Выше мы уже неоднократно подчеркивали, что организм человека есть обособленный, высокоорганизованный кусочек окружающего материального мира, находящийся с этим миром в непрерывном процессе обмена веществом, энергией и информацией. Такой обмен свойственен любому живому существу, начиная с простейших растений и животных и завершая млекопитающими, включая человека. Но, если взаимодействие животных с их окружением происходит на уровне условных и безусловных рефлексов, инстинктивно, то у человека, благодаря наличию развитого мозга и сознания, появляются новые возможности взаимодействия со своим природным и общественным окружением. Грех не воспользоваться ими в вопросах продления жизни, сбережения молодости, торможения старения и борьбы с болезнями. Мы утверждаем, что сознательно управлять всем спектром своих отношений с природой и обществом – главный путь решения проблем долголетия и здоровья человека. Этот путь предполагает знание и выполнение системы принципов, о которых пойдет речь ниже.