<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>И-Шен   -Портал SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/authors/8193/</link>
<description>СамоЛит - сайт независимых авторов</description>
<lastBuildDate></lastBuildDate>
<image>
<url>https://samolit.com/gif/samolit_logo.png</url>
<link>https://samolit.com</link>
<title>Портал SamoLit.com</title>
</image>
<item>
<title> И-Шен &amp;laquo;«Око возрождения». Практика тибетских лам. Начинаем с нуля&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/22519/</link>
<description><![CDATA[ Практику тибетских лам «Око возрождения» называют эликсиром молодости. И это не случайно. Система нацелена на восстановление основных сил организма, которые действительно замедляют старение. Благодаря «Оку возрождения» вы сможете обрести здоровье, равновесие и покой.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Восточные секреты омоложения&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/59388/</link>
<description><![CDATA[ Быть активным, энергичным, работоспособным независимо от того, сколько вам лет, вполне реально! Ведь даже многие современные ученые уверены: процесс старения человеческого организма можно повернуть вспять. Для этого нужно только пересмотреть свое отношение к старости, к болезням, научиться предупреждать недуги, развивающиеся с возрастом. И одно из самых эффективных средств, которым можно воспользоваться для достижения долголетия, – это восточные практики оздоровления, о которых идет речь в этой книге.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Гимнастика УШУ. Начинаем с нуля&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/22520/</link>
<description><![CDATA[ Родина восточной практики уш у – Китай. Каждое утро миллионы китайцев выходят на улицы, во дворы, в скверы и парки и выполняют различные физические упражнения  ушу .
					Что же побуждает их к таким действиям? Это, конечно же, уверенность в том, что регулярные занятия этой гимнастикой защищают от болезней и продлевают жизнь. Такое отношение к ушу базируется на глубоких национальных традициях, культуре, представлениях, уходящих корнями в древнюю китайскую философию, рассматривающую человека в единстве с природой.
					Книга познакомит вас с ушу, но не как с боевым искусством, а как с комплексом физических упражнений для укрепления здоровья.
					Регулярные занятия ушу будут способствовать приобщению вас к здоровому образу жизни.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Здоровье из Поднебесной. Парчовые упражнения&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/59389/</link>
<description><![CDATA[ Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения ткачей шелка» или «Восемь кусков шелка или парчи». Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе.
					В данной книге приведено несколько гимнастических комплексов «парчовых» упражнений. Эти упражнения имеют высокий общеоздоровительный и лечебный эффект и позволяют занимающемуся выработать культуру движения, которая является непременным условием успеха и здоровья в повседневной жизни.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Йога для женщин&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/22521/</link>
<description><![CDATA[ Женщины всего мира выбирают йогу, как самый эффективный способ восстановить молодость, красоту и здоровье. В этой книге собраны специальные асаны, которые помогут вам, милые женщины, всегда быть здоровой, радостной и беззаботной.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Йога для начинающих&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/22522/</link>
<description><![CDATA[ Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога – это модно, потому что здоровье и душевное равновесие модны всегда.
					С помощью этой книги, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога – это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым и считать себя истинным йогином.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/59390/</link>
<description><![CDATA[ Восточные методики борьбы с лишним весом, о которых рассказывается в этой книге, помогут быстро и надежно похудеть без вреда для здоровья. Мастера Востока предлагают: различные варианты восточных диет; аромаванны и массаж с эфирными маслами; дыхательные упражнения и психологические настрои; лечебные очистительные чаи; гимнастику цигун для похудения; акупунктуру и точечный массаж. Эта книга – руководство к действию для тех, кто понимает, что здоровье и красота – понятия неразделимые.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Лучшие дыхательные практики Востока&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/59392/</link>
<description><![CDATA[ Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях.
					Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете, сопоставив их, остановиться на какой-либо одной, освоив которую поставите мощный заслон процессам, сокращающим запасы жизненных сил и разрушающим организм раньше времени.
					Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем. Приведенные комплексы эффективны для стимуляции работы легких и сердца, очищения крови, активизации умственной деятельности, контроля над сознанием, повышения иммунной защиты организма.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Мудры и мантры. Энергия здоровья&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/23042/</link>
<description><![CDATA[ Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния – пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности.
					Практикование мудр в сочетании с мантрами поможет создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью мудр и мантр отрицательные эмоции и негативные влияния, вы обретете гармонию с окружающим миром, здоровье, успех и любовь.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми. Начинаем с нуля&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/59393/</link>
<description><![CDATA[ Методика Й. Цуцуми – пальцевый самомассаж – отличается своей удивительной простотой. С ней справится любой человек. При этом вы окажете своему организму неоценимую услугу – пополните силы, снабдите энергией.
					Основных упражнений в предлагаемой методике сравнительно мало, однако они достаточно эффективны и, что самое главное, универсальны.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Рэйки. Искусство исцеления руками&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/59394/</link>
<description><![CDATA[ Рэйки (Универсальная жизненная энергия) – это старейшее искусство исцеления руками, известное многим древним культурам. Основной принцип рэйки заключается в том, что все живые существа от рождения способны к саморегуляции и самоисцелению, а энергия Вселенной способствует активизации механизма саморегуляции, Рэйки очень простая и доступная каждому человеку энергия.
					Использование метода рэйки восстанавливает в человеке равновесие всех систем и внутреннюю гармонию, исцеляет физическое тело, эмоции, ум и душу, возвращает чувство покоя, безопасности и процветания. От самого человека требуется лишь одно: его внутреннее намерение быть здоровым, его осознание ответственности за свое здоровье и свою жизнь.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Сила Шаолиня. Кунг-фу, тайцзи-цюань, цигун. Древняя тайна бессмертия&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/59391/</link>
<description><![CDATA[ Кунг-фу, тайцзи-цюань и цигун – это древние системы знаний и практических навыков, используемых для нейтрализации превосходящей физической силы противника без применения ответной физической силы, а также методы оздоровления, укрепления и физиологического омоложения организма, развития интеллекта, интуиции и достижения гармонии сознания.
					Наша книга познакомит вас со способами постепенного овладения комплексами упражнений, выполняя которые, вы поможете своему здоровью, достигните успехов в работе, да и просто расширите свои жизненные возможности.
					В ней вы найдете полезные советы, благодаря которым спокойствие, обретенное с помощью этих упражнений, поможет вам и в работе, и во взаимоотношениях с людьми. Вы узнаете методы практического применения упражнений как для детей, так и пожилых людей, а также для людей с физическими проблемами и ослабленным здоровьем.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/22523/</link>
<description><![CDATA[ Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются на учении тайного даосского клана. Эти психотехники, использовавшиеся в древности для ускоренной подготовки воинов и монахов Шаолиня, помогут вам управлять энергиями как внутри вашего организма, так и вне его.
					Методы активной медитации помогут вам управлять организмом на сознательном, подсознательном и бессознательном уровнях, совершенствовать такие свойства личности, как ее направленность, способности, характер и темперамент.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Су-джок. Основные приемы самомассажа&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/59395/</link>
<description><![CDATA[ Эффективность су-джок-терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических достижений в рефлексотерапии. Книга в максимально доступной форме рассказывает, как сам больной (или его родные и близкие) могут, не привлекая дорогостоящих врачей и не тратя серьезных сумм на лекарства, избавиться от многих бед, угрожающих организму.
					Читайте, учитесь лечить самих себя и… экономьте деньги!
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Тайцзи. Секреты здоровья&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/59396/</link>
<description><![CDATA[ Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта.
					Приобщиться к этой уникальной гимнастике можно абсолютно в любом возрасте. Молодые люди получат заряд бодрости и огромное удовольствие от красоты и грациозности движений, составляющих комплекс. Пожилые – в полной мере ощутят, как день за днем неуклонно укрепляется организм, расширяются его возможности, уходят возрастные недомогания, возвращается жизнерадостность и оптимизм.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title> И-Шен &amp;laquo;Цигун для здоровья и долголетия&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/63574/</link>
<description><![CDATA[ Китайская система цигун учит накапливать жизненную силу, правильно распределять ее, устраняет отрицательные воздействия внешнего мира, охраняет человека от старения. Благодаря этой книге, вы буквально за несколько дней постигнете азы цигун и научитесь управлять своим здоровьем и настроением.
				]]></description>
<author> И-Шен</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>