<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Тихомирова Ирина  -Портал SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/authors/8488/</link>
<description>СамоЛит - сайт независимых авторов</description>
<lastBuildDate></lastBuildDate>
<image>
<url>https://samolit.com/gif/samolit_logo.png</url>
<link>https://samolit.com</link>
<title>Портал SamoLit.com</title>
</image>
<item>
<title>Ирина Тихомирова &amp;laquo;10 шагов к идеальному прессу&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/40333/</link>
<description><![CDATA[ Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…
					Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.
					Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
				]]></description>
<author>Ирина Тихомирова</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Ирина Тихомирова &amp;laquo;Большая книга массажа и гимнастики для детей. От рождения до трех лет&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/27848/</link>
<description><![CDATA[ Васичкин Владимир Иванович – автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Он является лучшим специалистом по разнообразным методикам детского массажа – лечебного, гигиенического, оздоровительного.
					Ирина Тихомирова – известный фитнес-тренер, специалист индустрии красоты и просто мама.
					В этой книге вы найдете все необходимые рекомендации для того, чтобы ваш малыш рос здоровым и крепким.
					• Детский оздоровительный массаж.
					• Укрепляющая гимнастика для детей с рождения до трех лет.
					• Фитбол-комплекс для мамы и малыша.
					• Развивающие игры для детей разного возраста.
					Большое количество иллюстраций позволит родителям всему научиться самостоятельно и стать лучшими массажистами для своих детей. Здоровье малыша – в ваших руках, дорогие мамы и папы!
				]]></description>
<author>Ирина Тихомирова</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Ирина Тихомирова &amp;laquo;Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/23412/</link>
<description><![CDATA[ Ирина Тихомирова – известный фитнес-тренер, специалист индустрии красоты и просто мама, красивая и счастливая!
					В этой книге она дает все необходимые рекомендации для того, чтобы мамы всегда оставались энергичными и красивыми, а малыши росли здоровыми и крепкими. Простые упражнения для восстановления после родов.
					Фитбол-комплекс для мамы и малыша. Укрепляющая гимнастика для детей с рождения до трех лет.
					Развивающие игры для детей разного возраста.
					Здоровье малыша и собственная красота – в ваших руках, дорогие мамы!
				]]></description>
<author>Ирина Тихомирова</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Ирина Тихомирова &amp;laquo;Пресс-гимнастика&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/29407/</link>
<description><![CDATA[ Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди…
					Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.
				]]></description>
<author>Ирина Тихомирова</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>