<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Филаретов Петр  -Портал SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/authors/8062/</link>
<description>СамоЛит - сайт независимых авторов</description>
<lastBuildDate></lastBuildDate>
<image>
<url>https://samolit.com/gif/samolit_logo.png</url>
<link>https://samolit.com</link>
<title>Портал SamoLit.com</title>
</image>
<item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила задних групп мышц бедра&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38016/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы задней группы мышц бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила икроножных мышц голени&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38017/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы икроножных мышц голени с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила косых мышц живота&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/40928/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы косых мышц живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила мышц бицепсов&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38009/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила мышц груди&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38012/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила мышц задних дельт&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/41160/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних дельт с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила мышц задних разгибателей предплечий&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/40915/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних разгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила мышц передних дельт&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/40916/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних дельт с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила мышц передних сгибателей предплечий&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38011/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила мышц средних дельт&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/40917/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц средних дельт с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила мышц трицепсов&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38010/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38020/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила надостной мышцы&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/40918/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы надостной мышцы с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила передней зубчатой мышцы&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/40929/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы передней зубчатой мышцы с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила подлопаточной мышцы&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/40924/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы подлопаточной мышцы с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила подостной и малой круглой мышц&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/40927/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы подостной и малой круглой мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила прямой мышцы живота&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38014/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила трапециевидных мышц спины&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38018/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы трапециевидных мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила четырехглавых мышц бедра&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38015/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы четырехглавой мышцы бедра с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила широчайших мышц спины&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38013/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Мегасила ягодичных мышц&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/38019/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы ягодичных мышц с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Подковка на счастье!&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/34530/</link>
<description><![CDATA[ Этой книгой я продолжаю серию работ, посвященных популяризации русского богатырского искусства, которое, на мой взгляд, сегодня незаслуженно забыто.  В ней я познакомлю вас со своей авторской методикой разгибания металлической подковы длиной 14 см, диаметром 13 см и толщиной сечения 7 мм до угла 90 градусов усилиями мышц предплечий.    Петр Филаретов  ]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Против лома – есть приемы!&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/32320/</link>
<description><![CDATA[ Данной книгой я начинаю серию работ, посвященных популяризации Русского богатырского творчества, которое, на мой взгляд, сегодня незаслуженно забыто.  В ней я познакомлю вас со своей авторской методикой сгибания металлического лома шестигранного сечения диаметром 22 мм и длиной 125 см до угла 45 градусов с использованием металлической цепи диаметром звена 12 мм и ножного упора усилиями широчайших мышц спины.  И если после прочтения заключительной страницы вам непременно захочется воскликнуть: «Не перевелись богатыри на земле Русской!», то цель моей книги достигнута! ]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Самое слабое звено&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/32321/</link>
<description><![CDATA[ Данной книгой я продолжаю серию работ, посвященных популяризации Русского богатырского творчества, которое, на мой взгляд, сегодня незаслуженно забыто.  В ней я познакомлю вас со своей авторской методикой разрывания металлической цепи диаметром звена 12 мм и длиной 60 см усилиями трицепсов рук.  И если после прочтения заключительной страницы вам непременно захочется воскликнуть: «Не перевелись богатыри на земле Русской!», то цель моей книги достигнута! ]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Силовой тренинг рук. Часть I. Теоретические основы. Развитие силы бицепсов&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/23545/</link>
<description><![CDATA[ В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала мне, а затем и огромной массе тренирующихся.  Любой человек, решивший однажды стать сильным, уже достоин уважения! Но одного лишь решения мало: надо знать четкий путь, предписание, алгоритм, следуя которым он сможет осуществить задуманное. В этом случае его можно сравнить с альпинистом, поставившим перед собой цель совершить опасное восхождение на пока не покоренную им вершину. Его главная задача заключается в том, чтобы найти путь, ведущий туда: единственно правильный, эффективный и безопасный. Я – нашел этот путь, я – покорил эту вершину, я – стал сильным, оставаясь здоровым! А значит, я смогу помочь в этом и Вам, если Вы этого захотите! ]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Силовой тренинг рук. Часть II. Развитие силы трицепсов&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/23928/</link>
<description><![CDATA[ В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала мне, а затем и огромной массе тренирующихся.  Любой человек, решивший однажды стать сильным, уже достоин уважения! Но одного лишь решения мало: надо знать четкий путь, предписание, алгоритм, следуя которым он сможет осуществить задуманное. В этом случае его можно сравнить с альпинистом, поставившим перед собой цель совершить опасное восхождение на пока не покоренную им вершину. Его главная задача заключается в том, чтобы найти путь, ведущий туда: единственно правильный, эффективный и безопасный. Я – нашел этот путь, я – покорил эту вершину, я – стал сильным, оставаясь здоровым! А значит, я смогу помочь в этом и Вам, если Вы этого захотите! ]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Силовой тренинг рук. Часть III. Развитие силы предплечий&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/23929/</link>
<description><![CDATA[ В этой книге я хочу поделиться с Вами своими уникальными методиками построения натурального, безопасного и эффективного силового тренинга для развития феноменальной силы рук – методиками, которые на протяжении многих лет успешно помогали решать проблемы, связанные с дефицитом физической силы и мышечной массы рук, сначала мне, а затем и огромной массе тренирующихся.  Любой человек, решивший однажды стать сильным, уже достоин уважения! Но одного лишь решения мало: надо знать четкий путь, предписание, алгоритм, следуя которым он сможет осуществить задуманное. В этом случае его можно сравнить с альпинистом, поставившим перед собой цель совершить опасное восхождение на пока не покоренную им вершину. Его главная задача заключается в том, чтобы найти путь, ведущий туда: единственно правильный, эффективный и безопасный. Я – нашел этот путь, я – покорил эту вершину, я – стал сильным, оставаясь здоровым! А значит, я смогу помочь в этом и Вам, если Вы этого захотите! ]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51487/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51488/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силового пояса, силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51489/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51490/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51491/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине», с использованием двойного резинового жгута, силового пояса, гимнастической перекладины и самодельного бетонного шара весом 150 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51493/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силового пояса, гимнастической перекладины и самодельного бетонного шара весом 150 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/63536/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/63633/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/63603/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/63634/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/63604/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа под углом 45 градусов», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/63640/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа под углом 45 градусов», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/63617/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа под углом 45 градусов, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/63643/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Приседа под углом 45 градусов, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, металлической цепи, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 1&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51477/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 2&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51478/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 3&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51479/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 4&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51480/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51494/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием трапециевидных мышц спины в домашних условиях, в положении «Стоя», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/66724/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием трапециевидных мышц спины в домашних условиях, в положении «Стоя», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/68429/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием трапециевидных мышц спины в домашних условиях, в положении «Стоя», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 10&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51506/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлической, треугольной рукоятки.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 10&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67319/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях, под углом 45 градусов» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 11&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51507/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлической, треугольной рукоятки.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 11&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67386/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях, под углом 45 градусов» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 12&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51508/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на шаре», с использованием двойного резинового жгута, гимнастической перекладины и самодельного, бетонного шара весом 150 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 12&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67394/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «В висе на перекладине» с использованием гимнастической перекладины, силового пояса и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51510/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на шаре», с использованием двойного резинового жгута, гимнастической перекладины и самодельного, бетонного шара весом 150 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67421/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 14&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51511/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине», с использованием двойного резинового жгута, гимнастической перекладины и самодельного, бетонного шара весом 150 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 14&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67425/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 15&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51512/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного, бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 15&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67428/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 16&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51513/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 16&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67429/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 17&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51515/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 17&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67432/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, силового пояса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 18&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51516/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного, бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 19&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51517/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51496/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/66744/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/68483/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, оцинкованного ведра со щебнем и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51497/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток и самодельного бетонного шара весом 150 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/66794/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/68488/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51498/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута и самодельного бетонного шара весом 150 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/66797/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, без элементов стабилизации положения тренирующегося тоя», с использованием силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51500/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/66816/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51501/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67207/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 7&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51502/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием двойного резинового жгута и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 7&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67301/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием нижней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Лёжа», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, силового пояса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 8&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51504/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлической, треугольной рукоятки.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 8&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67307/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 9&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51505/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и металлической, треугольной рукоятки.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 9&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/67311/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием правой, косой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на коленях» с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, металлической треугольной рукоятки и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51481/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/64726/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/64789/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51482/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц задней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/64739/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 2&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/64791/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51483/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц передней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/64750/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/64792/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51484/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц передней поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток и фундаментного бетонного блока.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/64766/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 4&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/64900/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/51486/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц левой боковой поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/64776/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, металлического навесного блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/64910/</link>
<description><![CDATA[ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, металлического навесного блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Петр Филаретов &amp;laquo;Философия силы&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/22056/</link>
<description><![CDATA[ Приступая к работе над этой книгой, прежде всего, мне хотелось бы поделиться с читателями своими личными размышлениями о возникновении своей натуральной физической силы как производной от силы своего духа, преподнести ее как продукт, созданный моим многолетним противостоянием не всегда комфортным и благоприятным жизненным обстоятельствам и рассказать Вам о единственной и уникальной в мире своей авторской методике натурального силового тренинга, получившего название: «Школа силы Петра Филаретова».
					Эта книга адресована, прежде всего, тем, для кого слово «сила» ассоциируется не только с понятием некой абстрактной физической величины, но и с определенной философской категорией, с объективной реальностью данной нам в ощущениях, оказывающей огромное влияние на всю нашу жизнь и сопровождающую нас от рождения и до самой смерти.
				]]></description>
<author>Петр Филаретов</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>