<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Карр Аллен  -Портал SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/authors/6611/</link>
<description>СамоЛит - сайт независимых авторов</description>
<lastBuildDate></lastBuildDate>
<image>
<url>https://samolit.com/gif/samolit_logo.png</url>
<link>https://samolit.com</link>
<title>Портал SamoLit.com</title>
</image>
<item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Бросай курить сейчас, не набирая вес&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/78995/</link>
<description><![CDATA[ «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.
					В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.
					Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением. Метод одинаково успешно помогает каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого набора веса в результате отказа от курения.
					Прочитайте эту книгу, навсегда станьте свободным и счастливым некурящим и наслаждайтесь жизнью!
					(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Единственный способ бросить курить навсегда&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74962/</link>
<description><![CDATA[ В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», впервые изложена самая полная авторская методика, помогающая бросить курить даже самым заядлым курильщикам. Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам:
					• Правильно настроиться на отказ от курения.
					• Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли.
					• Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить.
					• Избежать набора веса после отказа от табака.
					• Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики.
					«Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Как помочь нашим детям бросить курить&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74758/</link>
<description><![CDATA[ Аллен Карр – автор известного во всем мире бестселлера «Легкий способ бросить курить». После многочисленных безрезультатных попыток отказаться от курения с помощью традиционных методов в 1983 году он разработал методику, которая позволила ему навсегда избавиться от никотиновой зависимости.
					В книге рассматриваются причины возникновения никотиновой зависимости у детей и принципы действия никотиновой ловушки; развенчиваются бытующие у взрослых и подростков мифы и заблуждения, связанные с курением; комментируются основные положения «Легкого способа» применительно к несовершеннолетним курильщикам.
					Опасность никотиновой ловушки заключается в том, что подавляющему большинству начинающих курильщиков постоянно внушается мысль: невозможно в полной мере наслаждаться жизнью или справляться со стрессами без никотина. Если вы поможете своему ребенку понять подлинные механизмы привыкания к никотину, вы сумеете уберечь его от пагубного пристрастия и к другим видам наркотиков.
					Прочитав эту книгу, вы узнаете:
					• как открыто и свободно общаться с детьми;
					• как понять проблемы и стрессы подростков;
					• как помочь детям осознать, что курение – не собственный выбор, а коварная ловушка;
					• как научить ребенка противостоять дурному влиянию друзей, компаний и агрессивной рекламы;
					• как развеять мифы и заблуждения, связанные с курением;
					• как научить детей бережному отношению к своему здоровью;
					• как бросить курить без заменителей никотина;
					• как использовать лёгкий способ бросить курить, чтобы впоследствии уберечь подростка от увлечения алкоголем и наркотиками.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ бросить курить в картинках&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/77357/</link>
<description><![CDATA[ Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.  Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.  Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.  Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.  Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы. ]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ бросить курить в кратком изложении&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74967/</link>
<description><![CDATA[ Лёгкий способ бросить курить в кратком изложении
					В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как «Легкий способ бросить курить».
					В книге развенчиваются мифы, связанные с курением, и предлагаются эффективные приемы для преодоления никотиновой зависимости.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ бросить курить для женщин в картинках&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/77356/</link>
<description><![CDATA[ Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.  Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.  Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.  Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.  Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы. ]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ бросить курить специально для женщин&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74757/</link>
<description><![CDATA[ «Легкий способ бросить курить» одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета – важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
					Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.
					Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
					Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
					Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
					Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
					Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ бросить курить&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/10736/</link>
<description><![CDATA[ Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.
					Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.
					«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.
					Второе издание, дополненное и переработанное.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ бросить пить&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/14522/</link>
<description><![CDATA[ Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.
					Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат.
					Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения.
					Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома.
					Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения.
					Универсальность: метод Аллена Карра помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя.
					Результат: новое, не сравнимое ни с чем ощущение свободы.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ добиться успеха&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74919/</link>
<description><![CDATA[ Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.
					«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам нужно для достижения успеха, – это восприимчивый ум и здравый смысл. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере – и в бизнесе, и в личной жизни, – даже если вам лень вставать с постели по утрам.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ жить без диет&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74759/</link>
<description><![CDATA[ Аллен Карр, автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.
					«Лёгкий способ жить без диет» позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Все, что вам понадобится, – это восприимчивый ум и здравый смысл. Избавляйтесь от лишних килограммов без оглядки на многочисленные мифы и заблуждения, связанные с представлениями о правильном питании, получайте удовольствие от еды и радуйтесь жизни!
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ жить без похмелья&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74760/</link>
<description><![CDATA[ В книге «Легкий способ жить без похмелья» Аллен Карр успешно применяет разработанную им методику для избавления от алкогольной зависимости. Автор развенчивает мифы массового сознания, связанные с употреблением спиртных напитков, устраняет психологические причины пьянства и помогает выбраться из алкогольной ловушки. Эта небольшая книжка поможет вам научиться переживать стрессы и наслаждаться застольями, не прибегая к алкогольному допингу. Она будет полезна всем: и тем, кто хочет контролировать потребление алкоголя, и тем, кто намерен полностью отказаться от спиртных напитков.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ жить без тревог и волнений&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74918/</link>
<description><![CDATA[ Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.
					«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.
					Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ наслаждаться авиаперелетами&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74920/</link>
<description><![CDATA[ Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.
					Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.
					«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Легкий способ сбросить вес&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/13220/</link>
<description><![CDATA[ Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.
					Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
					– есть любимые продукты и блюда;
					– следовать своим привычкам;
					– избегать угрызений совести;
					– наслаждаться вкусом свежей пищи;
					– избавиться от болезней органов пищеварения;
					– изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
					– доверять своему аппетиту.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Мой легкий способ&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74970/</link>
<description><![CDATA[ Эта книга – автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда, он поделился с женой нелепой идеей: он решил исцелить мир от курения.
					Эта книга – не просто история создания «Легкого способа», который помог миллионам людей бросить курить; это исповедь незаурядного человека, поставившего перед собой высокую цель и не побоявшегося ради ее достижения радикально изменить свою благополучную жизнь; откровенный рассказ автора о собственных успехах и неудачах, взлетах и падениях. История жизни Аллена Карра поможет вам не терять присутствия духа и не опускать руки после неудачной попытки бросить курить и станет поддержкой каждому, кто решил отказаться от курения.
					Если вы твердо убеждены, что никогда не сможете бросить курить, прочитайте эту книгу, и вы измените свое мнение.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Начни худеть сейчас&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/79032/</link>
<description><![CDATA[ Легкий способ сбросить вес – теперь еще легче и еще эффективнее.
					«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».
					Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. Книга стала еще более легким, простым и эффективным способом сбросить вес, стать свободным и наслаждаться жизнью.
					«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр).
					(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item><item>
<title>Аллен Карр &amp;laquo;Никотиновый заговор&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/74968/</link>
<description><![CDATA[ Это последняя книга Алена Карра, написанная им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером.
					Аллен Карр рассказывает о том, как под давлением крупных табачных и фармацевтических компаний врачи, государственные организации и средства массовой информации поддерживают мифы о курении, чтобы заработать деньги и на самих курильщиках, и на тех, кто бросает курить. Навязчивая реклама сомнительных заменителей никотина и антитабачных препаратов, распространенные заблуждения относительно их воздействия на организм человека и откровенная ложь – большой бизнес использует любые средства в борьбе за умы и кошельки курильщиков. Узнайте всю правду о том, как вам «промывают мозги», заставляя тратить деньги сначала на сигареты, а затем на безуспешное лечение от табачной зависимости; разорвите этот порочный круг иллюзий и заблуждений и станьте свободными.
				]]></description>
<author>Аллен Карр</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>