ПРЕДИСЛОВИЕ

 

 

 

 

С самого детства я мечтала стать учителем, выйти замуж и ро- дить троих детей. И все шло по намеченной программе. Замуж я вышла уже на втором курсе педагогического института, а на последнем курсе, прямо перед государственными экзаменами, родила первого и такого долгожданного сына! Я была так пе- реполнена счастьем, что это нисколько не помешало окончить институт и получить диплом. В моей голове звучало: «У меня такой замечательный ребенок, я стала мамой!» Я не могла налюбоваться сыном, глядя на него. Но в то же время мне становилось страшно: таким хрупким и крошечным он

был тогда. И даже спустя годы я помню тот трепет, ко- торый испытала от рождения сына! Я буквально лета- ла на крыльях… И именно поэтому мне не составило никакого труда окончить институт буквально с младен- цем на руках.

На работу пришлось выйти, когда ребенку было всего девять месяцев. Нет, пришлось сде- лать это так рано не потому, что не хватало де- нег, а потому, что появилось вакантное место логопеда в детском доме. Этот профиль был моей первой специальностью в дипломе вуза. А надо сказать, что в то время устроиться логопе-

дом было очень сложно: такой специалист был ред- костью, и мне не хотелось упустить шанс.

 

Работа в детском доме была очень интересной, но эмоцио- нально непростой. Я люблю детей, и мне хотелось одарить лю- бовью каждого. Я со слезами на глазах смотрела на этих деток и думала: а что, если бы на их месте вдруг оказался мой сын? Эта мысль заставляла меня любить детей еще сильнее, отдавать- ся своему делу с еще большим энтузиазмом!

Знаете, должность логопеда в детском доме я воспринимала как счастливый билет. Я с огромной радостью шла на работу, а вечером с не меньшим восторгом возвращалась домой. Так прошло пять лет. За это время в нашей семье появился второй сын. И я снова испытала всплеск тех же эмоций: безграничное счастье и восторг! Двое сыновей подрастали, и меня не покида- ла мысль о третьем ребенке — о дочке.

Я точно знаю, что если чего-то очень сильно хочешь, то обя- зательно получишь желаемое. Через два с половиной года Го- сподь подарил нам девочку…

Однажды я гуляла с дочерью в парке и читала книгу о воспи- тании детей. Случайно встретила знакомую. Мы, как водится, поболтали, а потом она обратила внимание на мою книгу и рас- хохоталась до слез: «О, Боже! — говорила она. — Да тебе уже самой надо писать такие книги!» Тогда я, конечно, восприняла эти слова в шутку.

После того дня прошло много месяцев и лет. Но слова той знакомой повторялись в моей жизни все чаще. Об этом говори- ли друзья и родные: они были уверены, что я могу написать кни- гу о воспитании детей, о взаимоотношениях в семье, о том, как быть матерью, женой и хозяйкой дома, но при этом прекрас- но выглядеть… О том, как совместить домашние обязанности и не скатиться до уровня посудомойки и уборщицы за детьми и мужем, а реализовать себя не только в семейной жизни, но

и в профессии, в любимом деле… и быть при этом переполнен- ной энергией и счастьем.

Конечно, на эту тему написано уже много: море книг о воспи- тании и самореализации заполонило книжные полки магазинов и просторы Интернета. Но знаю и другое: у каждой книги есть свой читатель. То, что осталось незамеченным у одного автора, заинтересует и будет полезным у другого. Иногда мысль, прочи- танная лишь на десятый раз, становится озарением, и дело не только в выражениях, но и в подготовленности читателя, в его жизненных обстоятельствах.

Сегодня я живу не в той стране, в которой родилась и вы- росла, училась и вышла замуж, родила и вырастила детей… И я вижу, что проблемы воспитания, взаимоотношения детей и родителей везде одинаковые. Это не зависит от географиче- ского и материального положения семьи, от социального ста- туса и уровня образования. Везде есть счастливые семьи и не очень, одинокие матери и одинокие отцы, стремящиеся дать детям максимум любви, внимания и заботы… И точно так же не у всех это получается, как бы они того ни хотели… Часто заботы и тревоги о здоровье и развитии детей уводят родителей совсем не в то направление, о котором они мечтали, а напро- тив — превращают жизнь в череду неразрешимых проблем.

Давайте задумаемся о том, зачем мы пришли в этот мир? Ка- кие задачи стоят перед нами? Сможем ли мы их реализовать? Какое при этом будет у нас настроение, состояние души? Будем ли мы жить в радости и счастье или терпеть неудачи? Чем для нас являются семья и дети? Как сохранить любовь в семье? Как воспитать детей, чтобы они стали успешными и счастливыми?

И это далеко не все вопросы, которые по-настоящему волну- ют нас.

 

4 • К Себе настоящей Елена Горелова • 5

Сегодня у меня взрослые самостоятельные дети, я реализова- ла себя и как мать, и как жена, и как педагог и психолог.

Поэтому эта книга является результатом моих размышлений, успешного педагогического опыта и многих лет благополучной и счастливой семейной жизни. Надеюсь, что эта книга будет по- лезна для тех, кто хочет быть счастливыми и хорошими роди- телями, взращивать в семье любовь, дружбу, взаимопонимание и гармонию.

 

Хочу поблагодарить моих коллег, выступавших в качестве экспертов для моей книги:

Станислава Лосева — академика, основателя Практической школы осознанного развития;

Александра Свияша — писателя, мастера позитивного мыш- ления, кандидата технических наук, Сопредседателя Ассоциа- ции профессионалов развития личности, научного руководите- ля Центра позитивной психологии «Разумный путь»;

Евгению Белонощенко — психолога, владелицу сети детских центров, предпринимателя, писательницу, автора бестселлера

«Рожденные с характером», посвященного раннему развитию детей.

 

С их жизненным и профессиональным опытом, созвучными идеям романа, вы можете ознакомиться в конце книги в разделе

«Мысли экспертов».

ПРООГ

 

 

Вера сидела за массивным рабочим столом в своем кабинете и подбивала итоги продаж за день. Дела шли неплохо. «Может быть, поискать место для второго магазина?» — замечталась она. И вдруг заметила, что из-под двери в кабинет просачивает- ся густой дым. В груди похолодело.

«Пожар!» — мелькнуло у нее в голове. Вера бросилась к две- ри — литая и железная, она не поддавалась и была уже горячей.

«Она заперта!» — пронеслось в голове. Как будто зритель в кино, Вера со стороны увидела себя закрытую в поме- щении, в здании небольшой торговой точки, охвачен-

ной пожаром. Сердце начало биться сильнее, стало страшно. Нужно спасать свою жизнь: дыма станови- лось все больше, а огонь грозился пробраться в поме- щение. В волнении дрожащими руками Вера схватила телефон и набрала номер пожарной службы.

«Все машины ближайшей пожарной станции на выезде, наряд едет из соседнего микрорай- она. Ждите», — вежливо и спокойно ответила девушка по ту сторону трубки.

— Да как «ждите»?! Как «ждите»?! Я же горю! — Вера пыталась сохранить самооблада- ние, но не любила ждать, тем более считала, что любое действие лучше бездействия. Параллельно она оценивала обстановку: первый этаж, решетки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8 • К Себе настоящей

на окнах, при пожаре категорически запрещается доступ свеже- го воздуха. Но в этот момент мысль броситься к окну казалась Вере спасительной.

Старые деревянные рамы не поддавались. В отчаянии Вера схватила стул с железными ножками и со всей силы замахнулась им в окно: «Разбейся ты, проклятое!» Посыпались стекла. Пре- дательский сквозняк будто только того и ждал — он тут же при- дал силы огню, который уже вовсю бушевал за дверью. Огонь проскользнул в щель и ухватился за первое, что попалось ему на пути, — вязаную кофту, висевшую на крючке двери. А выше — пластиковый потолок!

Огонь стал сильнее, и языки его легко дотягивались до навес- ных панелей, которые начали темнеть и дымиться. «Да вы все сговорились против меня!» — обращаясь к немым участникам действия, кричала Вера. Пламя упорно делало свое дело, и никто не смел ему перечить.

Оглядываясь то на огонь, то на окно, Вера с новыми силами подняла стул. На этот раз нужно было справиться с решеткой. Ножки стула от удара зазвенели и погнулись. На стыке прутьев решетки и стены посыпалась штукатурка. Огонь вовсю пылал на потолке и стал подбираться к секретеру. Некстати Вера вспом- нила шутку бывшего мужа: «Твой стол нам очень пригодится, если дрова для камина закончатся. Дуб отлично горит!»

Еще удар, решетка почти поддалась. Или так только казалось из-за дыма? Начала кружиться голова, перед глазами поплыли стены, картины, прошлогодний календарь. Задыхаясь от физи- ческих усилий и едкого дыма, Вера вспомнила школьные уроки по безопасности и, шатаясь, опустилась на пол — там должен быть менее дымный и горячий воздух…

 

Глава 1

 

 

Прощай, Рязань! Прощай, унылый и чужой город! Тут прошли почти все мое детство и школьные годы, которые я с удо- вольствием оставляю, чтобы отправиться в новую взрослую жизнь.

Мне было шестнадцать лет, и скорый поезд мчал меня в Питер.

Я не любила Рязань, потому что росла там с бабушкой, вдали от мамы. Папа погиб на службе, когда я была совсем малень- кой. Маме как жене погибшего военнослужащего дали здесь квартиру. В ней поселились я и бабушка, а мама

продолжила работать в Москве.

Бабушка была строга ко мне. Я не испытывала острого чувства одиночества, но мне не досталось ярких воспоминаний: детских вольностей, шало- стей, побегов с уроков, посиделок с девчонками

дотемна.

Чаще всего я сидела за книгами. Там, в сюже- тах жизней главных героев, жили все мои фан- тазии. Мое воображение было настолько ярким, что порой я будто выпадала из действительно- сти и сама себе удивлялась, когда возвращалась в реальность. Героические подвиги, приключения

и испытания часто занимали мои мысли, и мне ка- залось, что ничего интереснее и быть не может!

Я сама становилась героем книг и храбро преодолевала все жиз- ненные трудности: боролась с неправдой и несправедливостью, защищала слабых.

А еще с раннего детства я лелеяла большую мечту — уехать из этого города и, как мама, стать педагогом-логопедом. В мыс- лях о будущем я представляла, как стою перед классом и что-то объясняю детям, как проверяю тетрадки и придумываю тему но- вого урока. Тогда у бабушки висела большая карта мира. Бывало, я тайком брала указку и показывала воображаемым детям буквы и названия стран. Ради своей мечты я старательно и с усердием училась, брала дополнительные уроки с репетитором и не отлы- нивала ни на секундочку.

Желание быть логопедом и помогать детям было для меня настолько явным, будто из самого будущего меня звал свет ма- яка: «Иди!» Поэтому я занималась неустанно, и все мои мысли во время учебы в школе были посвящены одной этой заветной цели.

И еще в Рязани меня согревала дружба с одноклассником Игорем. Мы жили рядом, часто вместе возвращались из школы. Игорь знал, во сколько я просыпаюсь и ложусь, какое люблю мороженое. Ему можно было пожаловаться на бабушку, пока- зать новое платье, рассказать про прочитанную книгу и похва- статься успехами. Часто я мысленно делала Игоря товарищем и попутчиком в своих «книжных путешествиях». Мы вместе в моем воображении странствовали, попадали в истории, под- держивали и выручали друг друга. Я всегда знала, что и в мыс- лях, и наяву могу на него положиться, довериться даже в самом сложном и сокровенном. Так летело время.

Последний год учебы Игорь поддерживал меня и не давал унывать, когда занятий стало слишком много.

 

— Ну что ж, Наташа, скоро все это завершится, — подбадри- вал он. — Ты уедешь навстречу своей мечте. Ради этого стоит набраться сил и справиться!

И он был прав. Я прекрасно сдала выпускные экзамены, по- лучила аттестат и, как птичка из клетки, выпорхнула в иную жизнь, забыв обо всем рязанском.

Я ехала к подруге Наде, чтобы поступать в Педагогический университет имени Герцена. Надя была старше меня на год, учи- лась в вузе и жила в общежитии. Она согласилась помочь мне быстрее освоиться. Характер у нее был живой и веселый. Ча- стенько в наших беседах она мечтала о знакомствах, встречах, замужестве. В числе возможных «кандидатов» в своих мечтах видела и моряка дальнего плавания с деньгами и частыми ко- мандировками.

Я же мечтала познакомиться с городом. Живя в Рязани, я много читала о Питере и уже была заочно в него влюблена. До экзаменов оставался целый месяц, и я с головой окунулась в наш волшебный и тайный роман на двоих.

• О, Питер, ты прекрасен! — Прогуливаясь по улицам, я хотела петь и читать стихи. Соборы, дворцы, мосты — вся архитектура создавала особую атмосферу. В этом окружении меня все вдохновляло, мечталось о чем-то важном, значитель- ном.

Пока я составляла маршруты и путешествовала по городу, Надю вовсю манили места, где можно было пообщаться, позна- комиться, кого-то «подцепить».

В один из вечеров она решительно объявила:

• Наташа, завтра мы с тобой идем на танцы! Я купила би- леты в клуб на Литейном, там самая крутая молодежь Питера собирается. Завтра специальный вечер для моряков!

• Надя, — отмахнулась я от нее, — какие танцы! У меня ноги гудят от походов, да и неинтересно мне это.

• Одна я не пойду на эти танцы. Пойдем со мной, развеешь- ся. Заодно познакомишься с кем-нибудь, — поставила ультима- тум Надя.

Немного подумав, я решила, что для нового опыта и из ин- тереса все же стоит пойти. Занимательно было посмотреть, как это все происходит и похожа ли эта затея на первый бал Наташи Ростовой.

Атмосфера в клубе была живой и яркой! Вокруг сверкали нарядные девушки в ультрамодных платьях и сарафанах. Их ожидание удачного знакомства буквально ощущалось физиче- ски. В глазах многих девушек, как у невест на выданье, читались стеснение, волнение и переживания: «Пусть меня увидят, заме- тят, пригласят». А некоторые, как Надя, старались сами проя- вить активность. И чтобы быть в центре событий, стремились туда, где участников было больше и движение активнее.

Я стояла недалеко от входа, прислонившись к колонне и на- блюдая за взрывным коктейлем этих чувств, как вдруг ко мне приблизился невысокий русоволосый моряк:

• Дмитрий, — представился он. — Приглашаю вас на сле- дующий танец.

Ну что ж, я ведь не на спектакле в Мариинском! Согласилась. Потом был второй танец с ним, третий. Меня понесло и закру- жило в вихре музыки, движений, взглядов, рук. После вечерин- ки Дмитрий ждал меня у выхода и проводил до дома. Мы начали встречаться и вскоре поженились.

Дмитрий был курсантом Государственного университета морского и речного флота, готовился стать моряком. Его жела- ние быть военным было таким же сильным, как мое — работать

 

с детьми. Такая целеустремленность нас очень сближала, я ува- жала его серьезный подход к учебе и честолюбивые планы на дальнейшую карьеру.

Свадьба в окружении однокурсников и близких была скром- ной, но веселой. Помню, как друзья Дмитрия устроили нам сюр- приз — танец моряков «Эх, яблочко». А мои девчонки испекли нам торт в виде корабля как символ счастливого семейного пла- вания. И закружилась наша с ним история жизни.

 

 

 

Эпизод с замужеством можно рассматривать как яркий пример внезапных, но в то же время закономерных событий.

Когда мы очень сильно желаем чего-то и думаем об этом постоянно, то своим ожиданием создаем напряжение в самом процессе. Мы пытаемся планировать это событие, ускорить его, контролировать. Но в итоге ничего не получаем или полу- чаем что-то, но с большим трудом. Пример этому — исто- рия Нади.

У Натальи же до поездки в Питер и встречи с Дмитри- ем не было цели выйти замуж. Она была увлечена мечтой о профессии и новых горизонтах. При этом образ счастливых отношений хранился в ее памяти. И вот в нужное время со- бытия жизни развернулись и сложились сами, без напряжения, контроля и планирования — она вышла замуж.

Надя же в тот знаменательный вечер нашего с Дмитрием знакомства не нашла себе пару, и ее поиски мужчины длились еще много лет. Знаю, что позже она вышла замуж за товаро- веда, и они переехали жить в небольшой городок в соседней области.

Глава 2

 

 

• Слушай, а ты что, ни капли не боишься? — донимала меня вопросами Надя, когда начались вступительные экзамены. — Я как думаю о них, у меня все поджилки трясутся, будто я речь на пленуме держать должна перед тысячной аудиторией. А слу- шает меня сам Сталин или Ленин, вставший из Мавзолея.

  • Не боюсь. Я представляю себя учителем, будто должна подготовиться и рассказать урок ученикам. И страх уходит.

  • Мне бы твое воображение! — изумлялась Надя, теребя свои потрепанные конспекты.

Учеба всегда давалась мне легко. Наверное, потому, что я могла подходить к ней творчески, как к игре. На- пример, я очень хорошо поняла, что для знания исто- рии не нужно запоминать все даты. Важно запомнить век и его половину — первую или вторую, суть истори- ческого события и его роль в общей нити истории.

Поэтому, когда освещаешь материал таким обра- зом, учитель понимает, что ты владеешь темой, и оценивает тебя соответствующе.

Экзамены в университет я не воспринимала как испытание, даже, напротив, ощущала не- кую торжественность от приближения знамена- тельного события, к которому готовилась с малых лет. Это была встреча с судьбой и своей прекрасной мечтой.

 

И вот я сдаю первый экзамен на «пять», второй на «пять», третий тоже. На четвертом экзамене преподаватель смотрит в мою зачетку и говорит:

• А какой у вас балл по аттестату?

• «Четыре», «пять».

• Да, есть шанс поступить.

Конечно, у меня был шанс! И не просто шанс: у меня были годы упорной подготовки, бессонные ночи, неустанные мечты о желаемом. Я не могла не поступить!

И вот мечта осуществилась, и я с ней встретилась. А в душе почему-то оказалась не радость, а пустота. Я вдруг осознала, что цель достигнута и дальше жить незачем. Оказывается, я не была к этому готова.

Около полугода я приходила в себя, переживая разочарова- ние. Не просто взять и расстаться с тем, что так долго носила в душе, с тем, что занимало мысли столько лет. Это словно дол- гожданное чудо, которое вдруг превращается в обыденность, та- кую же, как и все остальные дни. Не было никакой феи, кареты, хрустальной туфельки.

Разочарование усиливало и то, что в университете на пер- вом курсе мы проходили в основном общие предметы. И моя подготовка по ним в школе была намного выше, чем это пре- подавалось здесь. В какой-то момент я так отчаялась от скуки, что в голову мне пришла идея вовсе оставить учебу, сменить специальность и учиться на психолога. Но моя мама вовремя меня убедила:

• Получи вначале одно образование, второе от тебя никуда не денется.

Мама была права. Со временем так все и получилось.

А с моим унылым состоянием помог справиться мой люби- мый Питер. От однообразных лекций и огорчений по поводу того, что больше не о чем мечтать, я отвлекалась, погружаясь

в этот город. Город счастья, город свободы, город радости — та- ким он для меня был. Я окунулась в его историю, архитектуру, гуляла, посещала выставки, театры, литературные музеи. Я сно- ва начала мечтать, окунаясь в жизни новых героев книг и созда- вая в мыслях целые жизненные эпохи.

И, конечно, я распробовала вкус студенческой жизни. Надя и мои новые друзья-однокурсники помогли мне увлечься моей молодостью, насытиться ее яркостью и ароматом, наполнить дни впечатлениями, событиями, встречами. Сейчас я вспоми- наю это как праздничный период и теперь очень рада, что суме- ла тогда прожить его в полной мере.

 

 

Желание поступить в университет долгие годы являлось са- мой важной частью жизни главной героини, замещая другие сферы. И когда оно реализовалось, у Натальи создался душевный вакуум.

Многочисленными примерами такого эффекта являются трагические судьбы многих известных личностей. Достигнув пика славы, они уходят из жизни: им кажется, что их желание осуществилось и цель жизни достигнута.

Наталье удалось справиться с этим состоянием, так как она, оказавшись в столь привлекательном для нее месте, переключи- лась на внешний мир и его красоту. Она сумела вспомнить о своей молодости, о том, что вокруг много нового и интересного.

Устремляясь к одной цели, которая видится нам самой важной, необходимо помнить и о других гранях бытия, раз- вивать навыки общения, познавать окружающий мир, нахо- дить радость вне своей главной мечты. Если вы сделали все, что от вас зависит, и это ваш путь — то мечта обяза- тельно исполнится. При этом сбудется и остальная жизнь, гармонично дополняя ваше главное достижение.

 

Глава 3

 

 

 

 

Институт я благополучно закончила уже будучи замужем. Настало время устроиться на работу, применить свои знания и принести в мир то, чего так желала душа.

Мой профессиональный путь начался в детском доме на Ленинградской. Там работала моя тетя, а в коллектив как раз требовался педагог-логопед для дошкольников. Этот пери-

од я бы назвала «полем битвы».

Обостренное чувство справедливости сопрово- ждало меня с детства. Еще со школы обо мне гово- рили, что я «борец за правду» и что мне «больше всех надо». Я не проходила мимо и не молчала, если видела, что кто-то не прав, я ненавидела ложь и ча-

сто спорила с учителями и родителями.

Меня до глубины души возмущало отноше- ние к малышам воспитателей детдома, а из них на тот момент состоял весь мой рабочий коллектив. Их позиция строгих надзирателей, конечно, была объяснима долгими годами по- литики воспитания «правильного советского человека». Но при таком подходе ушли и забы- лись важные человеческие качества: душевность, тепло, внимание.

Помню, как воспитатели теребили мешки прибывшей гу- манитарной помощи, выбирая лучшее для своих детей с мыс- лью, что «этим», детдомовским, много не надо.

А еще я помню, как директриса ругала маленькую девоч- ку за мусор, когда нашла в ее шкафу фантики, которые та бережно коллекционировала. Я не могла с этим смириться. Я становилась на сторону детей и вела борьбу за справедли- вость. И моя война разворачивалась практически ежеднев- но. Воспитатели смотрели на меня кто с раздражением, кто с досадой и злобой. А я понимала, что именно своей беском- промиссностью и глубоким уважением к правде смогу что-то изменить.

Еще в этот период я четко осознала свою миссию — быть

«родителем для всех» .

Детям нельзя было называть меня мамой, но всеми си- лами, как только могла, я старалась показать им, что такое забота, дом, семья. По выходным я обязательно забирала ко- го-то из малышей к себе домой — в семейное общежитие. С детьми мы вместе гуляли, готовили еду, перед сном я чи- тала им сказки.

Мне было до боли понятно, насколько им не хватало в жиз- ни обычного семейного уюта, который был знаком большин- ству людей. Малыши не знали, что такое «двор», потому что с малых лет гуляли на огороженном участке. Они никогда не видели, как мама готовит, потому что всегда ели в общей сто- ловой. Каждого ребенка я воспринимала как своего и каждо- го хотела защитить и поддержать. А когда по понедельникам мы возвращались обратно, я всегда давала им в дорогу паке- тик с конфетами.

 

Однажды около кабинета завуча я увидела девушку, одну из старших воспитанниц. Она, опершись на подоконник, упря- мо смотрела в окно. Красивые волнистые волосы, хрупкая и в то же время статная фигурка. Она напомнила мне Ассоль из книги «Алые паруса», стоящую на берегу и смотрящую на морской горизонт. В этот момент завуч вышла из кабинета и, видно, завершая проведенную беседу, зло сказала: «И не смей больше прятать свои пошлые картинки под подушкой! Учи историю лучше, больше толку будет!»

Я видела, что девушку не смутили эти обидные слова, и не- вольно прониклась к ней уважением. При первой же возмож- ности я с ней познакомилась. Аня оказалась очень общитель- ной и жизнелюбивой:

• Наталья Анатольевна, я знаю, что когда-то отсюда вый- ду. И я не могу не думать о своей будущей жизни. Многие дет- домовцы не могут освоиться в том мире, их судьбы ломаются. А я мечтаю. Мечтаю каждый день. Я хочу стать топ-моделью и выйти замуж за миллионера.

• Конечно, Аня, надо мечтать, надо планировать и думать о том, какой ты хочешь видеть свою жизнь. Не у всех топ-мо- делей жизнь в шоколаде, но, по крайней мере, мысли об этом лучше, чем прозябание в неопределенности.

Мы с Аней подружились. Мне импонировала ее откры- тость и оптимизм, несмотря на условия, в которых она росла с малых лет. А меня она воспринимала как старшего друга из

«большого мира». За время знакомства я многое успела рас- сказать ей о себе и многим поделиться.

Через год в нашем педагогическом полку прибыло. В кол- лектив пришла работать Вера. Как оказалось, у нее тоже было

сиротское детство. Мать ее умерла, когда Вера была ребен- ком, и она осталась на руках у теток. А те, чтобы им было легче, отдали девочку в школу-интернат. Поэтому о жизни в таких учреждениях Вера знала не понаслышке. Вера, как и я, была неутомимым борцом за права детей, горячо отста- ивала их интересы, пытаясь как-то расшатать закостенелость этого старого механизма советской педагогики. С ней вдвоем делать это было намного легче. Я познакомила Веру с Аней, и мы иногда находили время поболтать втроем. Со временем мы так сблизились, что разница в возрасте между нами пере- стала ощущаться. Мы стали лучшими подругами.

…Громко хлопнула дверь директорского кабинета, и отту- да раздались гневные крики:

• Мне наплевать на твою самодеятельность! Уборщицей тебе надо быть, а не фотомоделью! Наведи у себя порядок, или неделю будешь спать на полу! Пошла вон!

Аня выбежала вся красная и, не сдерживая слез, бро- силась прочь по коридору. Вслед за Аней к директрисе вошла я:

• Я считаю ваше поведение в общении с воспитанника- ми неприемлемым, — сдержанно и четко сказала я. — Такие люди, как вы, способны погубить человека, не задумавшись. И если бы мне дали право решать, то я хотела бы, чтобы вы очутились на месте этой девушки. И очутились не только сей- час, но и прожили всю жизнь, выслушивая унижения в свой адрес. Вам необходим этот урок.

От неожиданного «пожелания» директриса онемела — это было неслыханное нарушение субординации. Придя в себя, она была готова пойти в атаку:

 

• Так, Семенова, ты должна…

• Я никому ничего не должна! — сказала я.

В голове вдруг мелькнуло воспоминание: урок в школе, мы сдаем наизусть стихи о Ленине. Я выучила «Ленин всегда с тобой» Ошанина. Рассказываю, а учительница меня преры- вает и говорит: «Садись, Ясенева, рано тебе еще такие стихи рассказывать».

Я готова была взорваться, но промолчала. Встал Сережа, наш одноклассник, и, услышав его изложение, наш педагог начала его передразнивать. Тут я не сдержалась. Примерно такие же слова, как сегодня, вырвались у меня и тогда. Учи- тельница попыталась меня урезонить: «Ты должна…» И точ- но так же, как сегодня, я твердо заявила:

• Поверьте, я никому ничего не должна!

Ситуация в моей жизни с точностью повторилась. Выйдя из директорской, я изо всех сил хлопнула дверью. Будто этим жестом хотела разрубить нить, связывающую эти так похо- жие друг на друга истории. Мой профессиональный путь в этом детдоме закончился. Я понимала, что мои усилия что- то здесь изменить растворились, как капля в море. И все же мне хотелось думать, что хоть немного это море стало чище, а детишкам — теплее и спокойнее. А еще я обрела здесь пре- красных и верных подруг.

В последний перед увольнением вечер мы с Верой и Аней дали слово не забывать друг друга и со временем встре- титься.

• А вы знаете, девочки, — вдруг сказала Аня, — я не буду топ-моделью. Я поступлю в педагогический, выучусь, стану учителем и вернусь сюда работать, как вы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Профессиональный путь главной героини начался с непро- стого периода. Наталья попала в коллектив, отношение ко- торого к работе и детям было полностью противоположно ее жизненной и нравственной позиции.

В такой ситуации у новичка всегда есть выбор. В первом случае можно согласиться с установленными правилами, на- ладить хорошие отношения с администрацией и руковод- ством, двигаться «в ногу со всеми» и строить свою карьеру. Во втором случае можно, оставаясь верным своим принципам и убеждениям, отстаивать справедливость, идти наперекор большинству, бороться, делая мир добрее и лучше.

Наталья проявила в этой ситуации свой сильный характер и целостность натуры, тем самым открыв путь к своей жиз- ненной миссии — помогать людям, а также обрела искренние и теплые отношения в лице своих подруг.

 

Глава 4

 

 

Если на работе события развивались стремительно и быстро, то в семейной жизни, к сожалению, все происходило наоборот. Теплый маячок отношений едва светил, с трудом пробиваясь сквозь туман. Мне трудно было разобраться, где наш корабль и где материк.

После свадьбы с Дмитрием я переехала жить в общежитие для жен моряков на Двинской. Мужья наши уходили в плава- ние на восемь-девять месяцев. В ожидании их возвращения мы, женщины, вместе лепили пельмени на общей кухне по выходным, а вечерами собирались на чаепитие. Вместе

сидели у телефона и караулили звонки, вслух читали открытки — прилетевшие от мужей весточки из дру- гих городов. И праздники у нас были общие, и беды, и радости. Здесь я получала поддержку, сдавая выпуск- ные экзамены в университете, и здесь мы отмечали мою

первую зарплату.

В общении с женами-морячками мне многое довелось узнать о жизни их семей и их отноше- ниях. Я видела, насколько теплыми и крепкими они могут быть вопреки расстояниям и месяцам разлук. Это вызывало у меня глубокое уважение и восхищение. Жены моряков казались мне осо-

бой категорией женщин, символизирующих вер- ность, терпение, умение быть рядом с любимым даже сквозь тысячи километров и дней пути.

В один из вечеров за чашечкой чая «бывалая» морячка тетя Соня тихонько задала мне вопрос:

• Наталья, а что это твой Дмитрий не звонит тебе, не пишет, денег не высылает?

• Не знаю, тетя Соня, наверное, не успевает в порту осмо- треться, как пора отчаливать, — просто ответила я.

Но после вопроса тети Сони что-то засело у меня в сердце. Вроде все шло, как надо, к этому времени я поняла, что бере- менна, — тоже радость. Но маленькая зацепочка в сердце не отпускала, побуждала задуматься. Действительно, у других жен даже во время коротких остановок в порту мужья в пер- вую очередь спешили позвонить домой. Они знали, что по ним скучают, о них беспокоятся, ждут. А я получала весточки от Дмитрия редко, не говоря уже о финансах. Мог и месяц пройти, и два, прежде чем он позвонит. А если мне требова- лось купить что-то и денег не хватало, я обращалась к маме. В период отпусков он то к родителям в деревню спешил, то всех друзей хотел проведать. В последний его приезд мы очень мало времени провели вместе, и находясь в этом рейсе, он не звонил мне уже давно. До сих пор я не размышляла над этим, считая, что такова судьба жены моряка. Но после вопроса тети Сони задумалась, ведь я видела и другие судьбы.

Месяц шел за месяцем, Дмитрий позвонил за это время од- нажды из Копенгагена. Рассказывал мне, что там дворцы, зам- ки и музеи не хуже Питера и что скоро они плывут в Бревик и дальше на север. Я сообщила ему, что жду ребенка. Он так спе- шил, пробубнил что-то типа «да, хорошо», и разговор прервал- ся. Чувство одиночества, отстраненности, ненужности накрыло меня. Как можно быть настолько равнодушным? Этот человек,

 

которого я до сих пор считала родным и самым близким, вдруг стал для меня чужим и холодным. Мне представилось, что мой муж на своем корабле отдаляется все дальше и дальше от меня и нашей с ним жизни.

И снова — долгое молчание. Новость о ребенке не побудила его звонить чаще. Жены-морячки поддерживали меня, баловали фруктами, витаминами, помогли подготовить кроватку и при- купить вещички для крохи. Появление Вани, моего первенца, было большим праздником в нашем женском коллективе. Все восприняли его как родного, и каждая из женщин при первой же свободной минутке спешила с ним понянчиться. Я была счастлива в своем материнстве.

• Поздравляю, — сказал мне Дмитрий, когда вернулся из рейса и взглянул на малыша. — Иван Дмитриевич, значит…

Это прозвучало так отстраненно, будто отцом Вани был не он, а какой-то другой Дмитрий.

• А я как раз хотел сообщить тебе новость. Меня назначили старпомом на новый «Панфилов», через неделю отплытие.

Конечно, для мужа это было долгожданным событием. По- пасть на новое судно, да еще и для работы на арктической ли- нии — желание каждого молодого моряка.

Карьера — вот что было для него всегда важнее всего. Боль, разочарование, напряжение от неопределенности подтолкнули меня к решительному шагу:

• Я не буду тебя больше ждать, Дима. Я ухожу.

Не могу сказать, что это был простой шаг, — от тяжести сад- нило внутри. Чувство, что я осталась одна, еще долго звенело от- голосками в пустых закоулках моей души. Но в какой-то момент пришло понимание. В сознании всплыл образ счастливой жиз- ни, который подтолкнул меня когда-то к замужеству. Я поняла,

что стремилась реализовать его, не прожив и не прочувствовав глубоко. Я просто хотела быстрее окунуться во взрослую жизнь. И этот этап оказался пройден. Я была спокойна за будущее.

У меня было образование, хороший рабочий стаж, я чувствова- ла, что в профессии иду по своему пути. Кроме того, у меня был сын, за которого я теперь в ответе. Мне нельзя было останавли- ваться, а нужно только идти вперед. Мама помогла мне найти квартиру в Подмосковье, куда мы с сыном и переехали.

 

 

 

Выходя замуж, женщина, как правило, думает о том, что это — на всю жизнь. Любовь, забота, радость — все это вплетается в мечты о будущем, и очень тяжело согласиться с тем, что это не сбылось. Особенно болезненно переживать это в молодости, когда на жизнь смотришь радужно и кажет- ся, что не бывает ничего, кроме счастья.

Что помогло справиться с ситуацией главной героине? По- нимание того, что это ее жизненный опыт. Для состояния счастья недостаточно чувства, что у тебя есть муж и что ты замужем. Важно — какой он, твой муж, и как ты чув- ствуешь себя рядом с ним. И если нет чувства поддержки, опо- ры, взаимности, у супругов нет желания улучшить это, то нет и смысла оставаться вместе.

Пережить расставание Наталье также помогла ее уверен- ность в себе и своих силах. Важно, что при разводе женщина не остается в материальной зависимости от мужа, а знает, что может опереться на себя и пройти этот сложный этап.

 

 

Глава 5

 

 

 

Жизнь постепенно налаживалась. Мы с Ваней жили в Каши- ре в Подмосковье — это небольшой городок на берегу Оки. Квартирка, которую я снимала, выходила окнами во двор, а недалеко от нас располагался городской парк. Ваня подрос, я отдала его в ясли, а сама устроилась воспитателем в этом же детском саду.

Дни были наполнены работой, заботами о Ване и пробегали очень быстро. Я была счастлива оттого, что снова работаю с детьми, что подрастает мой сынишка. Ваня был очень любознательным малышом, и по выходным я старалась

показать ему город.

В один из таких летних дней мы шли с Ваней по ал- лее парка. Как сейчас помню: на нем была белая па- намка, синие шортики и клетчатая рубашка, а я была одета в синее платье, на шею был повязан платок такого же цвета. В одной руке я сжимала руку Вани, а в другой держала пакет с продуктами.

И не заметила, как в какой-то момент платок на шее развязался и соскользнул на землю. Не успела я задуматься о том, как мне его под- нять, как вдруг чья-то рука протянула мне мою косынку.

— «Синенький скромный платочек падал с опу- щенных плеч», — услышала я напев и очень прият-

ный голос. Подняв глаза, я увидела мужчину. Каштановые вол- нистые волосы, теплый приветливый взгляд.

• Ох, мне бы еще третью руку, чтобы платочек не падал, — невольно вздохнула я.

• Мои руки — к вашим услугам, — произнес мужчина и тут же подхватил мой пакет с продуктами и протянул руку Ване: — Давай поможем маме, пусть она завяжет платочек.

На удивление Ваня отнесся к этому предложению с довери- ем, отпустил мою руку и вложил свою ладошку в ладонь незна- комца. А мои руки, освободившись, словно крылья, сами взле- тели и ловко завязали косынку моим любимым узелком. И вся я вдруг ощутила себя легкой и парящей, а солнечный свет того дня будто залил всю мою душу, и радостная улыбка невольно засияла на моем лице.

• Приятно познакомиться, — сказал мужчина, — меня зо- вут Николай.

Он очаровал меня с первых мгновений, и через пару минут мы уже болтали, как будто были знакомы много лет. Мы с Ваней прошлись с Николаем до конца аллеи, а потом присели на ла- вочку, ели булочки из магазина, шутили и смеялись.

Во время прогулок с Ваней мы стали встречать Николая чаще. Николай рассказал, что он — артист, певец. Об этом он мог и не говорить. Его харизма, поток творческой энер- гии чувствовались сразу. Они переполняли его и выплески- вались на всех, кто был рядом. И хотя он был старше меня на тринадцать лет, задор делал его юным. Он был весел, об- щителен, читал свои стихи, рассказывал анекдоты. В его об- ществе мне становилось легко и комфортно, я ощущала себя несказанно счастливой. К тому же моя любовь к литерату- ре и книгам необыкновенно сочеталась с его артистизмом

 

и талантом. Я вспомнила дни моей влюбленности в Питер — такое же состояние наполненности, вдохновения, пьянящей невесомости.

 

«Пусть счастье длится вечно, Нам не задуть огни.

Мы движемся по встречной, Ну, ветер, догони!»

 

В моих ушах в тот период звучали стихи Николая. И я плыла и мчалась «по встречной», растворяясь в мерцающем потоке ог- ней чувства своей любви.

Как-то незаметно все подошло к тому, что мы решили поже- ниться.

Мы с Ваней переехали в его квартиру на соседней улице, а вскоре нам удалось перебраться и в саму столицу. Через год у меня родился второй сын. Николай был очень заботливым и щедрым мужем и отцом. По ночам он вставал к кроватке, чтобы я могла выспаться, охотно занимался и гулял с детьми. До меня Николай был женат дважды, у него была дочь Даша. Я с удовольствием общалась с ней, и она часто обращалась ко мне за советами.

Жизнь наша наполнилась размеренностью, и друзья, глядя со стороны, говорили: «Идеальная семья». Да, в целом это было так, и многие мои знакомые восхищались нами. Но на эту «иде- альность» часто нежданно набегала тень, которая, превращаясь в грозовую тучу, разрывалась громом и молнией.

• Ты никчемная хозяйка, и борщ твой — пойло.

• Радуйся, что живешь со мной под одной крышей!

• Да на тебя на улице ни один бомж не посмотрит!

• Подумаешь, дверь тебе не открыл, ты ведь лошадь ломо- вая, сама все можешь.

Когда на Николая «накатывало», его было уже не остановить. Насколько он был романтичным и заботливым, настолько он мог проявить другую, противоположную, ипостась. Я понимала его. Он певец. Талант его требовал выхода, но был не признан. Изнутри моего мужа постоянно снедала неудовлетворенность. А когда ему становилось нестерпимо думать об этом, он выливал свою горечь на меня. Бывало, и руку поднимал. Я знала, что ког- да-то он был даже лауреатом международного конкурса опер- ных певцов. Но напился после церемонии и кого-то оскорбил. Больше его не приглашали, и карьера пошла на спад.

 

 

 

Ко второму браку женщина, как правило, подходит более осознанно. Если первый брак был для Натальи знакомством со взрослой жизнью, то ко второму замужеству она пришла с четким пониманием, что такое семья, и желанием реализо- ваться как женщина.

Я, как могла, объясняла себе его поведение. На фоне всех остальных положительных качеств эмоциональные выплески Николая казались мне не столь значительными. Я терпеливо сносила его гнев, старалась проявлять мягкость и понимание, научилась поддерживать спокойную атмосферу в доме. Прояв- ляя женскую чуткость и мудрость, по жестам и виду Николая я всегда могла понять его расположение духа и знала, когда луч- ше промолчать, а когда выразить свое мнение. И детей учила тому, чтобы учились уважать и понимать отца.

 

 

 

 

Судя по тому, что вопреки нападкам мужа она относилась к нему с пониманием, умела ценить его достоинства и хоро- шие стороны, оставалась с ним рядом, заметно, что героиня проживала глубокое чувство истинной безусловной любви.

Особенно стоит отметить значение женской самооценки в поддержке и развитии отношений. У нашей героини доста- точно сильный характер и стержень. Это помогло ей сохра- нить эмоциональный баланс в семье, несмотря на частые пе- репады настроения мужа. Наталья осталась в отношениях осознанно, не став жертвой его нападок.

Глава 6

 

 

— Наталья, — как-то сказал мне муж, — мы даем концерт в следующую субботу в «Триумфе». У Даши день рождения при- ближается, она давно хотела туда попасть. Я взял вам билеты в VIP-зону.

Новость была отличная! Даша, дочь Николая от второго брака, в это время жила в школе-интернате. Ей там было не- комфортно. К тому же ей исполнилось шестнадцать лет, нуж- но было думать о выпускных экзаменах и поступлении в вуз.

Мама Даши в этот период была в отъезде, учеба девушки шла с трудом, перспективы жизни виделись ей неясно,

и от этого часто в ней улавливались растерянность и грусть. Я невольно чувствовала, как взрослеющей девушке не хватает женского доброго слова, и всем сердцем стремилась поддержать ее. Мы с мужем при любой возможности приглашали ее к нам и проводи- ли время вместе.

И вот долгожданный для Даши день настал. Яркая атмосфера клуба, модно одетые девуш- ки, стильные парни. Наблюдая за всем этим, я невольно вспомнила Питер, вступительные экзамены, мою первую вечеринку, на которой познакомилась с будущим мужем. Как быстро пролетело время!

Зал затих, приглушили свет, со сцены зазвучали немного космические аккорды и песня:

 

«Девочка моя, ты — мой ясный свет! Я искал тебя очень много лет.

В дождь или в грозу и в холодный день — Я искал тебя, я бродил, как тень».

 

Это была песня, набирающая в то время в Москве стреми- тельную популярность. Организаторы очень удачно решили по- ставить ее в начале концерта, потому что сразу почувствовался эмоциональный отклик зрителей, в первую очередь девушек, которых в зале было большинство.

Краем глаза я посмотрела на Дашу и увидела, как заворожен- но она смотрит на сцену. Но не просто на сцену: взгляд ее как магнитом был притянут к молодому гитаристу Сергею, который играл в ансамбле Николая. Высокий белокурый парень с длин- ными волнистыми волосами. Лишь изредка отвлекаясь, Даша весь вечер смотрела только на него. Я видела, какой задумчивой она выглядела после концерта, и понимала, что в душе ее заро- дилось что-то серьезное, глубокое. Так меняет человека чувство, когда в его мире появляется другой человек.

• Тетя Наташа, я хочу с ним познакомиться, — говорила мне Даша, когда мы с ней обсуждали концерт.

Я была рада ее открытости в общении со мной, тем более знала Сергея, и он мне очень нравился — душевный, серьезный, хороший человек. Я понимала, что сейчас Даше нужно помочь прийти к ее мечте, желанию. Порой именно такого яркого и на- стоящего чувства не хватает личности, чтобы обрести силы, вы- править свой путь, начать осознанное движение по жизни.

• Да, Дашенька, конечно. Но смотри: он парень взрослый, уже работает, музыкант. Тебе нужно постараться и немного по- работать над собой, чтобы ему было с тобой интересно.

• Это как?

• Начинай внимательнее относиться к учебе, больше читай, наполняй себя новыми чувствами, знаниями.

Я поняла, что Даша услышала меня.

Через некоторое время у нас с Николаем состоялся разговор. Даша сказала ему, что ей трудно учиться в интернате — слож- но сосредоточиться, а подход учителей к преподаванию поверх- ностный. Мы жили тогда с двумя детьми в небольшой двухком- натной квартире. Но приняли решение пригласить Дашу жить к нам. Нам не стало теснее, а лишь радостнее от того, что рядом с нами еще один человек становится счастливым. Николай по- знакомил Дашу с Сергеем.

• На свидание не пойдешь, пока не прочтешь пятнадцатую главу «Войны и мира», — говорила я ей. Но видела, что Даше не нужны мои напоминания. Работу над собой, свое развитие она и сама поставила в приоритет. И чувствовалось, как это украша- ет ее, делает еще более притягательной, женственной, открыва- ет внутреннюю силу и достоинство.

Даша успешно закончила школу и по моему совету поступила в педагогическое училище. Вскоре они с Сергеем поженились. Это была прекрасная свадьба, и было видно, что между ними зародилось очень крепкое и взаимное чувство. Оно буквально исходило от них, красиво и чисто звучало, как продолжение песни:

 

«И ночкой ясною ты приоткроешь дверь, Любить прекрасную мне суждено теперь. На небе две звезды зажгутся для двоих, Их отражения блеснут в глазах твоих».

 

 

 

 

 

 

Очень хорошо показана черта главной героини Ната- льи — «быть мамой для всех». Ее искренний посыл помог рас- крыть Даше в себе все лучшее, вдохновил и придал ей сил для преобразования.

Сложно сказать, как сложилась бы судьба девушки, если бы со стороны отца и Натальи не было настоящей родительской поддержки.

Отметим, что и Дарья отнеслась к своей ситуации от- ветственно. Она не заняла позицию капризной девушки, кото- рой кто-то что-то должен дать, а, понимая, что ее будущее зависит от ее личного желания и действий, начала осознанную работу над собой. Такой серьезный подход при обоюдном жела- нии поможет молодым сохранить теплые и крепкие чувства на всю жизнь.

Глава 7

 

 

 

Время шло своим чередом. Дети подрастали. Ване уже было де- вять лет. Он был лишь третьеклассником, а мне казалось, что он уже все знает о жизни. Я думала так не потому, что он очень хо- рошо учился, а потому, что он был очень открыт и добр и свои решения принимал сердцем. Он был внимателен к младшему брату, для одноклассников был хорошим товарищем: честным и справедливым. Ваня мечтал стать летчиком. Я видела в нем частичку себя в школьные годы, но и еще что-то его, осо- бенное, мальчишеское.

Как-то, спустя два месяца после начала учебного года, вернувшись из школы, он привел домой мальчика.

• Мама, это Федя.

• Здравствуй, Федя, проходи.

Я всегда очень доброжелательно относилась к дру- зьям детей, уважала их путь знакомства с жизнью через общение со сверстниками, желание учить-

ся понимать других. Поэтому поддерживала де- тей, когда они с кем-то заводили дружбу.

Федя был невысокого роста, очень скромно одет. Какой-то потрепанный старый свитерок и стоптанные ботинки. В руках он стеснительно

мял демисезонную шапочку и при этом шмыгал носом.

• Будем пить чай?

 

 

— Да, мама! — крикнул Ваня, быстро разувшись и забегая в свою комнату.

А Федя все так же нерешительно стоял у двери и молчал. Ка- залось, будто он в первый раз оказался в гостях и не знает, что делать. Так же он вел себя и за столом, долго размышляя, прежде чем взять ложку и положить в чай сахар. И каждый раз делал паузу, прежде чем что-то сказать. Он старательно искал слова, призывая их из своей памяти и пытаясь сложить в правильный ответ.

Да, это был мальчик с задержкой психоречевого развития. ЗПР — как говорили в среде педагогов и психологов. Мне это быстро стало ясно, исходя из опыта многолетней работы с деть- ми. После ужина Федя и Ваня отправились в детскую. Я слыша- ла, как они играют, как Ваня оживленно все показывает Феде и тот, все так же шмыгая носом, старается за ним повторить. Потом Федя сказал мне «до свидания», и Ваня вышел его про- водить.

Вернулся он очень расстроенный, я видела, что он не может успокоиться.

• Что случилось, Ваня?

Он не мог уже сдерживать переживания, заговорил:

• Когда мы вышли с Федей из дома и он стал вынимать свою шапку, у него из кармана выпала папина любимая маленькая балерина, которая стоит на полке у нас в коридоре. Я ему ее не дарил, и ты тоже. Он взял ее без разрешения. Он… он… — И Ваня замолчал, не решаясь произнести слово, из-за которого его друг мог сразу перестать быть ему другом.

• Ваня, — обняв за плечи сына, сказала ему я. — При- веди Федю к нам в следующий раз в гости. Он не плохой мальчик.

Как и каждого друга своих детей, я приняла Федю как род- ного ребенка. Я объяснила Ване, что Федя — такой же ребенок, как и он. И что взял он папину статуэтку не потому, что он плохой. Так он пытается восполнить в себе самом что-то, чего ему не хватает. Я сказала, что Феде нужно просто помочь и под- держать его. «Я тоже помогу!» — с готовностью откликнулся на мое объяснение Ваня.

Ваня рассказал, что Федя живет один со своей мамой. Мама работает дворником, а отца он не знает. Ваня познакомился

 

с ним во дворе, когда тот загружал кучу листьев в тележку, по- могая маме убирать детскую площадку. А в начале осени его привели к ним учиться в класс.

Приходя к нам в гости, Федя сначала относился ко мне с не- доверием. Он с трудом занимался в школе, учителя и сверстники его не любили, и он привык, что его все «шпыняют». Понимая все особенности его развития, я все же относилась к нему, как к полноценному ребенку. Иногда в общении с ним даже немно- го поднимала планку знаний уровня детей этого возраста, под- бадривая его и понемногу подталкивая к освоению школьных навыков.

— Представляешь, Федя, — говорила ему я, — в математике существует такое число — Пи. Его открыли когда-то очень дав- но и используют на всем земном шаре. Оно для всех одинаково. Так вот, в Америке есть такой штат — Индиана, в котором при- няли закон, что число Пи у них особенное.

Федя слушал меня, и я чувствовала, как на душе у него поти- хоньку теплеет.

Вечерами я или Ваня читали «Денискины рассказы». Федя слушал, и мы вместе смеялись над проделками и похождениями героев. По выходным, когда выдавалась возможность, мы езди- ли на представления в детский кукольный театр. А на Новый год пригласили Федю к нам в гости. Мы подарили ему мягкую игрушку — большого жирафа, чтобы он помогал ему «высоко сидеть и далеко глядеть».

Постепенно у Феди укреплялась уверенность в себе. Он ста- рался прилежно учить уроки, и у него это получалось все лучше и лучше. За год по оценкам он вышел на хороший средний уро- вень. Ваня поддерживал друга во всем, и их отношения крепли из года в год.

Однажды мы сидели вместе и собирали конструктор. Я пода- вала им «строительный материал», Ваня делал ангар для своего самолета, а Федя трудился над возведением башни. Федя, раз- мышляя над чем-то, вдруг спросил меня:

• А какие там люди живут? Там, где особенное число Пи?

• Не знаю, — засмеялась я, удивляясь, что Федя не забыл об этом. — Думаю, такие же обычные, как и на всем земном шаре.

 

 

 

И по сей день дети с диагнозом ЗПР в педагогической и соци- альной среде часто воспринимаются как умственно отсталые и неполноценные. В силу незнания или отсутствия времени и терпения родители и педагоги изначально навешивают на такого ребенка ярлык, который сопровождает его в детстве, влияя на всю последующую жизнь.

На самом деле правильный подход к воспитанию — это внимание, любовь и уважение к такому ребенку. Это помо- гает ему справиться со сложностями, обрести уверенность и стать полноценным членом общества.

Наталье и ее сыну Ивану удалось поддержать Федю и дать ему возможность все это почувствовать. Возможно, в силу особенностей он не станет известным в обществе бизнесме- ном или политиком, но порядочным, ответственным челове- ком — обязательно. Кроме того, хорошо развитые с помощью правильного подхода навыки помогают такому ребенку в зре- лом возрасте стать самостоятельным, перестать зависеть от родителей и найти свое место в жизни. Это главный урок главы.

• Наверное, у меня тоже свое число Пи, — сказал Федя, прикрепляя к башне красивую красную крышу.

 

Глава 8

 

 

Однажды классный руководитель Вани сообщила мне, что на уроках физкультуры Ваня часто садится отдыхать. «Вы бы про- верили его», — посоветовала она.

Тревожный звоночек заставил нас забеспокоиться. Обычные медицинские исследования ничего не показали, но Ваня уставал все чаще. Из-за этого огорчался и он сам, и Федя, видя состо- яние товарища. Он ходил за ним буквально по пятам. И своим присутствием, как телохранитель, пытался защитить и убе-

речь Ваню.

Муж поднял на ноги всех знакомых, и нам посове- товали врача-остеопата в частной клинике. Было не- обычно обращаться к такому специалисту, это было что-то новое и неизвестное нашей медицине в то время. «Геннадий Чиковани — доктор наук, лучший специалист в лечении проблем опорно-двигатель-

ной системы», — сказали нам друзья Николая. Конечно, мы поехали к врачу втроем:

я, Ваня и Федя. Мы с трудом выстояли длин- ную очередь и, наконец, вошли. Крупный мужчина высокого роста в белом халате сто- ял посреди кабинета. Он создавал впечатление сурового и очень занятого человека. Без лиш-

них слов спросил, делали ли мы энцефалограм- му. А когда я начала доставать документ из сумки,

он сказал, что она ему не требуется. Я чуть было не взор- валась от ощущения потраченного времени, долгого ожида- ния и такого обращения. Но увидев, как его руки быстро, умело и аккуратно осматривают Ваню, начала успокаиваться. Доктор прощупывал и прислушивался к сигналам организ- ма, словно опытный настройщик музыкального инструмента. Федя молча наблюдал за ситуацией. Он стоял, не двигаясь, в углу кабинета возле двери.

• Кто это? — строго на меня взглянув, спросил доктор. Но Федя ответил сам за себя:

• Я — друг, — медленно, но твердо сказал он. И потом, как обычно подбирая слова, спросил: — Скажите, а он станет лет- чиком?

Врач внимательно посмотрел на Федю и закончил осмотр:

• Будете приходить ко мне два раза в неделю. У вашего сына пока ничего серьезного. Но у него начинается переходный воз- раст, и важно сейчас хорошо поработать с мышцами и скеле- том, разобраться с физической нагрузкой. Летчиком станет! — сказал он специально для Феди.

Врач говорил спокойно и уверенно, я почувствовала облегче- ние. В душе очень радовалась тому, что сумела применить навык мудрого поведения, который выработала за эти годы в своей се- мье, не вспылила и не дала волю своему порыву.

После осмотра врач дал мне визитку и попросил позвонить ему вечером.

• Я хотел поговорить с вами о друге вашего сына, — сказал он, когда мы созвонились. — У него ЗПР?

• Да. — И я рассказала доктору историю Феди. Было уди- вительно, что врач обратил внимание на Федю и решил об этом поговорить.

 

• Сейчас в России еще мало знают об остеопатии и отно- сятся к ней с недоверием, — продолжил разговор доктор. — Я обучался в США у Виолы Фрайман — известного во всем мире остеопата. Периодически отправляю к ней и наших специалистов на обучение. Особое внимание она уделяет лече- нию детей, в том числе с задержкой психоречевого развития. Вообще, в этой стране другой подход к таким детям. Им помо- гают социализироваться, чувствовать себя полезными в обще- стве.

Меня как педагога-логопеда эта тема очень затронула. И из- за Феди, и еще потому, что в школе, где я работала, были кор- рекционные классы с детьми с ЗПР. Я постоянно искала под- ходы к тому, как улучшить их обучение и адаптацию к жизни. Но менять какие-то методы в воспитании удавалось с трудом. Пока мы говорили с доктором, в голове у меня созрел план. Я подумала о возможности узнать, как это происходит в Аме- рике, и открыть в нашей школе классы со специальной про- граммой.

• Геннадий, возьмите меня с собой в следующий раз, — по- просила я.

И он согласился! Познакомившись в поездке с Геннадием ближе, я поняла, что его неприступность и суровость скрывают за собой очень чуткого и внимательного человека. Он постоян- но думал о работе и своих пациентах, с готовностью откликался на просьбы о помощи, максимально делая все, что было в его силах. Во всех его делах ощущалось только одно — стремле- ние помочь людям. Меня очень вдохновляло и поддерживало то, что мы действуем сообща, что нам удавалось объединить наши усилия и, возможно, получится что-то изменить и в нашей дей- ствительности.

Однако внедрить мою идею в школе не удалось. Система образования того времени требовала неимоверное количество документов и разрешений и не приветствовала новые инициа- тивы. Но идея, ставшая для нас с Геннадием уже общей, вопло- тилась. Геннадий открыл в своей клинике специальный кабинет для детей с ЗПР, где я впоследствии работала, применяя новые методики, а он помогал детям как врач. После нас все больше и больше специалистов начали уделять внимание этому направ- лению, и мы были рады, что дали переменам пусть небольшой, но хороший импульс.

Мы поддерживали с Геннадием добрую связь всю жизнь. Он выручал нашу семью даже в самых критических ситуациях. Ког- да его не стало — он ушел в пятьдесят семь лет, — то очень долго ощущалась пустота. Присутствие таких людей наполняет жизнь спокойствием и верой в то, что всегда найдется решение, помощь, поддержка. Говорят, что незаменимых людей не быва- ет. Возможно. Но такие люди играют особую роль.

 

 

Это история о том, как жизнь сводит людей, которых объединяют общечеловеческие, нравственные и профессио- нальные ценности. Первые обманчивые впечатления могут по- мешать разглядеть близкого по духу человека, но в результате такие встречи приносят благие изменения не только в судьбах участников, но и в гораздо большем масштабе.

Наталья и Геннадий объединили усилия, чтобы вывести на новый уровень в обществе подход и отношение к детям, считавшимся в те времена неполноценными. Для обоих героев повествования эта тема небезразлична. Хоть и не в таком объеме, как хотелось, но все же им это удалось.

 

Глава 9

 

 

Несмотря на сложности в системе образования и мое несогла- сие с устаревшим педагогическим подходом, свою профессию я очень любила. Годы работы логопедом, преподавание русско- го языка и литературы в школе — все это было продолжением выбранного мной в жизни пути. Как мечтала я когда-то в дет- стве, теперь каждый день стояла перед классом и рассказывала детям о том, что было дорого для меня и могло стать важным

для них.

Педагогический коллектив был очень дружный, мы создавали много интересных проектов. Школа вышла на первое место в микрорайоне, в ближайшее время у меня была перспектива стать заведующей учебной частью.

Меня наполняло чувство глубокого удовлетворения от того, что я делаю нечто ценное и важное в жизни. Так, наверное, чувствует себя композитор, созда- вая очередную гармонично звучащую симфо-

нию.

Но одно возобновившееся давнее знакомство полностью перевернуло мою жизнь. После этого моя симфония стала звучать совершенно иначе.

Как-то на меня вышла Рая — моя одноклас- сница из Рязани. Одно время мы дружили в школе. Рая увлекалась биологией, и помню, как мы с ней

после паводка ходили на берег Оки собирать травы для школь- ного гербария. Рая любила сочинять анекдоты. У нее была уди- вительная способность: идет она по улице, видит прохожего, подмечает в нем что-то смешное и тут же выдумывает какую-то историю о нем. Весь окружающий мир становился комичным, гротескным, как эпизоды юмористических картинок Херлуфа Бидструпа.

Так вот, спустя много лет Рая нашла меня в Москве. Мы встретились с ней, поболтали. Она приехала из Риги. В тот период Прибалтика как раз объявила свой суверенитет, и она с мужем-военным невольно оказалась в другой стране.

— Так хочу вернуться сюда. Оказались там по роду его служ- бы. А я ведь русская, и муж тоже, — вздохнула Рая. — Я ведь, знаешь, почему к тебе обратилась? Подумала, может, ты смо- жешь прописать меня с Игнатом у себя? Он как военный смо- жет пенсию получать, мы как-то зацепимся и останемся здесь, в России.

«Быть родителем для всех», делать добро — это мое неизмен- ное кредо. Я как-то сразу понимаю боль и проблемы других и, если что-то зависит от меня, обязательно это делаю.

Посоветовавшись с мужем, мы прописали Раю и Игната у нас в квартире на Большой Бронной. Николай порекомендовал Иг- ната своему другу, тот взял его консультантом в Военный уни- верситет. А я предложила нашей директрисе Розе Ильиничне взять Раю учителем биологии.

И действительно, характер Раи добавил особую изюминку нашему коллективу. Не проходило и дня, чтобы в учительской не раздавался смех. Раины анекдоты об учительской жизни за- поминались, ходили из уст в уста, приободряя нашу атмосферу слегка колючими искорками юмора.

 

— Держись в тонусе, — часто говорили друг другу девоч- ки-коллеги, — а то попадешь в «Райкин анекдот».

Но постепенно что-то нехорошее стало происходить в на- шем коллективе. Чувствовалось, будто в хорошее, зрелое яблоко проникла гниль и стала потихоньку его портить. Снаружи все оставалось красиво, но внутри уже разрастались темные пятна. Оказалось, что Рая проявила себя мастером скрытых кон- фликтов. Она «играла», шутила, сочиняла истории. Поддаваясь ее юмору, артистизму, мы все, взрослые люди, невольно велись

на это.

В первый год работы Рая незаметно выжила из школы учи- теля химии. Он был очень хорошим человеком и педагогом, но в какой-то день махнул рукой на все и уволился.

Потом Рая потихоньку взялась за меня. Мотивы ее поступков были и остаются для меня необъяснимы. За моей спиной она начала оговаривать меня перед мужем, потом как бы невзначай поссорила меня с моей подругой. Затем начала плести интриги в школьном коллективе.

Создала идею о том, что я собираюсь «подсидеть» Розу Ильи- ничну. Причем она делала это так методично и аккуратно, что директриса ей поверила. Рая настроила против меня учительни- цу математики, и они уже действовали сообща.

И с каждым днем я все больше ощущала, как надо мной сгу- щаются тучи и, как перед грозой, дышать становится все труд- нее.

Такое состояние трудно распознать сразу, тем более когда очень доверяешь человеку и открыт ему всей душой. Но ког- да факты стали очевидными и мне начала открываться правда, я испытала тяжелое душевное потрясение. Во мне словно прои- зошел надлом.

По всем моим представлениям такая ситуация произойти просто не могла. Нет, не могла подруга, которую я выручила и поддержала, повернуть свои действия против меня. Не мог коллектив, который знал меня много лет, поддаться ее наветам, поверить ей. Не могла школа, в которую я вложила столько души и труда, вдруг стать благодатным местом для интриг.

Мне не хотелось конфликтовать, спорить и что-то доказы- вать, накалять атмосферу. Да и не было моральных сил. И, не дожидаясь окончания учебного года, я уволилась.

Раю с ее мужем мы выписали из квартиры. Примерно год я приходила в себя. Каждый раз при мысли об этом у меня на глаза наворачивались слезы: «За что? Почему бывает такая не- справедливость?» Анализируя такие ситуации, невольно начи- наешь искать свою вину, изъяны поведения, которые приводят к таким болезненным «урокам».

Но мудрая жизнь постепенно все поставила на свои места и спустя время дала мне ответ. Я устроилась работать в другую школу. И сразу поняла, что дело не во мне. Меня сразу приня- ли и полюбил и коллектив и дети. Я осознала, что просто есть такие люди, как Рая, которые поступают таким образом в силу характера, прибегая к тем способам жизни, которые только им кажутся правильными.

Постепенно мой вопрос «за что?» преобразовался в вопрос

«для чего?». Я увидела, что сложная и болезненная ситуация от- крыла мне новые перспективы. Будто вытолкнула меня с, каза- лось бы, проторенной дорожки на другой, непростой, но инте- ресный и увлекательный, путь.

Стараясь разобраться во всем этом, я вспомнила, что когда-то хотела стать психологом. Я поступила в МГППУ и получила вто-

 

рое образование: важное, желанное, интересное. Шаг за шагом я двигалась дальше к своей цели — помогать людям, но уже в новом качестве.

 

 

 

Наталье выпало непростое испытание — столкнуться с предательством близкой подруги. Такое событие пережить всегда трудно. И вполне оправданной реакцией могло быть ра- зочарование в людях, недоверие к ним. Можно было закрыться от мира, встать на позицию жертвы и всю жизнь осуждать обидчика.

Главная героиня сумела сохранить в себе мудрый подход к жизни. Прожив и приняв этот опыт, она поняла, что мир людей, их видение и поведение могут быть очень разными и такова жизнь.

Если не сосредоточиваться на обидах и осуждении, то очень быстро можно выйти на новый путь, который стоит за любым, даже негативным событием.

Важно постараться увидеть ситуацию не с позиции «за что?», а с позиции «для чего?».

Я начала практиковать консультации, совмещая их с рабо- той в школе. У меня появились постоянные клиенты, они реко- мендовали меня друзьям. Я видела, как облегчаю жизнь многих и многих людей. И я поняла, что, как бы сложно и болезненно ни было то, что с нами происходит, — это к лучшему.

Глава 10

 

 

В один из вечеров, которые я часто проводила за чтением книги, зазвонил телефон.

• Наталья, — услышала я женский голос. Я не могла его не узнать, казалось, прошла целая вечность.

• Вера, ты?

Конечно, я не ошиблась. Это была Вера, дорогая подруга да- леких лет моей юности и первой работы в детдоме. Я вспомни- ла, как мы в последний вечер перед увольнением дали слово

не забывать друг друга и когда-нибудь встретиться.

• Слышала, ты стала психологом, — сказала Вера. — Очень хочу к тебе попасть. Да и поболтаем заодно, сколько лет не виделись.

Мы договорились встретиться следующим утром. Вера выглядела статной, подтянутой. Годы приба-

вили ее облику энергичности, напористости. Я не ошиблась, подумав, что она давно не занимается преподаванием.

• Я после тебя там еще три года прорабо- тала, — рассказывала Вера. — Ох, и сложно было воевать с этими бабками. Но, ты знаешь, ситуация начала улучшаться. В Министерстве ру- ководство поменялось, к нам стали чаще проверки направлять. Так наши женщины потише вести себя стали.

 

• Да, возможно, страх для них — лучший мотиватор. А Аня как? Слышала что-то о ней?

• Да, ты знаешь, она после института пришла туда работать. Меня уже там не было. Мы с ней буквально месяц назад случай- но встретились. Она мне и рассказала, что вышла замуж и роди- ла двойню мальчиков. По полгодика им сейчас. Муж состоятель- ный, работает в «Альфа-Капитале», инвестициями управляет.

• Ну а твоя, Вера, личная жизнь как сложилась? — спросила я. — Ты замужем?

• Ох, с этим и пришла к тебе, Наташа. Замужем. Лихо все начиналось, романтично, лучший сценарист позавидует.

• Да? И как же это? — чуть пряча улыбку, спросила я.

Вера всегда была женщиной видной, заметной. Какой-то ее особый магнетизм так и притягивал к ней мужчин. У Веры была мечта — выйти за богатого, организовать свой бизнес и оста- вить работу педагога. Помню, когда мы дружили, с ней посто- янно случались какие-то истории, одна другой круче. И расска- зывала их Вера с каким-то особым артистизмом, так, что сразу в деталях представлялось все происходящее. И на этот раз благо- даря ее таланту я почти мгновенно перенеслась в прошлое.

Итак, Вера в ночном клубе, уже изрядно выпившая. Сидела, опираясь на барную стойку.

• Какие красивые женщины тут скучают, — обратился к ней мужчина с кавказским акцентом, уже, похоже, на втором взводе.

Вера решила, что ей уже пора домой и на сегодня впечатле- ний достаточно, взяла сумочку и встала. И тут кавказец, будто только и ждавший этого момента, схватил ее под локоть и увлек к выходу:

• Не желаете ли прогуляться по вечерней Москве?

• Не желаю, — резко ответила Вера, попытавшись высвобо- диться. Но, похоже, у кавказца уже созрел в голове план. У вы- хода завязалась неравная скрытая борьба.

«Снова я влипла, и как из этого выпутываться? Может, хоть принц на коне белом прискачет, спасет?» — крутились в голове Веры пьяные сумбурные мысли.

Кто знает, как бы это все закончилось, если бы в дело не вме- шался третий — тот самый «принц на белом коне». Это был мужчина лет сорока в стильной рубашке и модных джинсах. Он стоял и курил у входа, когда в дверях показались Вера и кавка- зец. Сразу было понятно, что между ними что-то не так, и муж- чина заступился за Веру. Его внушительный вид и солидность охладили пыл наглого ухажера, и, несмотря на свою горячность, он предпочел отступить.

• Разрешите вас отвезти домой? — спросил незнакомец, по- казывая на дверцу белоснежного автомобиля последней модели, который и вправду в темноте ночи напоминал силуэт статного жеребца.

Вера уже пришла в себя от хмеля и поняла, что так будет без- опаснее. «Спаситель» довез ее до дома и, прощаясь, пригласил на ужин. Так она познакомилась с Константином.

Он оказался крупным бизнесменом, владеющим двумя ма- газинами брендовой одежды. Мечта Веры исполнилась — она вышла замуж за бизнесмена, рассталась с преподавательской ка- рьерой и стала бизнесвумен.

• Так и что же теперь, Вера? Тебе с ним плохо?

• Ох, это такая длинная история. И самое интересное, я не пришла бы к ней, если бы не побыла в этом так долго. Сейчас хочу посмотреть на это как-то по-другому… — задумчиво ска-

 

 

 

 

 

 

Часто в других людях, как в зеркале, мы видим себя. Глав- ное, если появилась какая-то мысль, не торопиться ее отбро- сить, а внимательно обдумать, рассмотреть со всех сторон. И, конечно же, замечать детали в своих отношениях, оцени- вать их здраво и без иллюзий.

Наталья увидела, что Вера огорчена отношениями со своим мужем. Это невольно побудило и нашу главную героиню посмо- треть другим взглядом на свою семейную жизнь, задуматься, не напрасны ли ее старания в желании что-то изменить.

зала Вера и предложила: — А давай мы сегодня вечерком поси- дим в баре, отметим нашу встречу, а ты подскажешь мне, что дальше делать?

Да, чувствовалось, что нам еще есть о чем поговорить.

Мы отлично провели время в «Вермутерии». Я тоже поде- лилась с Верой главными «вехами» своей жизненной истории. Оказалось, мы переехали с ней в Москву почти одновременно и поселились в соседних микрорайонах. Уже слегка захмелев- шие, удивлялись, что встретились только сейчас. Вера не хоте- ла в этот вечер вдаваться в подробности своей проблемы. Было видно, что в ней происходит процесс переосмысления. Так бы- вает, когда вдруг понимаешь, что все, что делалось до сих пор, привело к печальным результатам. Вроде сажала куст с розами, а вырос терновник, да такой густой, что не пробраться. Бы- вает, нужно время, чтобы дать оценку случившемуся, увидеть действительность такой, какая она есть.

Я же, глядя на Веру, тоже задумалась. Ведь если быть искрен- ней с собой, я не могла назвать отношения с мужем счастли- выми. Очень многое приходилось в себе перебарывать, чтобы держать эту планку «хорошей семьи». Да, я научилась не допу- скать конфликтов и сглаживать их, стала буквально дипломатом в семейных отношениях. Но довольно сложно постоянно манев- рировать и быть настороже. Особенно когда понимаешь, что, несмотря на все усилия, муж продолжает оставаться на своих позициях домашнего тирана.

Вдоволь наговорившись, мы назначили с Верой первую встречу-консультацию и разошлись по домам. На обратном пути я все чаще ловила себя на мысли, что эта встреча про- изошла именно сейчас не случайно. Она несет что-то важное и для меня.

 

54 • К Себе настоящей

 

Глава 11

 

 

 

• Шалава уличная! Где шляешься по ночам? — с порога услы- шала я голос Николая. Поняла, что на него опять «накатило».

«На серебряной реке, На златом песочке,

Где я с милым гуляла, ох, Искала следочки».

Ну что, каково тебе с милым было?

• Николай, ты же обещал мне больше скандалов не устраивать. Я встретила сегодня свою подругу, с которой десять лет не виделась, мы посидели в баре, отдохнули.

После встречи с Верой мне хотелось побыть одной и подумать, поэтому у меня не было сил и желания вступать в очередную изматывающую дискуссию. Но муж не унимался. Накопившееся недовольство кипело

в нем и требовало выхода.

— Да? И что эта твоя «подруга»? Вниманием тебя не обидела? Или, может, показать тебе, что бывает дома с женами после их встреч с «под- ругами»? — Николай распалился не на шутку, встал из-за кухонного стола и с угрожающим видом направился ко мне. Я поняла, что он пьян. Ощущение того, что я от всего этого очень уста-

ла, вдруг проявилось во мне очень явно. Первые годы нашей жизни с Николаем я долгое время дер-

 

жала в сердце образ «моего» мужчины, который создала в юно- сти. Образ человека, с которым одни мысли, одни устремления, взаимопонимание и любовь. Я представляла отношения, кото- рые могут длиться долгие годы, невзирая на жизненные труд- ности. И все надеялась, что Николай и наши отношения с ним станут именно такими.

Когда я поняла, что этого не случится, то перестала меч- тать и якобы рассуждала «мудро»: «У меня уже двое детей,

 

куда мне дергаться? Детям нужен отец, а семье — мужчина». Но уже и эти аргументы меня морально не укрепляли. Я все реже находила причины, за которые можно уцепиться, чтобы не сорваться и не уплыть от этих отношений, как соломинка по бурной реке.

— Мама, где ты была? — на пороге детской появился стар- ший сын Ваня, и в его голосе я вдруг услышала нотки упрека, очень похожие на тон Николая. Сильнейшая боль пронзила мое сердце. Наступило отчаяние. Я представила себе, что пока сижу с подругой в баре, мой муж сидит на кухне и описывает сыну свою версию моего отсутствия.

Как я не думала об этом раньше? Ване уже было двенад- цать лет — подросток! Русоволосый, кареглазый, он был по- хож на моего первого мужа. Я очень любила сына, но не зна- ла, как сказать о наших разладах с мужем. Я понимала, что в его душе возникают вопросы, но мне казалось, что сына не надо посвящать в семейные проблемы. Да и вообще, рас- суждала я, он со временем сам разберется, кто прав из нас, а кто виноват.

И эти его слова в мой адрес вдруг окунули меня в реальность, словно кто-то ледяной водой окатил: он не разобрался. Его пыт- ливый ум искал ответы на то, что казалось непонятным. По- скольку я ему ответов не давала, он слушал отца.

Часто наблюдая выпады Николая против меня, видя, что я на них не отвечаю, мой сын стал понимать: такое общение в семье — норма. Все эти годы муж постоянно наполнял себя желчью и выплескивал ее на меня. Но мало того, что он не ме- нялся сам, он передавал это детям, которые вольно или неволь- но стали впитывать модель его поведения. Такой мужчина, как

мой муж, не учил детей тому, что поможет им стать нравствен- ными, уравновешенными и гармоничными людьми. Все про- исходило наоборот! Какой смысл тогда оставаться? Последняя зацепочка, которая меня еще как-то удерживала в этом браке, в одно мгновение оборвалась. Я очень легко представила свое будущее без этого человека. И поняла, что так будет лучше. И мне, и детям.

Всего за несколько минут того вечера я поняла, что мне надо все менять. Надо вновь брать жизнь в свои руки и приводить ее в соответствие с ценностями, которые я на самом деле считала важными для себя и детей.

• Довольно, Николай. Мои годы бесконечного терпения за- кончились. Я переезжаю с детьми к родителям и подаю на раз- вод.

• Да чтоб ты знала, я давно в твоей милости не нуждаюсь. Думаешь, интересны мне такие мягкотелые, как ты? Даже сло- ва поперек сказать не можешь. Огонь-баба, бой-девка, вот кто у меня есть, и уже не один год! — сообщил мне пьяный Николай новость напоследок.

Вот еще одна горечь, результат моих пустых усилий! Но у меня уже не осталось сил в душе для злости, желания выска- заться, излить всю боль, которую я прятала все эти годы даже от себя. Я могла только одно: крепко держа детей, выдернуть себя вместе с ними из этого болота.

Бракоразводный процесс в суде затягивать не стали. Хотя, как правило, если в семье есть дети, дают подумать еще месяц-два. Видимо, ситуация была прожита настолько полно, что этот шаг был логичным ее завершением. А мне надо было над многим поразмыслить.

 

 

 

 

 

 

Хочется, не делая больших выводов, представить для раз- мышления три темы, которые прослеживаются в этой главе. Ревность. Такое чувство рождается из глубокой неуверен- ности в себе. У Николая в сознании формируются негативные иллюзии, которыми он компенсирует непроработанные в себе душевные качества, а гнев и неудовлетворенность направля-

ет на жену.

Влияние атмосферы в семье на детей. Как хороший педагог и психолог главная героиня старается привить своим детям нравственные ценности. Но дети впитывают и считают правдой то, что видят вокруг себя ежедневно. Они закладыва- ют в основу своего поведения поступки близких им людей, а не правильные слова.

Самообесценивание женщины. Николаю не нужны были терпение, понимание и мягкость Натальи. Главная героиня не ставит в приоритет свое достоинство. В итоге она получа- ет установку — к ней можно относиться пренебрежительно, она неинтересная, не заслуживающая внимания женщина.

Глава 12

 

 

После второго развода я подыскала себе недорогую квартиру поближе к школе, где преподавала. Ваня и Игорь, мой второй сын, учились там же.

В водовороте событий, связанных с разводом, я и забыла о том, что мы с Верой планировали встретиться. Она как-то звонила, сказала, что наша работа с ней пока переносится, и пропала.

Прошло около полугода, как вдруг в субботу утром мне по- звонили из отделения реанимации городской клинической больницы:

• Наталья Скрябцова?

• Да, я.

• Вера Звягинцева у нас в реанимации. Она по- страдала от угарного газа при пожаре, телефон у нее вышел из строя, мы нашли вашу визитку у нее в кар- мане. Вы можете приехать?

«Вера… Вера… Что случилось?» — стучало у меня в голове всю дорогу по пути к ней. Врач встретила меня хорошей новостью — Вера при- шла в себя. Мне разрешили к ней пройти.

• Мы все откладывали встречу, сестричка, а она произошла, — слабо улыбаясь, произнес- ла моя дорогая подруга.

• Ты никогда не унываешь, — улыбнулась я ей в ответ. И почувствовала, что так рада видеть ее живой.

 

• Да, я практически не пострадала, все такая же юная и стройная.

Зашел врач и сказал, что пора заканчивать беседу: «Зав- тра пациентку переводят в стационар, и вы сможете ее наве- стить».

• Так что же случилось? Расскажи, — задала я первый во- прос, когда пришла к ней в палату на второй день. Последствия удушья у нее уже почти прошли, но, как сказали врачи, нуж- но еще понаблюдать за сердцем. Вера чувствовала себя бодро. И, конечно, ее талант рассказчицы сразу перенес меня в разгар происшествия.

Я увидела, как она сидит за массивным рабочим столом в сво- ем кабинете и подбивает итоги продаж за день.

«Может быть, поискать место для второго магазина?» — за- думалась Вера и вдруг заметила, что из-под двери в ее кабинет просачивается густой дым. В груди похолодело.

«Пожар!» — мелькнуло у нее в голове. Вера бросилась к две- ри, чтобы оценить обстановку. Литая железная дверь не подда- валась, уже горячая от жара. «Я заперта!» В панике Вера нача- ла понимать, что происходит что-то очень серьезное и нужно срочно спасать свою жизнь: дрожащими руками она схватила телефон и набрала номер пожарной службы…

«Все машины ближайшей пожарной станции на выезде, на- ряд едет из соседнего микрорайона. Ждите».

• Да как «ждите»?! Я же горю!

Первый этаж, решетки, при пожаре категорически запреща- ется доступ свежего воздуха. Но Вера бросилась к окну. Старые деревянные рамы не поддались, Вера замахнулась в окно стулом. Окно разбито, и предательский сквозняк тут же придал силы

огню. Он проскользнул в щель, на вязаную кофту Веры и устре- мился выше к пластиковому потолку. «Вы все сговорились про- тив меня!» — в отчаянии кричала Вера предметам интерьера — немым участникам событий.

А пламя разгоралось все сильнее и подбиралось к секретеру.

«Твой стол нам очень пригодится, если дрова для камина закон- чатся. Дуб отлично горит!» — почему-то зловеще пронеслись в голове слова мужа Константина.

Вера снова подняла стул, на этот раз собираясь справиться с решеткой. Железные ножки стула от удара зазвенели и пог- нулись. В том месте, где прутья решетки соединялись со сте- ной, посыпалась штукатурка. Еще удар, решетка почти под- далась! Или это уже казалось, потому что начала кружиться голова?

Перед глазами поплыли стены, картины, прошлогодний ка- лендарь. Задыхаясь от физических усилий и едкого дыма, Вера опустилась на пол — там должен быть менее дымный и горячий воздух.

«Мне нужно еще одно усилие», — сказала сама себе Вера. Поднялась и, собравшись с силами, ударила стулом еще раз по решетке. Край решетки справа слегка отошел от стены. Вера из последних сил протиснулась между ней и оконным проемом. И потеряла сознание…

• Ну а потом приехали пожарные, — бодро завершила свой рассказ Вера, будто вся эта история происходила не с ней.

Немного придя в себя от услышанного, я сказала:

• Не совсем понимаю, получается, тебя закрыли в кабинете?

И все это было не случайным пожаром?

• Да, не случайным. Я думаю, это сделал Костя, мой муж, уже бывший.

 

 

 

 

 

 

Такое происшествие, как пожар, который чуть не лишил героиню повествования жизни, говорит о серьезных пробле- мах, послуживших причиной этого. Здесь уместно вспомнить поговорку «дыма без огня не бывает».

Вера предположила, что поджог совершил ее бывший муж, а это значит, что семейные отношения у них дошли до край- ности и что накопившиеся проблемы игнорировались долгое время.

Если бы Вера не отложила консультацию с Натальей, она бы раньше разобралась в своей ситуации. И, скорее всего, дело не дошло бы до криминала.

Глава 13

 

 

На второй день Вере стало еще лучше, и мы смогли поговорить с ней более спокойно. Вера рассказала мне свою историю:

— В общем, брак, любовь-морковь, общий бизнес — это было для меня круто. Я же еще девчонкой мечтала быть независимой, управлять чем-то, деньги иметь. Тетки мои жадными были. Себя баловать любили, платья с кружевами покупали, а мне на леденец жалко дать было. А Костик был моей первой серьезной любовью. Мы так быстро слепи-

лись с ним в одно целое, настолько сошлись по нату- ре, в бизнес-хватке. Мне наш союз казался боже-

ственно идеальным.

Я освоила все тонкости его бизнеса. Он заведовал торговой точкой в Москве, а я — в Щелкино. В кайф было просыпаться по утрам и, наспех позавтракав, мчаться в свое мини-государство. Я бурно увлеклась ведением дела. Посещала семинары известных маркетологов, изучала новейшие тренды в оде-

жде, знакомилась с модельерами. Мой мини-ма- газин стал чуть ли не самым модным в том ми- крорайоне, а некоторые даже ездили сюда из столицы. По стилю и уровню мы были не хуже

«Траффика» на Никитской.

«Костик, а давай откроем свое ателье? — сказа- ла я как-то мужу, вдохновленная новой идеей. —

 

Я уже столько всего о моде знаю, вкусы москвичей уловила, у меня есть нужные люди, связи».

«Не до ателье нам сейчас! — зло сказал Костя. — Ты хоть знаешь, что мою точку через месяц закрыть хотят? Знаешь, что кредит у меня по ней почти два ляма? Знаешь, что и квартирка наша нам скоро слишком дорога будет?!» И он в досаде, громко пнув стул, вышел из комнаты.

Реакция Кости была для меня странной. Да, у нас был кре- дит. Да, гипермаркет, в котором была его точка, хотели закрыть на ремонт. Но у меня-то дела шли в гору! Мы могли опереться на мои доходы, пока все прояснится. Ателье мы открывать не стали. Я подумала, что будет лучше, если я оставлю свою идею, стану поддерживать мужа, будем вместе решать его проблему. Но этот путь был неверным. Я будто затушила в себе пылающий огонек творчества. И пыталась изо всех сил раздуть его едва тле- ющий костер, дрова которого безнадежно отсырели под осен- ним дождем.

Чем больше я старалась Константину помочь, тем сильнее он раздражался.

«Не лезь не в свое дело! Я сам все знаю!» — кричал он.

И все чаще видела его с бутылкой. Однажды застала его очень пьяным. Когда ехала домой, позвонил его старший про- давец из магазина, сказал, что их закрыли. Еще сказал, что у моего мужа сорвалась сделка по новому месту и он всех уво- лил. Я зашла в квартиру, он сидел с бокалом у журнального столика. Видела, что он мрачнее тучи. Подошла к нему и хоте- ла притронуться к его щеке. Вдруг он резко и больно схватил меня за руку.

«Из-за тебя все, сука! Твои “советики”: “А у меня так, а у меня сяк, ателье откроем”. Ты думаешь, каково мне, мужику, на это

смотреть?! Чтобы я слабаком таким был, слушать тебя стал?! Мужик — я, а ты — баба!»

Он встал и неожиданно со всего маху ударил меня ладонью по лицу.

«Помни это! И не лезь!»

Боль, конечно, была сильная, но больше на сердце. Я ничего не высказала ему в тот вечер, ушла в свою комнату и легла спать. И всю ночь думала, что делать.

Я привыкла с ним жить, любила, у нас было столько общих воспоминаний. Я была готова на что угодно ради того, чтобы сохранить отношения. И я решила терпеть.

С того вечера у нас совсем плохо пошли дела. Я старалась вести себя как можно тише, не провоцировать его лишний раз, суетилась вокруг него. А его это только сердило. Новое место для своей точки он найти не мог, все работники разбежались, единственным его другом стала бутылка. И мне уже стало не- вмоготу, понимаешь? Беспросветность какая-то впереди, ни ра- дости, ни счастья. Мечты все забылись, в отношениях полный развал. Временами даже страшно становилось. Тогда-то и реши- ла к тебе, Наташа, попасть. Мне о тебе наш постоянный клиент рассказал. Я тогда так обрадовалась, что это ты! Как лучик света впереди замаячил!

Когда я вернулась с нашей с тобой вечеринки, то он сно- ва был выпивший и руку на меня поднял. Тогда я решила, что больше не буду терпеть. Мы разъехались и начали судиться. Мне остался мой магазин в Щелкино, а мужу — квартира. Я была совершенно спокойна, так как знала, что с помощью своего дела я заработаю, выбрала себе квартиру в новостройке в Хамовни- ках, оформила ипотеку.

 

А муж мой, уже бывший, чувствовал себя уязвленным:

Давай рассмотрим все сферы подробно, а дома ты смо- жешь сама заполнить всю схему и подумать, где и что ты мо- жешь изменить.

Казалось, что Настя олицетворяла собой само внимание.

И я начала описание рисунка.

 

• Первая сфера — питание. Ключевой момент здесь не ди- еты. В питании важно наладить прочную связь с самой собой. Например, скажи, Настя, были у тебя диеты, которые считались очень эффективными, но тебе не нравились?

• Конечно! Целый список! — воскликнула Настя. — До сих пор вспоминаю, как сидела на гречке, а я ее вообще не люблю. Это было мучение.

• Верно, мучение, — улыбнулась я. — Я тоже это проходи- ла. Так вот, на самом деле секрет в том, чтобы услышать свой организм, — он сам тебе подскажет, что ему подходит, а что не приносит пользы и даже вредит. Могу подсказать хороший способ.

• Какой? — заинтересовалась Настя.

• Мышечные тесты — это упражнение из кинезиологии. Понимаешь, наше тело правдиво. И очень хорошо знает отве- ты. Мышцы становятся сильнее, если что-то для тебя полезно, и слабеют, если что-то ведет тебя к потере энергии — психи- ческой, физической. Так можно задавать своему телу любые вопросы.

Есть такой мышечный тест: соединяешь в кольцо большой и указательный палец твоей недоминантной руки (чаще все- го — левая). Затем задаешь вопрос, например, о пользе продук- та для тебя. И указательным пальцем другой руки пытаешься разорвать это кольцо. Если продукт тебе подходит, разорвать кольцо будет очень сложно, а если нет — мышцы быстро ослаб- нут и кольцо раскроется.

Этим или другим способом тебе надо прийти к тому, что у тебя сложится собственный список продуктов, которые по- лезны твоему организму. Исходя из этих данных, ты можешь выстраивать свой рацион.

• И что, можно эти продукты из списка есть в любом коли- честве? — удивилась Настя.

• Скажи, а зачем тебе есть продукты в любом количестве? — спросила я у Насти.

• В процессе еды я расслабляюсь. Много вкусной еды — больше расслабления.

• А это вопрос из другой сферы колеса баланса — самокон- троль. Ведь есть момент сытости, а иногда врачи рекомендуют останавливаться на легком недоедании. Этот момент подска- зывает, что цель, для которой ты села поесть, достигнута. Ког- да тебя тянет съесть лишнее, задай себе вопрос: «Зачем я это делаю?» Может, просто срабатывает привычка — все доедать, или «пора ужинать — значит надо поесть». Или ты увлекаешь- ся едой, смотря телевизор. Такие моменты неосознанности надо отмечать и потихоньку убирать их из пищевого поведения.

Заметь, что настоящие гурманы — стройные. Почему? Пото- му что употребляют еду осознанно. Наслаждаются ею, получают удовольствие.

• Да, согласна, — кивнула Настя. — Помню, что наблюдала, как они это делают, — на наших съемках. Благодаря им рукко- лу впервые распробовала. В ней столько вкусов открыла! Пред- ставляю, если с каждым продуктом и блюдом так разобраться, это что же будет!

• Верно. То же самое касается и физической активности. Ты какие упражнения делала, чтобы похудеть?

• Да все, что советовали! Все, что находила. Планки, мости- ки, отжимания, бег…

• А в детстве, в школе например, что тебе нравилось?

• Плавание. После занятий по гимнастике я с таким удо- вольствием бежала в бассейн! Тренер не мог меня из воды вы- тащить.

 

• Так вот, решающим критерием при выборе физической ак- тивности должны быть занятия, которые приносят тебе удоволь- ствие. Это опять же к теме — прислушиваться к себе. Суметь идти к своей цели вместе со своим организмом, а не бороться с ним. Кстати, пловцы тратят на двадцать пять процентов боль- ше энергии, чем бегуны, — я улыбнулась, чтобы приободрить Настю, и продолжила: — Теперь следующая сфера — расход энергии. У тебя есть автомобиль?

• Конечно, я же бизнесмен! Я везде с ним — так быстрее все вопросы решаются.

• У меня тоже есть автомобиль. Но, ты знаешь, я, например, по вечерам специально паркую его подальше от дома, чтобы боль- ше пройтись пешком. Я иногда мою полы — не шваброй, а вруч- ную, начинаю пылесосить сама, хотя у меня есть помощница. Я смотрю на такие действия как на возможность сжечь калории.

• Да, это, кстати, очень мотивирует! Я, вообще-то, не люблю заниматься уборкой. А тут по-другому на это посмотрела. Даже идея пришла — специально составить список домашних дел для похудения!

• Творческий подход, — поддержала я Настю, которая за- метно воодушевилась. — Продолжим. Управление стрессом. Понятно, что стрессов нам не избежать. Иногда они быва- ют внезапными, иногда затянувшимися. Но это не значит, что с ними не надо работать. Стресс не дает уйти жиру — он хранит его в нашем теле как «подушку безопасности». На наших заня- тиях я познакомлю тебя с медитациями и другими техниками расслабления. Переосмысление отношения к разным ситуациям тоже уменьшит стресс. Но одновременно важно замечать за со- бой желание его «заедать». Это как раз для тебя. Возьми за пра- вило — есть тогда, когда ты действительно голодна. И еще одна важная сфера — это сон. Для похудения важно хорошо спать.

• Неужели? Когда много спят, особенно после еды, всем из- вестно, что набираешь вес! — уверенно сказала Настя.

• Хороший сон нужен для восстановления эмоционального и физического состояния. Если человек не высыпается, вес не уходит. Потому что опять же срабатывает фактор стресса. Все должно быть сбалансированно, гармонично. Твоему телу и душе должно быть спокойно и комфортно, тогда оно и примет свои естественные прекрасные очертания.

• Да, я когда-то была такой прекрасной, — вздохнула На- стя. — Мне кажется, будто я на долгое время вошла в какой-то турборежим, подчиняясь этому сумасшедшему ритму жизни, подстраиваясь под него, стараясь успеть все и везде!

 

 

 

Наталья и Настя — первый клиент центра — обсужда- ют тему снижения веса. Наталья подробно рассказывает На- сте о дополнительном колесе баланса и о его сферах.

Для поддержания нормального веса важно комплексное со- четание оптимальной системы питания, двигательной ак- тивности, психического здоровья и отдыха.

Умение прислушаться к своему телу, осознанный подход к питанию и самочувствию помогают гармонизировать со- стояние и, как результат, — нормализовать вес.

• Все, что тебе теперь надо, — подчинить свой ритм жизни себе. Знаешь, как моя мама мне недавно сказала: «Ты что, забы- ла, что ты — Волшебница?»

 

Глава 42

 

 

Некоторые люди становились нашими клиентами просто пото- му, что жили поблизости. Было интересно наблюдать за этим процессом — у меня создавалось ощущение, что наш кабинет становился в буквальном смысле центром притяжения.

Так случилось и с Ольгой. Она жила в многоэтажке, которая выходила окнами на наш двор. И, как Ольга нам рассказывала потом, она случайно увидела из окна церемонию нашего откры- тия. Ее настолько увлекла атмосфера праздника, что она ощу- щала себя его участницей. Смотрела на гостей, слушала

музыку и представляла себя среди нас.

Наверное, так это работает: когда оказываешься в новой среде, где люди чувствуют себя единым целым, сразу будто «подсвечиваются» те состояния, которые мешают тебе чувствовать себя так же. Так и у Ольги за- родилось в душе осознание дискомфорта, с которым ей захотелось поработать. Поэтому в один прекрас-

ный день мы увидели ее у нас на пороге. Ухожен- ная, спокойная, в деловом костюме, серьезная. Было видно, что она пришла сюда сознательно и с конкретной целью.

— Добрый день, — вежливо поздоровалась она. — Я Ольга Сазонова, звонила вам и записа- лась на встречу.

— Да, мы вас ждем, проходите, — сказала я. Мне захотелось встать из-за стола и пойти ей навстре-

чу. И как-то само собой получилось, что мы расположились на креслах возле маленького журнального столика. Аня принес- ла нам минеральной воды. Мелкие пузырьки всплывали со дна и лопались на поверхности. Это поднимало настроение. Сложи- лась непринужденная обстановка, располагающая к беседе.

• С чем вы хотите поработать, Ольга? — спросила я.

• Мне не хватает денег, — лаконично ответила она.

• То есть вы испытываете нужду в финансах?

• Я бы так не сказала. Мы с мужем живем вполне обеспечен- но. У нас хорошие заработки. Я руковожу небольшим бизнесом. И в доме у нас все есть.

• С чем же связано ваше чувство, что вам не хватает денег?

Когда оно у вас возникает?

• Да всякий раз, когда соседка говорит, что она что-то купи- ла или сходила в какой-то дорогой ресторан. Или что они с му- жем покорили Килиманджаро.

• И что происходит с вами в этот момент?

• Я прихожу домой и судорожно достаю кошелек. Начинаю смотреть, сколько у меня денег, прикидывать, смогу ли я это же купить себе, сходить туда, где была она.

• И что происходит после того, как вы посчитали ваши деньги?

• Если у меня их достаточно, то я иду и приобретаю то же самое, что есть у соседки, или сразу тяну мужа в тот же ресто- ран.

• А если денег недостаточно, вы чувствуете себя плохо?

• Да, мне это не дает покоя. Прямо сейчас я думаю о Ки- лиманджаро — неизвестно, когда мы с мужем туда попадем. И я испытываю неудовлетворение от этого.

• Скажите, пожалуйста, Ольга, — спросила я, — эти вещи, которые вы приобретаете, как у соседки, они вас радуют?

 

• Если честно, иногда не знаю, куда их пристроить. Как буд- то делаю эти покупки, чтобы себя успокоить, показать себе, что у меня тоже это есть. Потом перетаскиваю с места на место.

• Наверное, примерно такое же чувство у вас и после похо- да в ресторан?

• Да. Как для галочки — сходили, успокоились, живем даль- ше. Пока соседка снова куда-то не сходит.

• Знаете, Ольга, есть такое чувство, которое очень хорошо умеет маскироваться. Люди, особенно те, кто считают себя по- рядочными, его не любят и не признают в себе, потому что оно считается негативным. А пытаясь скрыть это чувство от себя, мы лишь невольно развязываем ему руки. Оно начинает раз- дуваться, диктовать нам свои условия, управлять нашими дей- ствиями, поступками. И по большому счету просто выматывает, лишает душевного спокойствия и хорошего настроения.

• Да, именно так я себя и чувствую! — воскликнула Оль- га. — Будто это не я, а кто-то или что-то говорит во мне, тре- бует, грызет изнутри, если я его не удовлетворяю. И какое это чувство? — поинтересовалась она.

• Зависть.

— Да не может этого быть! — возмутилась Ольга. Она сде- лала глоток воды. — Я никогда никому не завидовала! Всегда радуюсь, когда у моих друзей или коллег что-то получается, ког- да они чего-то достигают. Я видела людей-завистников и знаю, какие они. Я не такая!

• Ольга, зависть есть в каждом человеке, но проявляется у каждого по-разному. Вы, например, радуетесь успехам кол- лег или друзей и поэтому думаете, что не завистливы. А ваша зависть проявляется в других ситуациях. Посмотрите сейчас с этой точки зрения на ваши отношения с соседкой.

Ольга задумалась, держа стакан в руке.

• Да. Точно. Я завидую ей. Завидую. С того самого момента, когда они поселились рядом с нами. Я сразу увидела, какие они успешные, активные, энтузиасты, как у них кипит жизнь. Это меня всегда задевало. Вот я и придумала, чтобы не замечать это- го, надо «затыкать» свое чувство покупками и походами в ре- сторан. Куплю, схожу — и вроде довольна, — будто сама себе призналась Ольга. — Но как мне справиться с этим? Ведь мне это неприятно и не оставляет в покое.

• Нужно осознанно подойти к этому чувству. Например, ча- сто у людей возникает зависть такого рода: «У всех есть, а у меня нет» или «Так заведено, и правильно, значит, у меня должно быть». Это социальное влияние. Тут стоит остановиться и заду- маться: нужно ли то, что есть «у всех», лично вам. Ценно ли это для вас, делает ли вашу жизнь лучше? Порой достаточно такого осознания, чтобы перестать завидовать и спокойно смотреть на то, что есть у других. И переместить фокус внимания на себя, свой мир и свое развитие.

И при всем том, что зависть не любят, у нее есть положитель- ная сторона.

— Какая же? — удивилась Ольга.

• Она показывает вам, что если вас что-то цепляет в кон- кретной ситуации, значит, вам тоже хочется быть в каком-то состоянии человека, которому вы завидуете. Зависть помогает вам увидеть ваши скрытые желания или потенциал, которого вы в себе не замечали.

• Например? — спросила Ольга. — Какой у меня скрытый потенциал в зависти соседке?

• Допустим, вещи, которые вы покупаете, подражая сосед- ке, вас не радуют. Тогда подумайте глубже — чему вы завидуете?

 

Может, вас увлекает их путешествие на Килиманджаро, из-за которого вы не спите?

• Нет, — подумав, засмеялась Ольга, и в ее голосе чувство- валось облегчение. — Я не люблю горы!

• Тогда в чем хотели бы быть такой же, как ваши соседи? Ольга снова отпила воду из стакана. Посмотрела в окно.

• Мне нравится их легкое отношение к жизни, их умение получать радость, легко тратить деньги. Они наслаждаются мо- ментом. Да. Сами покупки оказались тут ни при чем.

• Вот эту тему в соседке вы можете взять для себя как ориен- тир, к чему вам можно стремиться. Постараться открыть в себе такое же состояние. Оно точно в вас есть.

 

 

 

Наталья обсуждает с клиенткой тему зависти.

Это глубоко скрытое чувство, которое люди не любят об- наруживать в себе. Оно вызывает душевный дискомфорт, по- буждает к необъяснимым, порой нелепым действиям.

Чтобы справиться с завистью, стоит, во-первых, при- знать, что она есть. Затем уже самостоятельно или с по- мощью специалиста постараться разобраться в ее причинах и проработать психологические моменты, с которыми связа- но это чувство.

• Вы знаете, я уже сейчас чувствую такое облегчение! — воскликнула Ольга. — Будто целая гора Килиманджаро с плеч упала. Но у меня еще к вам есть вопросы!

Глава 43

 

 

 

Ольга ушла от нас очень воодушевленная. И буквально через не- сколько дней позвонила нам снова. Ее звонок нас обрадовал — приятно, что люди к нам возвращались.

• Наталья, у меня к вам предложение. О немного необыч- ном формате работы, — сказала Ольга. — Сейчас очень по- пулярно проводить прямые эфиры, онлайн-встречи. И я хочу предложить вам провести такую встречу с девочками из мо- его коллектива. Хочу их немного взбодрить и мотиви- ровать.

• Предложение интересное, — откликнулась я. — И о чем мы будем говорить с ними? Нужна какая-то общая тема, поскольку это не личная коуч-сессия.

• Помните, я, уходя от вас, сказала, что у меня есть вопросы? Хочу попросить вас рассказать нам о деньгах.

Вернее, о том, как радоваться жизни. Да, о деньгах и о радости жизни, — окончательно сформули- ровала Ольга тему.

• Я поняла вас, — ответила я, вспоминая тему нашей первой с ней беседы.

Мы обсудили детали. Я узнала, что коллек- тив у Ольги небольшой — всего шесть сотруд- ниц колл-центра. Было решено ограничить беседу часом. А чтобы она была плодотворной и полезной для всех, я предложила каждой из девушек подгото-

 

вить по одному наболевшему вопросу про деньги и прислать его заранее. Аня, наш креативный директор, подала идею сделать своеобразную лотерею: записать вопросы на листочках, сло- жить их и перемешать. Во время встречи вынимать по одному из стопочки и отвечать на попавшийся запрос.

Идея была интересной и очень подходила нашему формату встречи. На следующий день в назначенное время мы начали нашу интерактивную беседу. По ту сторону экрана сидели пять девушек и Ольга. Мне было очень интересно пообщаться с мо- лодым поколением и увидеть их отклик.

Я начала наугад вынимать листочки.

 

Вопрос №1: Мой парень из бедной семьи. Он зарабатывает больше меня и, в принципе, не скупой, меня любит и заботит- ся. Но у него склонность все время на чем-нибудь сэкономить. Меня это напрягает. Смогу ли я его перевоспитать?

Дорогие девочки. Да, сможете. Но не перевоспитать, а по- мочь увидеть, как лучше для вашего союза. При этом нужно быть готовой к тому, что изменения произойдут не быстро. Если вы будете вместе с ним развивать серьезные отношения, значит, ему как мужчине нужно дать право принимать решения. И вполне вероятно, что эти решения часто будут исходить из его привычки экономить. В этом случае вы можете занять спо- койную позицию наблюдателя. Не осуждать партнера, но пред- лагать рассмотреть минусы такой привычки. Потому что часто они очевидны. Поговорка «скупой платит дважды» всегда дает о себе знать.

Я рассказала девочкам, как проходила такой опыт со сво- им мужем. О том, что часто эта привычка выходила нам или

ему боком. Но в итоге этих попыток удалось все же изменить такой подход и начать покупать то, что нравится, а не то, что дешевле.

Вопрос №2: Бесит, когда получаю квитанции за коммунал- ку. Жалко отдавать за это деньги. Настроение портится на весь день. Как справиться с этим?

От коммунальных платежей никуда не деться, и приходит- ся платить. Нужно лишь попробовать смотреть на это иначе. Вспомнить, что твоя квартира — это четыре стены, в кото- рых ты живешь, а не бомжуешь на улице. Это вода, которая течет из крана и за которой не нужно идти с ведром и коро- мыслом к колодцу. Это электроэнергия, благодаря которой светло в доме, работает холодильник, стиралка, заряжается телефон.

Это все — моменты благополучия, которые помогают вам жить полноценно. И оплата квитанций — это ваша благодар- ность людям и миру, если хотите — за то, что вы располагаете всем этим.

Часто к чему-то хорошему, но привычному бывает сложно испытывать постоянную благодарность. Так пусть квитанции напоминают вам об этом.

Вслед за умением благодарить приходят новые интересные предложения от мира, который видит вашу признательность. Попробуйте.

 

Вопрос №3: Говорят, что если что-то очень хочешь, то себе в этом не нужно отказывать. А как быть, если я хочу босо- ножки «Луи Виттон», а их цена — как моя зарплата? Купить подделку?

 

Да, есть люди, которые, следуя моде, но не имея достаточно средств, постоянно покупают невероятно дорогие вещи и по- том живут впроголодь. Но, согласитесь, это перекос, пользы от которого нет.

В таком случае эти босоножки или сумка не буду радовать так, как ожидалось, потому что постоянно присутствует бес- покойство — на что жить дальше? И эта вещь тоже не будет смотреться на теле гармонично — из-за внутреннего стресса и несоответствия гардероба дорогой обновке. Также я против покупки подделки, хотя и кажется, что это — выход. Но какой в этом смысл? Себя-то вы не обманете. И, если задуматься се- рьезнее, покупка фейка принижает ваше достоинство.

Гораздо лучше разобраться в своем стиле, выбрать то, что действительно подходит вашему образу, приобрести базовые вещи, качественные аксессуары и научиться их сочетать. Тогда ты будешь всегда выглядеть красиво, естественно и достойно.

 

Вопрос №4: Всегда сомневаюсь, оставлять ли чаевые в кафе или за выполнение каких-либо услуг.

Да, по этому вопросу существуют разногласия. За рубежом, например, эта практика является нормой. Официанты там по- лучают мизерную зарплату, поэтому чаевые для них — главный заработок. У нас кто-то говорит, что мы так «балуем» персонал и поддерживаем нелегальные доходы.

Руководствуйтесь вашим внутренним желанием. Если вас хо- рошо обслужили, вы получили удовольствие — от еды, атмос- феры, результата, если вы испытываете чувство удовлетворения, радости, наполненности — вы можете выразить свою благодар- ность через чаевые.

Рекомендую вам прочесть книгу «Пять языков любви» Гэри Чепмена. В ней говорится о том, как и кому выражать свои чув- ства. Так вот, оставить чаевые — это одна из возможностей про- явить свою любовь.

 

Вопрос №5: Пару раз сталкивалась с тем, что кассир в мага- зине, выдавая сдачу, ошибалась в мою сторону. Как смотреть на это? Принимать как подарок судьбы?

В этом случае я советую вам представить девушку-кассира, которая в конце дня считает итог и обнаруживает недостачу. Она, как и вы, пока не миллионер. Как бы вы почувствовали себя на ее месте?

Если вы быстро обнаружили ошибку и у вас есть такая воз- можность — пожалуйста, верните лишнюю сдачу. Получается, вы приобрели больше, чем отдали, и между вами произошел не- равноценный обмен. И со временем в какой-то ситуации вам придется отдать, может быть, намного больше, чем эта сдача. И пережить такие же неприятные чувства, какие испытывает девушка-кассир, которая случайно ошиблась. Лучше поддержи- вать ваш финансовый поток более спокойным и добропорядоч- ным способом.

 

Вопрос №6 (и я сразу догадалась, что его автор — Ольга): Как установить баланс между наличием денег и удовольствием от жизни?

Вы знаете, деньги нам и даются для того, чтобы жить и ра- доваться. Когда я была ребенком, наше финансовое положение было ниже среднего. Папа умер рано, мама — учитель, у бабуш- ки небольшая пенсия.

 

 

 

 

Наталья по приглашению клиентки проводит он- лайн-встречу с ее коллективом. Молодые сотрудницы задают вопросы, связанные с финансовой темой, которые возникают в различных жизненных ситуациях.

Наталья делится знаниями и жизненным опытом. Она до- водит до девушек главную мысль: деньги помогают получать радость от жизни, выражать благодарность, любовь. И от нашего подхода зависит, сумеем ли мы правильно распоря- диться этим благом.

Но у нас дома никогда не звучали слова «денег нет», «жизнь не удалась». Не было трагедии и переживаний о бедности. Даже при низком уровне доходов мы как-то выкручивались и при этом получали удовольствие от жизни. Радовали себя какими-то вещами или досугом, когда могли это сделать, благо бесплатных или недорогих способов для этого немало.

И благодаря такому подходу у меня сформировалось очень правильное отношение к деньгам.

Да, не скрою, у меня в жизни бывали разные ситуации, но даже в самые сложные времена деньги как таковые были. И, са- мое главное, всегда было спокойное состояние, связанное с их количеством.

У нас и сейчас в семье поддерживается такая идея: мы никог- да не знаем, что будет завтра. Так почему я должна сегодня себя в чем-то ограничивать и испытывать какие-то неудобства, если могу и имею возможность подарить себе радость?

Не надо откладывать деньги на черный день, иначе он обяза- тельно наступит. Стоит откладывать их, когда у вас есть опреде- ленная цель, мечта об обладании чем-либо.

Понимаете, от нас самих зависит, сможем ли мы распоря- диться тем, что у нас есть, чтобы наполнить и порадовать себя. Или же мы будем зажиматься, переживать, что нам не хватит денег или у нас чего-то мало.

Нужно жить сегодняшним днем: жить радостно и получать удовольствие.

После ответов на вопросы у нас оставалось время, и мы на- чали общаться с девочками на самые разные темы. Между нами возникло теплое чувство доверия, и мне было очень приятно делиться с ними, юными, своим опытом, знаниями, в чем-то их поддержать.

Я чувствовала, как лучики от нашего центра расходятся все дальше и дальше, и это согревало душу и наполняло мое сердце.

 

Глава 44

 

 

 

В один из дней Аня пришла на работу очень расстроенной. На ней буквально не было лица. Я видела, что она не может собраться с мыслями и взяться за обычные дела. Нужно было срочно исправлять ситуацию. Я сходила в булочную во дворе и принесла нам горячие круассаны.

• Попьем чайку? — предложила ей я.

  • Да, можно, — сказала Аня с грустью в голосе.

Мы сели в кресла, так полюбившиеся для беседы, и ста- ли наслаждаться чаепитием.

• Так тяжело на сердце, — сказала Аня.

• Почему?

• Из-за детей. Не знала, что можно испытывать столько боли. Пока они были совсем малыши, я забо- тилась о них, радовалась тому, что они у меня есть. Но чем больше они подрастают, тем труднее мне радо- ваться. Такой сложный характер у них, особенно

у второго — Бориса. Хоть он еще маленький, но уже очень похож на отца: с гонором, эгоизмом, отсутствием уважения ко мне. У меня просто опускаются руки. Не пойму, как быть? Откуда брать силы, понимание? Мне кажется, его отно- шение ко мне очень несправедливо.

— Понимаю тебя. Я прошла через это. Все люди — и дети не исключение — не могут быть

одинаково приятными для нас. В каждом проявляется харак- тер с определенным набором качеств — привнесенных в мир с рождения или приобретенных в жизни.

Что можно сделать нам со всем этим? Найти в человеке зерно хорошего — будь то взрослый или ребенок. И это хорошее взра- щивать и проявлять в отношениях с этим человеком. В общении с людьми работает правило: что ты видишь в человеке, тем он к тебе и поворачивается.

Аня вздохнула и немного успокоилась, и я решила вспомнить для нее побольше примеров из своей жизни, чтобы подтвердить свои слова и поддержать ее:

• Вот два случая из периода работы в школе. Я, наверное, рассказывала, что работала в компенсирующих классах — с детьми с особенностями развития.

Так вот, в одном из классов был ученик с очень тяжелой исто- рией в семье. Родители у него были алкоголиками, отец погиб у него на глазах — в пьяной семейной разборке. Жили они очень плохо, и учился он так же. В конце одной из четвертей пришла пора подводить итоги учебы. Я двойки ученикам никог- да не ставила — только точки, пока не исправятся.

И вижу, что у него в журнале — одни точки. Говорю: «Миша, у тебя двойка за четверть выходит. Что будем делать?» Он весь изменился в лице, ребята мне потом сказали, что его дома бьют за это.

Я позвала его к себе после урока, открыла журнал и сказа- ла: «Миша, смотри. Я ставлю тебе тройку. Это — должностное преступление. Но я ставлю тебе ее авансом. С надеждой, что в следующей четверти ты исправишься».

И знаешь, Аня, после этого он стал настолько усердно учить- ся, так старался, что закончил год по этому предмету на твердую четверку, представляешь, какой скачок?

 

Он увидел, что в него поверили, дали ему шанс проявиться, показать себя с лучшей стороны. И это дало ему силы и моти- вацию.

Еще у меня один ученик был. Единственный за мою практи- ку, с которым я не могла найти контакт. Такой маленький, а уже форточник. Воровал и нюхал клей, и я постоянно в школу вызы- вала милицию. Но при этих его неприемлемых нарушениях по- ведения я никогда не переходила границы и относилась к нему с уважением.

И он постоянно мне говорил: «Наталья Анатольевна, вы мо- жете смело ходить по району, вас никто не тронет. А если кто-то и тронет — вы мне скажите». То есть при таком уважительном отношении к человеку он и ко мне относится по-хорошему.

Потому что стремление быть хорошим есть в каждом. Не знаю ни одного человека, кому бы не хотелось быть хорошим. Даже будучи взрослыми, мы всегда хотим получать комплимен- ты, знаки внимания, уважение, которые, как мы считаем, заслу- живаем.

Но я тебя понимаю вот еще в каком моменте. У меня с деть- ми, особенно со средним, Игорем, были очень сложные периоды воспитания и общения. Я тоже очень расстраивалась от такого непонимания, отрицания всех и всего, несгибаемого упрямства.

В какой-то момент я стала анализировать, почему у меня в школе с учениками такие близкие и добрые отношения и по- чему собственные дети не всегда меня понимают и воспринима- ют то, что я хочу им донести.

И поняла очень быстро: чужих детей я воспринимаю таки- ми, какие они есть. А своих хочется переделать. Начинаешь их исправлять, а стремление исправить — это желание, заведомо обреченное на провал. Ты все равно ничего не сделаешь.

Все, что нам нужно: любить их такими, какие они есть. Гово- рить, осуждать — нужно. Но не ломать и не заставлять что-то делать. Это основная причина, почему человек поворачивается к тебе не той стороной.

• Да, теперь я понимаю, почему у меня столько отчаяния и потери сил, — сказала Аня. — Я бьюсь над тем, чтобы его исправить, и все тщетно!

• Аня, такая борьба ни к чему не приводит, кроме разраста- ния пропасти между вами.

• И что же, теперь мне его не ругать, а хвалить?

• Не совсем так. Моменты воспитания должны быть. Но если ты собираешься подкорректировать его поведение или от- ношение к себе, то важно осуждать не его как личность, а его поступок. Чем этот поступок плох, к каким последствиям ведет? Точно так же и с похвалой. Не безудержное и бесконечное воспевание того, какой у тебя прекрасный ребенок. В каждой похвале должна быть идея: хвалить ребенка, чтобы он стал луч- ше, увереннее в себе, укрепился для хороших дел и поступков. То есть поддержать в нем лучшее. Каждый раз, когда ты порыва- ешься сказать ему что-то, дать ему оценку, думай о том, какую часть его ты в нем поддерживаешь. От тебя в этом плане зависит

очень многое.

• Я поняла, Наташа, спасибо, мне стало легче. А вот инте- ресно стало, бывают же такие ситуации в общении: ты к челове- ку по-хорошему, а он к тебе — с подлостью.

• Да, бывают, — подтвердила я, вспомнив свою историю со школьной подругой. — Но такой поступок лежит на совести того человека, и он его совершает тоже для какого-то своего опыта и жизненных уроков. При твоем подходе — быть с людь- ми по-хорошему — душа твоя остается чистой, ты справишься с этой ситуацией и пойдешь дальше.

 

 

 

 

 

 

Подруги — Наталья и Аня — обсуждают тему воспита- ния детей. Но их разговор раскрывает эту тему в более ши- роком понимании.

В каждом человеке есть что-то хорошее, и он повора- чивается к тебе той стороной, которую ты видишь и под- держиваешь в нем. В идее воспитания такой подход играет ключевую роль: родители своей верой в ребенка помогают ему пройти его жизненный путь, даже если он складывается не- просто.

Умение в целом видеть в людях позитивные черты вдох- новляет их самих и поддерживает желание быть лучше для вас.

Глава 45

 

 

 

Воспоминание о школьной подруге, строившей свою карьеру на интригах, очень скоро вернулось ко мне другой весточкой.

На прием в центр записалась девушка. Но когда она пришла, выяснилось, что ее визит совершен совсем не для коуч-сессии и консультаций.

• Мне о вас рассказала Анастасия Сергеевна, мой классный руководитель, — сказала она.

Я поняла, что это была Настя, моя бывшая коллега по школе, с которой мы недавно работали по теме семьи

и карьеры.

• У меня в школе была очень непростая ситуация. Я встретила недавно Анастасию Сергеевну, и она рас- сказала мне о вас. О том, что вы тоже ушли из школы из-за Раисы Васильевны.

• Погодите, что значит «тоже»? — удивилась я.

И Светлана, так звали девушку, рассказала мне, что Раиса втянула ее в тяжелый конфликт между учителями и довела ее до такого состо- яния, что она была вынуждена перейти на до- машнее обучение.

Но это не помешало ей окончить школу с золо- той медалью и поступить на факультет иностран- ных языков. А сейчас она задалась целью написать книгу о педагогах. Ей очень хотелось как-то повли-

 

 

 

 

Небольшая, но важная глава о том, как к Наталье возвра- щаются отклики тех, кому она помогала, чья судьба измени- лась в лучшую сторону и стала более счастливой.

Порой мы и не можем предполагать, насколько желание нести добро в этот мир способно его изменить. А если это желание становится профессией и делом жизни, то влияние энергии добра возрастает многократно.

ять на ситуацию в образовании, поддержать учителей, помочь детям.

• Наталья Анатольевна, вы согласитесь мне дать неболь- шое интервью — о вашей жизни, работе, чтобы я включила его в свою книгу?

Это было очень неожиданное, но приятное предложение. И как это здорово — при жизни попасть в одну из книг, пере- дать другим свои мысли, чувства, жизненные выводы. Конечно же я дала согласие и попросила Светлану подготовить вопросы.

• А вы знаете, у меня для вас сюрприз! — сказала она.

• Какой же?

И Света положила передо мной книгу. На обложке было на- звание: «Дневник благодарности».

Я открыла первую страницу и увидела слова «От автора»:

«Особую благодарность хочу выразить Наталье Семеновой — прекрасному человеку, педагогу, психологу и коуч-тренеру, бла- годаря которой я вышла на свой путь, стала поэтом, музыкантом и самой счастливой девушкой на свете».

И я вспомнила историю девушки, мама которой очень хо- тела, чтобы дочь была юристом. А девушку всей душой тянуло к музыке.

• Это моя подруга. Мы учились вместе в университете. Вы знаете, ведь она стала профессиональным диджеем, пишет пес- ни. А это — сборник ее стихов. Когда я нашла вас в социальных сетях, выяснилось, что она тоже у вас в друзьях. Вот так все и сложилось.

После ухода Светы весь вечер меня не отпускало необыкно- венное ощущение того, как какое-то хорошее дело в прошлом способно менять будущее, сделать его лучше, прекраснее, гар- моничнее.

«Эффект бабочки в положительном смысле», — думала я, держа в руках «Дневник благодарности».

 

Глава 46

 

 

 

Вера и Аня засобирались замуж. Вернее, они готовились к браку. О намерениях Веры мы уже знали, а у Ани все как-то произошло плавно, само собой. Их пары уже перезнакомились и подружи- лись друг с другом, а будущие мужья подруг решили объединить усилия и подарить им необыкновенное торжество.

Вера и Аня пришли вместе, чтобы меня пригласить. Это вы- глядело так торжественно, будто замуж выходила я.

— Наташа, — сказала Аня, — мы с Верой в этот пред- свадебный период испытываем необыкновенный душев- ный подъем. Если оглянуться на несколько лет назад, то о таком состоянии и событиях в нашей жизни мы даже и не мечтали. Сейчас это все — наша реальность.

И это стало возможно благодаря тебе.

— Мы приглашаем тебя на нашу совместную свадь- бу, в путешествие, — продолжила Вера. — Это будет трехдневный круиз на теплоходе по Оке

«Москва — Рязань — Москва». Мы хотим, что- бы этот праздник запомнился и стал символом того, какой путь мы прошли все вместе.

Небывалый масштаб и формат торжества, а также чувство любви и благодарности, с кото- рым подруги подошли к этой идее, меня необыкно- венно тронули! И я, в свою очередь, начала думать о достойном свадебном подарке для новых семей.

Таком, который поможет им удержать это прекрасное светлое состояние и пронести его через долгие-долгие годы.

У меня родилась идея, и, предварительно уточнив детали, я ее озвучила подругам:

• Дорогие девочки, я тоже хочу принять участие в подготов- ке вашего торжества. Знаю, что на вашем теплоходе есть очень красивый и уютный конференц-зал с экраном. И предлагаю вам включить в программу праздника мой мини-курс «Семей- ные традиции» о ритуалах, которые помогают наполнить жизнь пары и создать особый мир, в котором царят счастье и гармо- ния. Это будет мой подарок вам и вашим гостям.

Аня и Вера с радостью согласились — такое предложение очень дополняло идею праздника. Каждая в своем направле- нии, мы занялись подготовкой. Мне предстояло придумать, как сделать лекцию интересной и не забыть о главном поводе круиза.

«Александр Грин» — так назывался теплоход, на котором мы отправлялись в трехдневное плавание. Название теплохода тоже было очень символичным. Аня-Ассоль — я сразу вспомнила ее образ: юной, упрямо смотрящей вдаль из окна детского дома в свое будущее.

• Скорее-скорее, девочки, не задерживайтесь! — крикнула нам с верхней палубы Вера.

Она была одета удивительно и необычно. Проявив свое ма- стерство в создании нарядов, Вера придумала и сшила платье русской барышни XIX века. Бордовое бархатное платье, изящ- ный головной убор. Все это тоже как будто подводило к ключе- вому слову о крепких семейных узах — традиции.

Мой мини-курс было решено провести на второй день тор- жества. Образно получалось, что в первый день пары объеди-

 

нились в бракосочетании и теперь рождалась их совместная жизнь. Гости приходили в себя после свадебного веселья и пере- ключались на спокойный отдых в путешествии по реке.

Я расширила свою идею с рассказом, подключила к ней свою падчерицу Дашу и ее мужа Сергея. Мы создали мини-спектакль, который очень натурально и живо разворачивался на глазах у зрителей. История в лицах: я была рассказчиком и коуч-кон- сультантом, а Даша и Сергей играли роли молодоженов. Мы с ними хорошо отрепетировали, и исполнить свои роли у нас получилось очень натурально.

«Даша и Сергей поженились, задались целью наладить се- мейные традиции и пришли на консультацию», — зачитала я собравшимся вступление.

• С чего можно начать? — спросила Даша, держа в руках блокнот и ручку.

• С семейных традиций ваших родителей, — предложила я. — Что вам запомнилось и понравилось из детства?

• Я помню семейные праздники, — сказал Сергей. — Мои родители всегда приглашали бабушку и дедушку. Каждый празд- ник был полон песен, стихов, воспоминаний, а мама пекла торт

«Наполеон». Такого вкусного нет ни в одном магазине.

Даша тепло улыбнулась и записала это как пункт номер один. На экране видеопроектора высветилось: «Пункт №1: Семей-

ные праздники». И показалась картинка торжества.

• Скажите, а есть у вас семейные альбомы? — спросила я.

— Да! — воскликнул Сергей. — Целая секция в шкафу ими занята. Мой папа очень любил сохранять фотографии. Подписывал каждую подробно — место, событие, участ- ников. У нас есть даже целая книга печатных мемуаров, — вспомнил Сергей.

• Просмотр фотографий и чтение мемуаров тоже могут стать традицией, — сказала я. — Из этого сложатся теплые се- мейные вечера, душевные истории и воспоминания. Вы можете ввести традицию, связанную с фотографиями, например, каж- дый год фотографироваться в день свадьбы.

Даша включила это в список под номерами два и три.

По мере того как мы общались и обсуждали разные идеи, все пункты высвечивались на экране, сопровождаясь красочными картинками-сюжетами.

Даша погрустнела.

• А у меня нет семейных традиций, — сказала она. — Я вы- росла в детдоме.

• Значит, ты можешь создавать свои традиции, — поддер- жала я Дашу и начала небольшой рассказ: — Например, когда я была замужем за первым мужем-моряком, то ездила встре- чать его в порт по возвращении из рейса. Это была наша тра- диция.

Тогда же морячка тетя Соня меня научила другой традиции — везде создавать уют. И это очень поддерживало нашу семейную жизнь уже со вторым мужем во время его поездок на гастроли. Я всегда возила с собой маленькие аксессуары, которые создава- ли уют в любом месте, куда бы мы ни приезжали.

«Создавать и поддерживать уют», «Встречать мужа с рабо- ты», — записала Даша, и на экране отобразились красивые фо- тографии семейной пары за обеденным столом.

— Совместный ужин и вечерние беседы — это тоже пре- красная традиция, — сказала я «молодым». — У нас с мужем поначалу она тоже была, но потом мы ее немного трансфор- мировали и, чтобы не засиживаться подолгу за столом, сделали традицией прогулки после ужина.

 

• Мне все нравится! — воскликнула Даша и внесла в свой список.

• А вот, кстати, — сказал Сергей, — мы с Дашей придержи- ваемся здорового образа жизни. Это тоже — традиция?

— Да, и это тоже традиция, — согласилась я. — Ее можно расширить, добавив конкретные моменты, которые вас в ней объединяют. Например, посещение веганских кафе. Или семей- ные марафоны по детоксу или раннему подъему, если вы люби- те такое.

«ЗОЖ-традиции», — записала Даша.

• У нас с мужем еще такая традиция. Мы живем вместе бо- лее тридцати лет, и у нас каждый день в доме — живые цветы, подарок от него. Сережа может придумать что-то особенное для тебя, Даша. Как и ты — для него.

Сережа взял блокнот у Даши и записал: «Цветы для люби- мой».

Эти же слова высветились на экране, в этот момент включи- лась нежная красивая музыка, и в зал вошли мужья моих под- руг с корзинами прекрасных роз. Бордовые бархатные бутоны под цвет платья подарил Вере Александр. И нежные розовые в подарок от своего супруга приняла Аня. Гости тепло заапло- дировали.

После нашего мини-спектакля ко мне подошел один из го- стей.

• Я так вам благодарен за ваше действо, — сказал он. — Давно не видел такого интересного представления. Знаете, я за- мечаю, что наша жизнь с супругой становится обычной, а мне дорог наш союз. Я многое из сегодняшнего возьму на заметку. Благодарю вас!

Мы все вышли на палубу, чтобы понаблюдать, как летнее солнце мягко садится на воду, за горизонт. Теплоход прибли- жался к Рязани. Я вспомнила бабушку, школу, свою юность и мечты.

«Мечты исполнились», — подумала я.

 

 

 

Семейные традиции необычайно важны для поддержания крепких добрых отношений. Помимо умения беречь свои гра- ницы и границы партнера, важно находить, поддерживать и развивать то, что вас объединяет.

Нужно создавать правила, которые пополнят копилку до- машних ценностей, станут источником для поддержания сил друг друга, знаками проявления заботы и внимания. Такие мо- менты помогают сохранить хорошие взаимоотношения и сде- лать их долгими.

Наталья доносит эти знания до подруг — Веры и Анны — в виде подарка-спектакля к их бракосочетанию. Хочется по- желать, чтобы новые отношения героинь сложились гармо- нично и счастливо.

 

 

Глава 47

 

 

 

После большого количества приятных праздничных эмоций и впечатлений естественным образом хотелось погрузиться в тишину и почувствовать свой мир, будто сверить два состоя- ния — внутри и снаружи.

И, как по совпадению, вечером я села за компьютер, чтобы разобрать почту, и увидела письмо от Светланы — девушки, ко- торая пригласила стать меня участницей ее проекта — книги

об учителях:

«Дорогая Наталья Анатольевна. Как я вам и обещала, я подготовила вопросы, ответы на которые хочу осве- тить в книге.

Я долго думала, какой должна быть эта книга, что она должна донести до читателей. После долгих разду- мий я поняла, что хочу раскрыть внутренний мир жен-

щины-педагога, его богатство, красоту, силу.

Поэтому мои вопросы не связаны напрямую с педагогикой. Вы — одна из первых героинь книги, и я буду очень рада, если вы согласи- тесь поделиться со мной вашими мыслями об этом».

Я задумалась и наконец почувствовала мо- мент — вот оно, реализуется мое желание погру- зиться в свой внутренний мир.

Что значит для вас красота?

Красота — внутри… Это так, безусловно. Но ведь встречают по одежке. И дело не в брендовой одежде и умении одеваться, найти свой стиль, подобрать пусть и простые, но «свои» вещи.

Важнейший элемент красоты для женщины — уход за собой, умение уделить время своей внешности: маникюр, педикюр, свежая стрижка или прическа, подходящий макияж. Но все опять же должно быть в меру — подчеркивать и раскрывать до- стоинства.

Красота не от черт лица, не от фигуры. Она — от умения себя преподнести. И как ты себя преподносишь, как ты себя несешь в мир, так ты и выглядишь.

«Как глаза — зеркало души, — говорил Лев Толстой, — так и наш внешний облик — это отражение нашего внутреннего содержания».

Красивые люди — более успешные. Потому что на подсозна- тельном уровне нас все равно тянет к людям более приятным и более красивым.

Что такое женственность?

В каждой из нас есть и женское, и мужское начало, женствен- ность и твердость. Женственность пробуждается тогда, когда женское начало преобладает над мужским. Это не безропотное подчинение, а умение проявить свою женскую силу — мягко- стью, любовью, прощением, пониманием.

Герой Михаила Шолохова в «Судьбе человека» так говорит о своей жене: «Придешь с работы усталый, а иной раз и злой, как черт. Нет, на грубое слово она тебе не нагрубит в ответ. Ла- сковая, тихая, не знает, где тебя усадить… Смотришь на нее и отходишь сердцем…»

Я часто думаю о том, что если бы миром правили женщины, то не было бы войн, потому что женщина — прежде всего мать.

 

Что для вас значит любовь?

Это всеобъемлющее чувство, и оно очень интересное. Ког- да ты наполнен настолько, что это чувство выплескивается через край, на других людей; когда ты хочешь сделать прият- ное кому-то не за то, что тебе скажут спасибо; когда хочется сделать что-то хорошее любому встречному, любому прохо- жему.

Это чувство начинается, прежде всего, от любви человека к самому себе. Когда ты себя принимаешь целиком, ты собой доволен, тебе хорошо оттого, что просто происходит вокруг, когда каждая приятная мелочь вызывает невероятную радость внутри, вплоть до душевного трепета.

Сегодня мы с мужем гуляли в парке вдоль набережной. Два взрослых человека шли по берегу, взявшись за руки. И это был такой кайф! Мы разговаривали и о пустяках, и о чем-то серьез- ном. Нам было так интересно друг с другом.

Вот она, любовь.

Что для вас значит вдохновение?

Вдохновение — это тоже любовь. Сейчас я понимаю, что есть классическая психология и педагогика, которым учат в ву- зах, а есть психология жизни, и не всегда они совпадают.

Вдохновение — это то ощущение, когда ты совершаешь дей- ствия и принимаешь решения из любви, от чистого сердца, из своих добрых созидательных чувств.

Есть вещи, которые мы чисто интуитивно понимаем и поль- зуемся этими решениями лучше, чем если бы применяли сухую теорию.

Потому что жизнь — она другая, ее в рамки не впишешь. Как вы думаете, становится ли сегодня мир лучше?

Думаю, что да. Может быть, я просто оптимист и продолжаю поддерживать свой юношеский максимализм, но я считаю, что люди действительно становятся лучше. В мир приходит больше осознанности.

В романе Чернышевского «Что делать?» — одной из моих любимых книг — говорится о теории разумного эгоизма. Это тема самого высокого уровня ответственности. Когда ты несешь в мир добро, то даже если не получаешь добро в ответ, пере- шагни этот момент и иди дальше. Вселенная никогда не оставит твое добро без внимания, и ты всегда получишь поддержку — из других источников, от людей, ситуаций — и все равно будешь жить счастливо.

Во-первых, ты уже получил радость от того, что совершил добро. И, во-вторых, это добро обязательно вернется. Я могу это подтвердить всей своей жизнью и все чаще вижу, что это происходит вокруг.

Много психологических и научно-популярных книг сейчас становятся востребованными и доступными, а значит, люди за- думываются о своей жизни, о том, как ее прожить.

Тот же известный фильм «Секрет» — скольким людям он по- мог стать другими! А четыре фразы, меняющие жизнь: «Про- сти меня», «Мне очень жаль», «Я благодарю тебя» и «Я люблю тебя»! Это четыре столпа, на которых держится мир. Все это открыто людям.

И чем больше доступно такой полезной и одухотворяющей информации, тем больше людей прислушиваются к ней и тем сильнее верят в хорошее и светлое.

Но опять же это проблема личного роста каждого человека и того, с каким оптимизмом мы смотрим в будущее. Красота — в глазах смотрящего.

 

 

 

 

 

 

В этой главе Наталья отвечает на вопросы для книги о женщинах-педагогах. Книгу пишет одна из учениц школы, в которой Наталья работала.

Главная героиня отвечает на вопросы, раскрывающие вну- тренний мир женщины. Что помогает ей чувствовать себя такой, какая она есть, что вдохновляет, что поддерживает, во что она верит?

И в очередной раз Наталья помогает нам понять, что вну- тренний и внешний мир — плод работы над собой, начиная с самого простого — внешности — и завершая ощущением себя в этом мире.

Глава 48

 

 

Приближалась осень. И, глядя на спокойно шелестящую листву деревьев во дворе нашего центра, я вспомнила, как год назад пригласила Веру и Аню в свой кабинет психолога на Верхней Первомайской и как девушки заполняли колесо баланса.

Тогда я, так же, как сейчас, смотрела в окно и думала о своем личном колесе баланса и о том, что всегда наступает момент, в который ты чувствуешь приближение нового этапа жизни. Кто бы мог подумать, что через год мы все вместе уже окажем- ся на этом новом этапе?

Вдруг я заметила, что во двор зашла девушка. Она даже издалека сразу привлекала внимание. Молодая, но поникшая. Взгляд грустный, но в нем мелькали ис- корки маленькой надежды. Отыскав глазами вывеску нашего центра, девушка направилась к нам и через минуту уже была в моем кабинете.

Аня с Верой сидели за соседним столом, состав- ляя план работы. Без лишних вопросов Аня на- лила нам чай, и коллеги оставили нас с посети- тельницей вдвоем.

— Меня зовут Алина, — отпив глоток чая из чашки, сказала девушка. — Извините, что при- шла к вам без записи, вот так.

Я видела, что у девушки на это была веская при- чина: создавалось ощущение, что ей просто больше некуда идти.

 

 

 

 

Мы с вами подошли к финалу истории, когда в центр по- падает девушка, которая оказалась в шаге от трагедии. Три подруги и созданный ими центр стали для нее поворотной точкой в судьбе.

Никогда, ни при каких обстоятельствах не стоит отчаи- ваться! Важно помнить, что все зависит от вашего решения. А когда это решение есть, помощь и поддержка обязательно к вам придут и дадут вам сил для перемен.

— Я к вам пришла сюда с моста, — горько вымолвила она. К горлу у нее подступил комок. — Сама я из детдома. Выпу- стили нас, семнадцатилетних, и пошли кто куда искать при- бежища. Устроилась продавщицей в магазине при хлебоза- воде. Мне дали небольшую комнатку в коммуналке. Ко мне пристроился мужик с завода, слесарь. Стали вместе жить, расписались, и года не прошло. Вчера он пришел домой с женщиной и с бутылкой. Сказал, чтобы я собирала вещи и уходила. Вот так…

Я даже сказать ничего не могла в ответ. Вышла на улицу, как есть, и пошла бродить по городу. Без мыслей, без целей, в голове туман. Бродила до вечера. А как стемнело, что-то сразу на меня навалилось, невозможно тяжело на душе стало. Поднялась на мост, потом прошла за ограждение. Стояла и смотрела на воду. Казалось, она совсем близко, даже тянет к себе.

И знаете, вдруг вокруг начали зажигаться фонари. Это меня так встряхнуло. Я подняла голову и начала осматривать- ся. И вдруг увидела ваш баннер. Яблоко на фоне разноцветного круга. И слова: «К себе настоящей».

И я вдруг подумала, что за всю свою жизнь так и не успела понять себя. Кто я? Какая я — настоящая?

Я перелезла обратно через ограждение, просидела ночь на мосту, а утром отправилась к вам. Меня будто саму сюда тянуло. Я шла и думала: а ведь я могла не остановиться там, на мосту… Глядя на Алину, я представляла ее сегодняшнюю тяжелую ночь и всю жизнь до этого. И понимала, что через все эти не-

взгоды, испытания, боль она сумела ступить на новую дорогу.

Я подняла трубку телефона: «Аня, можете вместе с Верой по- дойти ко мне в кабинет?»

Мои подруги зашли и сели возле нашего стола.

— Я могу тебе объяснить, почему ты остановилась… Ты по- няла, что способна изменить свою жизнь. А мы поможем тебе в этом убедиться. Начну с одной истории. Однажды в одном детдоме встретились три девушки…

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Я от всей души желаю вам оставить в прошлом привычку от- кладывать жизнь на потом и начать жить прямо сегодня, с этой минуты.

 

Мысли экспертов

 

 

Евгения Белонощенко — психолог, владелица сети детских цен- тров, предприниматель, писательница, автор бестселлера «Рожден- ные с характером», посвященного раннему развитию детей.

 

На свой путь психолога я встала из желания понять своего ребен- ка. У нас с мужем пятеро детей, и у старшей дочери — биполярное расстройство, проявления которого мы стали замечать лишь в ее под- ростковом возрасте.

Казалось бы, можно было подумать, будто дочь так проявляет свою натуру, и бросить все силы на борьбу с этим минусом.

Но на самом деле ответ лежал гораздо глубже.

 

Некоторые дети рождаются с определенными физиологическими особенностями, и порой их невозможно скорректировать. Это то, что родители должны принять как данность.

Об этом нам говорит теория системно-векторной психологии, ко- торая легла в основу работы наших бэби-клубов и школы «Белая во- рона».

В силу многолетней практики и наблюдений могу сказать, что есть много причин, по которым рождаются такие особенные дети.

На то, каким родится малыш, напрямую влияют чистота и искрен- ность желаний и мыслей будущих родителей. Также огромное значе- ние имеет состояние среды, которую мы как родители создаем для наших детей.

Они впитывают все как губка, и от нас зависит, впитают они вита- мины и минералы или токсины. Токсичность, с которой они столкну- лись в детстве благодаря нам, ярко проявляется в подростковом и во взрослом возрасте.

 

Родителям очень важно понять, что с ситуацией, которая создает токсичную среду, необходимо работать. Я за то, чтобы делать все воз- можное для сохранения семьи.

 

Очень ценно для каждого в семье открыть и развить умение сона- строиться, понять, простить.

Понять, что иногда близкий человек не стремится причинить боль — просто он не умеет по-другому. Важная задача — научиться разговаривать и быть искренними.

 

Поэтому помощь хорошего психолога в семейных и многих других вопросах бывает необходима.

Психолог — это человек, который объективно подходит к ситу- ации. Он может дать обратную связь и рассмотреть происходящее с разных сторон, чтобы ты понял, что упускаешь или делаешь не так.

 

При этом я прекрасно понимаю: будучи психологом, действенную помощь я могу получить только от другого специалиста.

Например, наша школа обязывает иметь своего психотерапевта, который дает тебе как психологу обратную связь. Ты делишься своей работой с более опытными психотерапевтами, и они помогают вы- страивать линию общения с твоими клиентами. Это большая работа над собой, над тем, что ты делаешь, для того чтобы быть опорой для других людей.

 

Хочу заметить, что ситуация в обществе меняется: чтобы повлиять на различные неприятные ситуации, люди прикладывают усилия — и это хорошая тенденция.

 

Важно не отрицать многогранность жизни и не подгонять ее под определенные мерки, искать ответы, быть готовым принять помощь, если это необходимо, и работать над собой.

 

С нашей же дочерью мы смогли установить очень теплые отно- шения. Из всех пятерых детей с ней у меня один из самых тесных контактов. Дочь уже взрослая, работает над поиском баланса в жизни. Если ей это удастся, а мы — поддержим ее, она непременно сможет проявить все таланты, которыми ее наградила природа.

Мысли экспертов

 

 

Станислав Лосев — академик, основатель Практической школы осознанного развития.

 

Наша душа обладает мощной психической энергией, которую я бы назвал энергией сотворения. Хотите вы это признавать или нет, все мы — реальные боги и то куда вкладываем свою психическую энер- гию создает реальную жизнь.

Если вы вложили энергию в какую-то проблему, она оживает и ста- новиться нашей жизнью.

 

Например, близкий мужчина, которому вы посвятили много лет, предал вас. По всем законам он поступил неправильно. Вы затаили на него обиду и претензию к нему. Вроде бы вы абсолютно правы по всем нравственным и житейским законам — но на уровне энергии вы тем не менее, проигрываете: претензия к нему — это как бы невидимая энергетическая веревочка, которой вы с ним связаны. Самая выгодная позиция в этом случае: несмотря на правильность позиции, забрать претензии к этому человеку и простить его. Тогда вы становитесь не- уязвимым.

Представьте: сколько претензии ко всему возникает на протяже- нии жизни: — и к земле, и к воде, и погода не такая, и так далее. И сколько у нас может сформироваться ненужных трат энергии, скольким негативным программам мы дали жизнь!

 

Значительную часть проблем мы тянем из детства. Если взрослый может осознать свои состояния, то маленький ребенок не контроли- рует психическую энергию, может невольно вложить ее куда угодно и создать такие проблемы, которые будут влиять на всю его дальней- шую жизнь.

 

Пример из моей практики: мама второклассницы уходит на рабо- ту. Девочка не может ее отпустить, забирается на подоконник, смо- трит вслед и рыдает. И мысль у нее одна: «Меня никто не любит». Она вкладывает гигантскую психическую энергию в эту фразу. Сей- час этому ребенку 30 лет, и ее никто не любит. Вот как это реализу- ется..

 

Так происходит в жизни со всеми проблемами: неудачи в бизне- се, проблемы с деньгами, в семейной жизни, например со здоровьем. У меня заболело левое колено. Что обычно делает человек в таких ситуациях? Покупает растирку, если очень сильно болит — делает укол. Что делаю я: ложусь, закрываю глаза и начинаю искать причину болезни в событиях жизни. И вдруг вспоминаю ситуацию. Когда ее полностью прорабатываю — боль уходит.

 

У каждой проблемы важно найти первопричину. Если вы найде- те тот нижний горшок, как в фильме «Операция “Ы”», — тогда все горшки посыплются. А если будете снимать только верхний, осталь- ные будут стоять - проблема никуда не денется.

 

Иногда очень сложно самому увидеть проблему. К тому, что боль- ше всего болит, человек не пойдет, потому что там больно. Но если он все-таки решится, то будет поражен, как изменится его жизнь.

 

Многие сейчас говорят о глобальной катастрофе, но настоящий Армагеддон не во внешних условиях, а внутри нас. Либо мы изме- нимся, либо ничего не спасет: никакие деньги, никакие острова — ничего.

 

Единственное правильное решение — начать с себя и постепенно создавать по всей земле очаги красивой счастливой жизни, увеличи- вать количество счастья, ощущение радости от происходящего. Толь- ко так снимаются программы самоуничтожения, которые реально за- пустили многие из нас.

Мысли экспертов

 

 

Александр Свияш — писатель, мастер позитивного мышления, кандидат технических наук, Сопредседатель Ассоциации профессио- налов развития личности, научный руководитель Центра позитивной психологии «Разумный путь».

 

У каждого человека есть верования, идеи, убеждения. Классиче- ская психология их делит наши убеждения на позитивные и негатив- ные.

Позитивные убеждения создают поступки, которые приносят нам пользу. А негативные убеждения, такие как «я не достоин больших денег», «меня никто не полюбит» и тому подобное, доставляют нам проблемы.

 

Дети становятся заложниками тех программ поведения, которые, желая того или нет, заложили в них родители. Эти программы начи- нают формироваться еще до рождения, продолжают во время родов, потом — в период воспитания и взросления.

Негативные убеждения порождают пассивность или агрессию в поведении человека. В результате по мере взросления он испытывает либо неудовлетворенность жизнью в целом, либо своими достижени- ями в некоторых сферах своей жизни.

 

Кроме негативных убеждений, у каждого из нас имеется некото- рое количество вполне позитивных убеждений, которым мы придаем избыточное значение. Нам они кажутся правильными, мы сами им следуем. И считаем, что им же должны следовать и другие люди. Та- кие сверхценные убеждения в методике Разумный путь называются “идеализациями”. Когда мы сами или кто-то другой нарушает нашу идеализацию, мы бросаемся на ее защиту - так возникают негативные эмоции.

 

Вспомните себя, что вы делаете, когда ребенок приносит из школы не ту оценку, что вы ожидаете. Или кто-то из близких вам соврет или нахамит, а для вас это неприемлемо. Или ваш любимый посмотрит на другую женщину. Или вы встаете на весы и обнаружите, что ваше тело весит совсем не столько, сколько должно - по вашему убеждению.

Все процессы защиты идеализаций порождает наш инстинкт вы- живания, который защищает очень важные для нас идеи или ожида- ния.

Этот же инстинкт указывает нам на тех среди окружающих нас лю- дей, кто в силу другого набора убеждений будет нарушать наши идеа- лизации. Мы постоянно видим их вокруг себя, но не понимаем этого.

В итоге возникает ощущение, что мы буквально притягиваем в свою жизнь людей и события, которые потом будут нарушать наши идеализации.. Например, вы влюбляетесь и, скорее всего, получае- те жену или мужа, которые будут совершать поступки, вызывающие ваши негативные переживания. Отсюда все семейные конфликты и распад семей.

То есть идеализации порождают все конфликты. И буквально при- тягивают к вам людей, с которыми вы позже будете конфликтовать.

С этим надо осознанно работать. Потому, что если вы решите про- сто убежать от мужа, который вас раздражает, то, выйдя замуж во второй раз, опять встретите мужчину, с которым вам придется герои- чески бороться. Так произойдет и в третий раз, скорее всего. И будет происходить до тех пор, пока вы не уберете свои идеализации.

Чтобы избавиться от негативных программ или идеализаций, не- обходимо проанализировать свои переживания, увидеть, с какими идеализациями и убеждениями они связаны. Затем убрать эмоцио- нальный блок, который возник в результате переживаний, и загрузить в свое Подсознание новые — позитивные — программы поведения.

Такой принцип применим для изменений в любой сфере жизни. Можно наладить отношения с самим собой, с мужем, женой, детьми, начальником, улучшить ситуацию с деньгами, бизнесом и так далее.

 

Может ли человек с этим справиться самостоятельно? Это возмож- но, но требует немалых усилий. Поэтому совершают работу над собой значительно меньше людей, чем страдающих от своих неправильных убеждений.

Почему люди жаждут сразу получить быстрый результат? Причин тут несколько. Во-первых, все мы склонны к лени — это стоит при- нимать во внимание. Добившись первого маленького результата, люди бросают начатое, и так поступает большинство.

 

Во-вторых, люди не психологи — они не живут в этом. Им хочется достичь результата побыстрее: что-то заболело — глотнул таблетку, и побежал дальше. Мало кто добивается самостоятельно хороших ре- зультатов, это требует немалых усилий.

 

В-третьих, например, человек все-таки решил что-то улучшить в своей жизни. Но при этом он думает, что ему нужно решить одну проблему, а на самом деле она лежит в другой сфере. Скажем, он дума- ет, что у него проблемы в личной жизни, а в действительности у него очень низкая самооценка. Как только он поднимает у себя самооцен- ку, то сразу же становится привлекательным для противоположного пола, и тема одиночества отпадает сама собой.

Так что важно иметь возможность правильно понять, чего же ре- ально вам нужно изменить в себе, чтобы проблема от вас ушла.

 

Но даже если вы решили не идти к специалисту, но хотите себе помочь, тогда читайте мои книги, и применяйте имеющиеся в них инструменты. Позитивный результат будет обязательно. Книги можно бесплатно скачать на сайте www.sviyash.ru Это может быть не такой быстрый путь, как хотелось бы, — но всё получится.

 

Лучше что-то сделать для себя, чем всю жизнь оставаться в пассив- ном состоянии с убеждением, что ничего нельзя изменить.

ПРЕДИСЛОВИЕ

 

 

 

 

С самого детства я мечтала стать учителем, выйти замуж и ро- дить троих детей. И все шло по намеченной программе. Замуж я вышла уже на втором курсе педагогического института, а на последнем курсе, прямо перед государственными экзаменами, родила первого и такого долгожданного сына! Я была так пе- реполнена счастьем, что это нисколько не помешало окончить институт и получить диплом. В моей голове звучало: «У меня такой замечательный ребенок, я стала мамой!» Я не могла налюбоваться сыном, глядя на него. Но в то же время мне становилось страшно: таким хрупким и крошечным он

был тогда. И даже спустя годы я помню тот трепет, ко- торый испытала от рождения сына! Я буквально лета- ла на крыльях… И именно поэтому мне не составило никакого труда окончить институт буквально с младен- цем на руках.

На работу пришлось выйти, когда ребенку было всего девять месяцев. Нет, пришлось сде- лать это так рано не потому, что не хватало де- нег, а потому, что появилось вакантное место логопеда в детском доме. Этот профиль был моей первой специальностью в дипломе вуза. А надо сказать, что в то время устроиться логопе-

дом было очень сложно: такой специалист был ред- костью, и мне не хотелось упустить шанс.

 

Работа в детском доме была очень интересной, но эмоцио- нально непростой. Я люблю детей, и мне хотелось одарить лю- бовью каждого. Я со слезами на глазах смотрела на этих деток и думала: а что, если бы на их месте вдруг оказался мой сын? Эта мысль заставляла меня любить детей еще сильнее, отдавать- ся своему делу с еще большим энтузиазмом!

Знаете, должность логопеда в детском доме я воспринимала как счастливый билет. Я с огромной радостью шла на работу, а вечером с не меньшим восторгом возвращалась домой. Так прошло пять лет. За это время в нашей семье появился второй сын. И я снова испытала всплеск тех же эмоций: безграничное счастье и восторг! Двое сыновей подрастали, и меня не покида- ла мысль о третьем ребенке — о дочке.

Я точно знаю, что если чего-то очень сильно хочешь, то обя- зательно получишь желаемое. Через два с половиной года Го- сподь подарил нам девочку…

Однажды я гуляла с дочерью в парке и читала книгу о воспи- тании детей. Случайно встретила знакомую. Мы, как водится, поболтали, а потом она обратила внимание на мою книгу и рас- хохоталась до слез: «О, Боже! — говорила она. — Да тебе уже самой надо писать такие книги!» Тогда я, конечно, восприняла эти слова в шутку.

После того дня прошло много месяцев и лет. Но слова той знакомой повторялись в моей жизни все чаще. Об этом говори- ли друзья и родные: они были уверены, что я могу написать кни- гу о воспитании детей, о взаимоотношениях в семье, о том, как быть матерью, женой и хозяйкой дома, но при этом прекрас- но выглядеть… О том, как совместить домашние обязанности и не скатиться до уровня посудомойки и уборщицы за детьми и мужем, а реализовать себя не только в семейной жизни, но

и в профессии, в любимом деле… и быть при этом переполнен- ной энергией и счастьем.

Конечно, на эту тему написано уже много: море книг о воспи- тании и самореализации заполонило книжные полки магазинов и просторы Интернета. Но знаю и другое: у каждой книги есть свой читатель. То, что осталось незамеченным у одного автора, заинтересует и будет полезным у другого. Иногда мысль, прочи- танная лишь на десятый раз, становится озарением, и дело не только в выражениях, но и в подготовленности читателя, в его жизненных обстоятельствах.

Сегодня я живу не в той стране, в которой родилась и вы- росла, училась и вышла замуж, родила и вырастила детей… И я вижу, что проблемы воспитания, взаимоотношения детей и родителей везде одинаковые. Это не зависит от географиче- ского и материального положения семьи, от социального ста- туса и уровня образования. Везде есть счастливые семьи и не очень, одинокие матери и одинокие отцы, стремящиеся дать детям максимум любви, внимания и заботы… И точно так же не у всех это получается, как бы они того ни хотели… Часто заботы и тревоги о здоровье и развитии детей уводят родителей совсем не в то направление, о котором они мечтали, а напро- тив — превращают жизнь в череду неразрешимых проблем.

Давайте задумаемся о том, зачем мы пришли в этот мир? Ка- кие задачи стоят перед нами? Сможем ли мы их реализовать? Какое при этом будет у нас настроение, состояние души? Будем ли мы жить в радости и счастье или терпеть неудачи? Чем для нас являются семья и дети? Как сохранить любовь в семье? Как воспитать детей, чтобы они стали успешными и счастливыми?

И это далеко не все вопросы, которые по-настоящему волну- ют нас.

 

4 • К Себе настоящей Елена Горелова • 5

Сегодня у меня взрослые самостоятельные дети, я реализова- ла себя и как мать, и как жена, и как педагог и психолог.

Поэтому эта книга является результатом моих размышлений, успешного педагогического опыта и многих лет благополучной и счастливой семейной жизни. Надеюсь, что эта книга будет по- лезна для тех, кто хочет быть счастливыми и хорошими роди- телями, взращивать в семье любовь, дружбу, взаимопонимание и гармонию.

 

Хочу поблагодарить моих коллег, выступавших в качестве экспертов для моей книги:

Станислава Лосева — академика, основателя Практической школы осознанного развития;

Александра Свияша — писателя, мастера позитивного мыш- ления, кандидата технических наук, Сопредседателя Ассоциа- ции профессионалов развития личности, научного руководите- ля Центра позитивной психологии «Разумный путь»;

Евгению Белонощенко — психолога, владелицу сети детских центров, предпринимателя, писательницу, автора бестселлера

«Рожденные с характером», посвященного раннему развитию детей.

 

С их жизненным и профессиональным опытом, созвучными идеям романа, вы можете ознакомиться в конце книги в разделе

«Мысли экспертов».

ПРООГ

 

 

Вера сидела за массивным рабочим столом в своем кабинете и подбивала итоги продаж за день. Дела шли неплохо. «Может быть, поискать место для второго магазина?» — замечталась она. И вдруг заметила, что из-под двери в кабинет просачивает- ся густой дым. В груди похолодело.

«Пожар!» — мелькнуло у нее в голове. Вера бросилась к две- ри — литая и железная, она не поддавалась и была уже горячей.

«Она заперта!» — пронеслось в голове. Как будто зритель в кино, Вера со стороны увидела себя закрытую в поме- щении, в здании небольшой торговой точки, охвачен-

ной пожаром. Сердце начало биться сильнее, стало страшно. Нужно спасать свою жизнь: дыма станови- лось все больше, а огонь грозился пробраться в поме- щение. В волнении дрожащими руками Вера схватила телефон и набрала номер пожарной службы.

«Все машины ближайшей пожарной станции на выезде, наряд едет из соседнего микрорай- она. Ждите», — вежливо и спокойно ответила девушка по ту сторону трубки.

— Да как «ждите»?! Как «ждите»?! Я же горю! — Вера пыталась сохранить самооблада- ние, но не любила ждать, тем более считала, что любое действие лучше бездействия. Параллельно она оценивала обстановку: первый этаж, решетки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8 • К Себе настоящей

на окнах, при пожаре категорически запрещается доступ свеже- го воздуха. Но в этот момент мысль броситься к окну казалась Вере спасительной.

Старые деревянные рамы не поддавались. В отчаянии Вера схватила стул с железными ножками и со всей силы замахнулась им в окно: «Разбейся ты, проклятое!» Посыпались стекла. Пре- дательский сквозняк будто только того и ждал — он тут же при- дал силы огню, который уже вовсю бушевал за дверью. Огонь проскользнул в щель и ухватился за первое, что попалось ему на пути, — вязаную кофту, висевшую на крючке двери. А выше — пластиковый потолок!

Огонь стал сильнее, и языки его легко дотягивались до навес- ных панелей, которые начали темнеть и дымиться. «Да вы все сговорились против меня!» — обращаясь к немым участникам действия, кричала Вера. Пламя упорно делало свое дело, и никто не смел ему перечить.

Оглядываясь то на огонь, то на окно, Вера с новыми силами подняла стул. На этот раз нужно было справиться с решеткой. Ножки стула от удара зазвенели и погнулись. На стыке прутьев решетки и стены посыпалась штукатурка. Огонь вовсю пылал на потолке и стал подбираться к секретеру. Некстати Вера вспом- нила шутку бывшего мужа: «Твой стол нам очень пригодится, если дрова для камина закончатся. Дуб отлично горит!»

Еще удар, решетка почти поддалась. Или так только казалось из-за дыма? Начала кружиться голова, перед глазами поплыли стены, картины, прошлогодний календарь. Задыхаясь от физи- ческих усилий и едкого дыма, Вера вспомнила школьные уроки по безопасности и, шатаясь, опустилась на пол — там должен быть менее дымный и горячий воздух…

 

Глава 1

 

 

Прощай, Рязань! Прощай, унылый и чужой город! Тут прошли почти все мое детство и школьные годы, которые я с удо- вольствием оставляю, чтобы отправиться в новую взрослую жизнь.

Мне было шестнадцать лет, и скорый поезд мчал меня в Питер.

Я не любила Рязань, потому что росла там с бабушкой, вдали от мамы. Папа погиб на службе, когда я была совсем малень- кой. Маме как жене погибшего военнослужащего дали здесь квартиру. В ней поселились я и бабушка, а мама

продолжила работать в Москве.

Бабушка была строга ко мне. Я не испытывала острого чувства одиночества, но мне не досталось ярких воспоминаний: детских вольностей, шало- стей, побегов с уроков, посиделок с девчонками

дотемна.

Чаще всего я сидела за книгами. Там, в сюже- тах жизней главных героев, жили все мои фан- тазии. Мое воображение было настолько ярким, что порой я будто выпадала из действительно- сти и сама себе удивлялась, когда возвращалась в реальность. Героические подвиги, приключения

и испытания часто занимали мои мысли, и мне ка- залось, что ничего интереснее и быть не может!

Я сама становилась героем книг и храбро преодолевала все жиз- ненные трудности: боролась с неправдой и несправедливостью, защищала слабых.

А еще с раннего детства я лелеяла большую мечту — уехать из этого города и, как мама, стать педагогом-логопедом. В мыс- лях о будущем я представляла, как стою перед классом и что-то объясняю детям, как проверяю тетрадки и придумываю тему но- вого урока. Тогда у бабушки висела большая карта мира. Бывало, я тайком брала указку и показывала воображаемым детям буквы и названия стран. Ради своей мечты я старательно и с усердием училась, брала дополнительные уроки с репетитором и не отлы- нивала ни на секундочку.

Желание быть логопедом и помогать детям было для меня настолько явным, будто из самого будущего меня звал свет ма- яка: «Иди!» Поэтому я занималась неустанно, и все мои мысли во время учебы в школе были посвящены одной этой заветной цели.

И еще в Рязани меня согревала дружба с одноклассником Игорем. Мы жили рядом, часто вместе возвращались из школы. Игорь знал, во сколько я просыпаюсь и ложусь, какое люблю мороженое. Ему можно было пожаловаться на бабушку, пока- зать новое платье, рассказать про прочитанную книгу и похва- статься успехами. Часто я мысленно делала Игоря товарищем и попутчиком в своих «книжных путешествиях». Мы вместе в моем воображении странствовали, попадали в истории, под- держивали и выручали друг друга. Я всегда знала, что и в мыс- лях, и наяву могу на него положиться, довериться даже в самом сложном и сокровенном. Так летело время.

Последний год учебы Игорь поддерживал меня и не давал унывать, когда занятий стало слишком много.

 

— Ну что ж, Наташа, скоро все это завершится, — подбадри- вал он. — Ты уедешь навстречу своей мечте. Ради этого стоит набраться сил и справиться!

И он был прав. Я прекрасно сдала выпускные экзамены, по- лучила аттестат и, как птичка из клетки, выпорхнула в иную жизнь, забыв обо всем рязанском.

Я ехала к подруге Наде, чтобы поступать в Педагогический университет имени Герцена. Надя была старше меня на год, учи- лась в вузе и жила в общежитии. Она согласилась помочь мне быстрее освоиться. Характер у нее был живой и веселый. Ча- стенько в наших беседах она мечтала о знакомствах, встречах, замужестве. В числе возможных «кандидатов» в своих мечтах видела и моряка дальнего плавания с деньгами и частыми ко- мандировками.

Я же мечтала познакомиться с городом. Живя в Рязани, я много читала о Питере и уже была заочно в него влюблена. До экзаменов оставался целый месяц, и я с головой окунулась в наш волшебный и тайный роман на двоих.

• О, Питер, ты прекрасен! — Прогуливаясь по улицам, я хотела петь и читать стихи. Соборы, дворцы, мосты — вся архитектура создавала особую атмосферу. В этом окружении меня все вдохновляло, мечталось о чем-то важном, значитель- ном.

Пока я составляла маршруты и путешествовала по городу, Надю вовсю манили места, где можно было пообщаться, позна- комиться, кого-то «подцепить».

В один из вечеров она решительно объявила:

• Наташа, завтра мы с тобой идем на танцы! Я купила би- леты в клуб на Литейном, там самая крутая молодежь Питера собирается. Завтра специальный вечер для моряков!

• Надя, — отмахнулась я от нее, — какие танцы! У меня ноги гудят от походов, да и неинтересно мне это.

• Одна я не пойду на эти танцы. Пойдем со мной, развеешь- ся. Заодно познакомишься с кем-нибудь, — поставила ультима- тум Надя.

Немного подумав, я решила, что для нового опыта и из ин- тереса все же стоит пойти. Занимательно было посмотреть, как это все происходит и похожа ли эта затея на первый бал Наташи Ростовой.

Атмосфера в клубе была живой и яркой! Вокруг сверкали нарядные девушки в ультрамодных платьях и сарафанах. Их ожидание удачного знакомства буквально ощущалось физиче- ски. В глазах многих девушек, как у невест на выданье, читались стеснение, волнение и переживания: «Пусть меня увидят, заме- тят, пригласят». А некоторые, как Надя, старались сами проя- вить активность. И чтобы быть в центре событий, стремились туда, где участников было больше и движение активнее.

Я стояла недалеко от входа, прислонившись к колонне и на- блюдая за взрывным коктейлем этих чувств, как вдруг ко мне приблизился невысокий русоволосый моряк:

• Дмитрий, — представился он. — Приглашаю вас на сле- дующий танец.

Ну что ж, я ведь не на спектакле в Мариинском! Согласилась. Потом был второй танец с ним, третий. Меня понесло и закру- жило в вихре музыки, движений, взглядов, рук. После вечерин- ки Дмитрий ждал меня у выхода и проводил до дома. Мы начали встречаться и вскоре поженились.

Дмитрий был курсантом Государственного университета морского и речного флота, готовился стать моряком. Его жела- ние быть военным было таким же сильным, как мое — работать

 

с детьми. Такая целеустремленность нас очень сближала, я ува- жала его серьезный подход к учебе и честолюбивые планы на дальнейшую карьеру.

Свадьба в окружении однокурсников и близких была скром- ной, но веселой. Помню, как друзья Дмитрия устроили нам сюр- приз — танец моряков «Эх, яблочко». А мои девчонки испекли нам торт в виде корабля как символ счастливого семейного пла- вания. И закружилась наша с ним история жизни.

 

 

 

Эпизод с замужеством можно рассматривать как яркий пример внезапных, но в то же время закономерных событий.

Когда мы очень сильно желаем чего-то и думаем об этом постоянно, то своим ожиданием создаем напряжение в самом процессе. Мы пытаемся планировать это событие, ускорить его, контролировать. Но в итоге ничего не получаем или полу- чаем что-то, но с большим трудом. Пример этому — исто- рия Нади.

У Натальи же до поездки в Питер и встречи с Дмитри- ем не было цели выйти замуж. Она была увлечена мечтой о профессии и новых горизонтах. При этом образ счастливых отношений хранился в ее памяти. И вот в нужное время со- бытия жизни развернулись и сложились сами, без напряжения, контроля и планирования — она вышла замуж.

Надя же в тот знаменательный вечер нашего с Дмитрием знакомства не нашла себе пару, и ее поиски мужчины длились еще много лет. Знаю, что позже она вышла замуж за товаро- веда, и они переехали жить в небольшой городок в соседней области.

Глава 2

 

 

• Слушай, а ты что, ни капли не боишься? — донимала меня вопросами Надя, когда начались вступительные экзамены. — Я как думаю о них, у меня все поджилки трясутся, будто я речь на пленуме держать должна перед тысячной аудиторией. А слу- шает меня сам Сталин или Ленин, вставший из Мавзолея.

  • Не боюсь. Я представляю себя учителем, будто должна подготовиться и рассказать урок ученикам. И страх уходит.

  • Мне бы твое воображение! — изумлялась Надя, теребя свои потрепанные конспекты.

Учеба всегда давалась мне легко. Наверное, потому, что я могла подходить к ней творчески, как к игре. На- пример, я очень хорошо поняла, что для знания исто- рии не нужно запоминать все даты. Важно запомнить век и его половину — первую или вторую, суть истори- ческого события и его роль в общей нити истории.

Поэтому, когда освещаешь материал таким обра- зом, учитель понимает, что ты владеешь темой, и оценивает тебя соответствующе.

Экзамены в университет я не воспринимала как испытание, даже, напротив, ощущала не- кую торжественность от приближения знамена- тельного события, к которому готовилась с малых лет. Это была встреча с судьбой и своей прекрасной мечтой.

 

И вот я сдаю первый экзамен на «пять», второй на «пять», третий тоже. На четвертом экзамене преподаватель смотрит в мою зачетку и говорит:

• А какой у вас балл по аттестату?

• «Четыре», «пять».

• Да, есть шанс поступить.

Конечно, у меня был шанс! И не просто шанс: у меня были годы упорной подготовки, бессонные ночи, неустанные мечты о желаемом. Я не могла не поступить!

И вот мечта осуществилась, и я с ней встретилась. А в душе почему-то оказалась не радость, а пустота. Я вдруг осознала, что цель достигнута и дальше жить незачем. Оказывается, я не была к этому готова.

Около полугода я приходила в себя, переживая разочарова- ние. Не просто взять и расстаться с тем, что так долго носила в душе, с тем, что занимало мысли столько лет. Это словно дол- гожданное чудо, которое вдруг превращается в обыденность, та- кую же, как и все остальные дни. Не было никакой феи, кареты, хрустальной туфельки.

Разочарование усиливало и то, что в университете на пер- вом курсе мы проходили в основном общие предметы. И моя подготовка по ним в школе была намного выше, чем это пре- подавалось здесь. В какой-то момент я так отчаялась от скуки, что в голову мне пришла идея вовсе оставить учебу, сменить специальность и учиться на психолога. Но моя мама вовремя меня убедила:

• Получи вначале одно образование, второе от тебя никуда не денется.

Мама была права. Со временем так все и получилось.

А с моим унылым состоянием помог справиться мой люби- мый Питер. От однообразных лекций и огорчений по поводу того, что больше не о чем мечтать, я отвлекалась, погружаясь

в этот город. Город счастья, город свободы, город радости — та- ким он для меня был. Я окунулась в его историю, архитектуру, гуляла, посещала выставки, театры, литературные музеи. Я сно- ва начала мечтать, окунаясь в жизни новых героев книг и созда- вая в мыслях целые жизненные эпохи.

И, конечно, я распробовала вкус студенческой жизни. Надя и мои новые друзья-однокурсники помогли мне увлечься моей молодостью, насытиться ее яркостью и ароматом, наполнить дни впечатлениями, событиями, встречами. Сейчас я вспоми- наю это как праздничный период и теперь очень рада, что суме- ла тогда прожить его в полной мере.

 

 

Желание поступить в университет долгие годы являлось са- мой важной частью жизни главной героини, замещая другие сферы. И когда оно реализовалось, у Натальи создался душевный вакуум.

Многочисленными примерами такого эффекта являются трагические судьбы многих известных личностей. Достигнув пика славы, они уходят из жизни: им кажется, что их желание осуществилось и цель жизни достигнута.

Наталье удалось справиться с этим состоянием, так как она, оказавшись в столь привлекательном для нее месте, переключи- лась на внешний мир и его красоту. Она сумела вспомнить о своей молодости, о том, что вокруг много нового и интересного.

Устремляясь к одной цели, которая видится нам самой важной, необходимо помнить и о других гранях бытия, раз- вивать навыки общения, познавать окружающий мир, нахо- дить радость вне своей главной мечты. Если вы сделали все, что от вас зависит, и это ваш путь — то мечта обяза- тельно исполнится. При этом сбудется и остальная жизнь, гармонично дополняя ваше главное достижение.

 

Глава 3

 

 

 

 

Институт я благополучно закончила уже будучи замужем. Настало время устроиться на работу, применить свои знания и принести в мир то, чего так желала душа.

Мой профессиональный путь начался в детском доме на Ленинградской. Там работала моя тетя, а в коллектив как раз требовался педагог-логопед для дошкольников. Этот пери-

од я бы назвала «полем битвы».

Обостренное чувство справедливости сопрово- ждало меня с детства. Еще со школы обо мне гово- рили, что я «борец за правду» и что мне «больше всех надо». Я не проходила мимо и не молчала, если видела, что кто-то не прав, я ненавидела ложь и ча-

сто спорила с учителями и родителями.

Меня до глубины души возмущало отноше- ние к малышам воспитателей детдома, а из них на тот момент состоял весь мой рабочий коллектив. Их позиция строгих надзирателей, конечно, была объяснима долгими годами по- литики воспитания «правильного советского человека». Но при таком подходе ушли и забы- лись важные человеческие качества: душевность, тепло, внимание.

Помню, как воспитатели теребили мешки прибывшей гу- манитарной помощи, выбирая лучшее для своих детей с мыс- лью, что «этим», детдомовским, много не надо.

А еще я помню, как директриса ругала маленькую девоч- ку за мусор, когда нашла в ее шкафу фантики, которые та бережно коллекционировала. Я не могла с этим смириться. Я становилась на сторону детей и вела борьбу за справедли- вость. И моя война разворачивалась практически ежеднев- но. Воспитатели смотрели на меня кто с раздражением, кто с досадой и злобой. А я понимала, что именно своей беском- промиссностью и глубоким уважением к правде смогу что-то изменить.

Еще в этот период я четко осознала свою миссию — быть

«родителем для всех» .

Детям нельзя было называть меня мамой, но всеми си- лами, как только могла, я старалась показать им, что такое забота, дом, семья. По выходным я обязательно забирала ко- го-то из малышей к себе домой — в семейное общежитие. С детьми мы вместе гуляли, готовили еду, перед сном я чи- тала им сказки.

Мне было до боли понятно, насколько им не хватало в жиз- ни обычного семейного уюта, который был знаком большин- ству людей. Малыши не знали, что такое «двор», потому что с малых лет гуляли на огороженном участке. Они никогда не видели, как мама готовит, потому что всегда ели в общей сто- ловой. Каждого ребенка я воспринимала как своего и каждо- го хотела защитить и поддержать. А когда по понедельникам мы возвращались обратно, я всегда давала им в дорогу паке- тик с конфетами.

 

Однажды около кабинета завуча я увидела девушку, одну из старших воспитанниц. Она, опершись на подоконник, упря- мо смотрела в окно. Красивые волнистые волосы, хрупкая и в то же время статная фигурка. Она напомнила мне Ассоль из книги «Алые паруса», стоящую на берегу и смотрящую на морской горизонт. В этот момент завуч вышла из кабинета и, видно, завершая проведенную беседу, зло сказала: «И не смей больше прятать свои пошлые картинки под подушкой! Учи историю лучше, больше толку будет!»

Я видела, что девушку не смутили эти обидные слова, и не- вольно прониклась к ней уважением. При первой же возмож- ности я с ней познакомилась. Аня оказалась очень общитель- ной и жизнелюбивой:

• Наталья Анатольевна, я знаю, что когда-то отсюда вый- ду. И я не могу не думать о своей будущей жизни. Многие дет- домовцы не могут освоиться в том мире, их судьбы ломаются. А я мечтаю. Мечтаю каждый день. Я хочу стать топ-моделью и выйти замуж за миллионера.

• Конечно, Аня, надо мечтать, надо планировать и думать о том, какой ты хочешь видеть свою жизнь. Не у всех топ-мо- делей жизнь в шоколаде, но, по крайней мере, мысли об этом лучше, чем прозябание в неопределенности.

Мы с Аней подружились. Мне импонировала ее откры- тость и оптимизм, несмотря на условия, в которых она росла с малых лет. А меня она воспринимала как старшего друга из

«большого мира». За время знакомства я многое успела рас- сказать ей о себе и многим поделиться.

Через год в нашем педагогическом полку прибыло. В кол- лектив пришла работать Вера. Как оказалось, у нее тоже было

сиротское детство. Мать ее умерла, когда Вера была ребен- ком, и она осталась на руках у теток. А те, чтобы им было легче, отдали девочку в школу-интернат. Поэтому о жизни в таких учреждениях Вера знала не понаслышке. Вера, как и я, была неутомимым борцом за права детей, горячо отста- ивала их интересы, пытаясь как-то расшатать закостенелость этого старого механизма советской педагогики. С ней вдвоем делать это было намного легче. Я познакомила Веру с Аней, и мы иногда находили время поболтать втроем. Со временем мы так сблизились, что разница в возрасте между нами пере- стала ощущаться. Мы стали лучшими подругами.

…Громко хлопнула дверь директорского кабинета, и отту- да раздались гневные крики:

• Мне наплевать на твою самодеятельность! Уборщицей тебе надо быть, а не фотомоделью! Наведи у себя порядок, или неделю будешь спать на полу! Пошла вон!

Аня выбежала вся красная и, не сдерживая слез, бро- силась прочь по коридору. Вслед за Аней к директрисе вошла я:

• Я считаю ваше поведение в общении с воспитанника- ми неприемлемым, — сдержанно и четко сказала я. — Такие люди, как вы, способны погубить человека, не задумавшись. И если бы мне дали право решать, то я хотела бы, чтобы вы очутились на месте этой девушки. И очутились не только сей- час, но и прожили всю жизнь, выслушивая унижения в свой адрес. Вам необходим этот урок.

От неожиданного «пожелания» директриса онемела — это было неслыханное нарушение субординации. Придя в себя, она была готова пойти в атаку:

 

• Так, Семенова, ты должна…

• Я никому ничего не должна! — сказала я.

В голове вдруг мелькнуло воспоминание: урок в школе, мы сдаем наизусть стихи о Ленине. Я выучила «Ленин всегда с тобой» Ошанина. Рассказываю, а учительница меня преры- вает и говорит: «Садись, Ясенева, рано тебе еще такие стихи рассказывать».

Я готова была взорваться, но промолчала. Встал Сережа, наш одноклассник, и, услышав его изложение, наш педагог начала его передразнивать. Тут я не сдержалась. Примерно такие же слова, как сегодня, вырвались у меня и тогда. Учи- тельница попыталась меня урезонить: «Ты должна…» И точ- но так же, как сегодня, я твердо заявила:

• Поверьте, я никому ничего не должна!

Ситуация в моей жизни с точностью повторилась. Выйдя из директорской, я изо всех сил хлопнула дверью. Будто этим жестом хотела разрубить нить, связывающую эти так похо- жие друг на друга истории. Мой профессиональный путь в этом детдоме закончился. Я понимала, что мои усилия что- то здесь изменить растворились, как капля в море. И все же мне хотелось думать, что хоть немного это море стало чище, а детишкам — теплее и спокойнее. А еще я обрела здесь пре- красных и верных подруг.

В последний перед увольнением вечер мы с Верой и Аней дали слово не забывать друг друга и со временем встре- титься.

• А вы знаете, девочки, — вдруг сказала Аня, — я не буду топ-моделью. Я поступлю в педагогический, выучусь, стану учителем и вернусь сюда работать, как вы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Профессиональный путь главной героини начался с непро- стого периода. Наталья попала в коллектив, отношение ко- торого к работе и детям было полностью противоположно ее жизненной и нравственной позиции.

В такой ситуации у новичка всегда есть выбор. В первом случае можно согласиться с установленными правилами, на- ладить хорошие отношения с администрацией и руковод- ством, двигаться «в ногу со всеми» и строить свою карьеру. Во втором случае можно, оставаясь верным своим принципам и убеждениям, отстаивать справедливость, идти наперекор большинству, бороться, делая мир добрее и лучше.

Наталья проявила в этой ситуации свой сильный характер и целостность натуры, тем самым открыв путь к своей жиз- ненной миссии — помогать людям, а также обрела искренние и теплые отношения в лице своих подруг.

 

Глава 4

 

 

Если на работе события развивались стремительно и быстро, то в семейной жизни, к сожалению, все происходило наоборот. Теплый маячок отношений едва светил, с трудом пробиваясь сквозь туман. Мне трудно было разобраться, где наш корабль и где материк.

После свадьбы с Дмитрием я переехала жить в общежитие для жен моряков на Двинской. Мужья наши уходили в плава- ние на восемь-девять месяцев. В ожидании их возвращения мы, женщины, вместе лепили пельмени на общей кухне по выходным, а вечерами собирались на чаепитие. Вместе

сидели у телефона и караулили звонки, вслух читали открытки — прилетевшие от мужей весточки из дру- гих городов. И праздники у нас были общие, и беды, и радости. Здесь я получала поддержку, сдавая выпуск- ные экзамены в университете, и здесь мы отмечали мою

первую зарплату.

В общении с женами-морячками мне многое довелось узнать о жизни их семей и их отноше- ниях. Я видела, насколько теплыми и крепкими они могут быть вопреки расстояниям и месяцам разлук. Это вызывало у меня глубокое уважение и восхищение. Жены моряков казались мне осо-

бой категорией женщин, символизирующих вер- ность, терпение, умение быть рядом с любимым даже сквозь тысячи километров и дней пути.

В один из вечеров за чашечкой чая «бывалая» морячка тетя Соня тихонько задала мне вопрос:

• Наталья, а что это твой Дмитрий не звонит тебе, не пишет, денег не высылает?

• Не знаю, тетя Соня, наверное, не успевает в порту осмо- треться, как пора отчаливать, — просто ответила я.

Но после вопроса тети Сони что-то засело у меня в сердце. Вроде все шло, как надо, к этому времени я поняла, что бере- менна, — тоже радость. Но маленькая зацепочка в сердце не отпускала, побуждала задуматься. Действительно, у других жен даже во время коротких остановок в порту мужья в пер- вую очередь спешили позвонить домой. Они знали, что по ним скучают, о них беспокоятся, ждут. А я получала весточки от Дмитрия редко, не говоря уже о финансах. Мог и месяц пройти, и два, прежде чем он позвонит. А если мне требова- лось купить что-то и денег не хватало, я обращалась к маме. В период отпусков он то к родителям в деревню спешил, то всех друзей хотел проведать. В последний его приезд мы очень мало времени провели вместе, и находясь в этом рейсе, он не звонил мне уже давно. До сих пор я не размышляла над этим, считая, что такова судьба жены моряка. Но после вопроса тети Сони задумалась, ведь я видела и другие судьбы.

Месяц шел за месяцем, Дмитрий позвонил за это время од- нажды из Копенгагена. Рассказывал мне, что там дворцы, зам- ки и музеи не хуже Питера и что скоро они плывут в Бревик и дальше на север. Я сообщила ему, что жду ребенка. Он так спе- шил, пробубнил что-то типа «да, хорошо», и разговор прервал- ся. Чувство одиночества, отстраненности, ненужности накрыло меня. Как можно быть настолько равнодушным? Этот человек,

 

которого я до сих пор считала родным и самым близким, вдруг стал для меня чужим и холодным. Мне представилось, что мой муж на своем корабле отдаляется все дальше и дальше от меня и нашей с ним жизни.

И снова — долгое молчание. Новость о ребенке не побудила его звонить чаще. Жены-морячки поддерживали меня, баловали фруктами, витаминами, помогли подготовить кроватку и при- купить вещички для крохи. Появление Вани, моего первенца, было большим праздником в нашем женском коллективе. Все восприняли его как родного, и каждая из женщин при первой же свободной минутке спешила с ним понянчиться. Я была счастлива в своем материнстве.

• Поздравляю, — сказал мне Дмитрий, когда вернулся из рейса и взглянул на малыша. — Иван Дмитриевич, значит…

Это прозвучало так отстраненно, будто отцом Вани был не он, а какой-то другой Дмитрий.

• А я как раз хотел сообщить тебе новость. Меня назначили старпомом на новый «Панфилов», через неделю отплытие.

Конечно, для мужа это было долгожданным событием. По- пасть на новое судно, да еще и для работы на арктической ли- нии — желание каждого молодого моряка.

Карьера — вот что было для него всегда важнее всего. Боль, разочарование, напряжение от неопределенности подтолкнули меня к решительному шагу:

• Я не буду тебя больше ждать, Дима. Я ухожу.

Не могу сказать, что это был простой шаг, — от тяжести сад- нило внутри. Чувство, что я осталась одна, еще долго звенело от- голосками в пустых закоулках моей души. Но в какой-то момент пришло понимание. В сознании всплыл образ счастливой жиз- ни, который подтолкнул меня когда-то к замужеству. Я поняла,

что стремилась реализовать его, не прожив и не прочувствовав глубоко. Я просто хотела быстрее окунуться во взрослую жизнь. И этот этап оказался пройден. Я была спокойна за будущее.

У меня было образование, хороший рабочий стаж, я чувствова- ла, что в профессии иду по своему пути. Кроме того, у меня был сын, за которого я теперь в ответе. Мне нельзя было останавли- ваться, а нужно только идти вперед. Мама помогла мне найти квартиру в Подмосковье, куда мы с сыном и переехали.

 

 

 

Выходя замуж, женщина, как правило, думает о том, что это — на всю жизнь. Любовь, забота, радость — все это вплетается в мечты о будущем, и очень тяжело согласиться с тем, что это не сбылось. Особенно болезненно переживать это в молодости, когда на жизнь смотришь радужно и кажет- ся, что не бывает ничего, кроме счастья.

Что помогло справиться с ситуацией главной героине? По- нимание того, что это ее жизненный опыт. Для состояния счастья недостаточно чувства, что у тебя есть муж и что ты замужем. Важно — какой он, твой муж, и как ты чув- ствуешь себя рядом с ним. И если нет чувства поддержки, опо- ры, взаимности, у супругов нет желания улучшить это, то нет и смысла оставаться вместе.

Пережить расставание Наталье также помогла ее уверен- ность в себе и своих силах. Важно, что при разводе женщина не остается в материальной зависимости от мужа, а знает, что может опереться на себя и пройти этот сложный этап.

 

 

Глава 5

 

 

 

Жизнь постепенно налаживалась. Мы с Ваней жили в Каши- ре в Подмосковье — это небольшой городок на берегу Оки. Квартирка, которую я снимала, выходила окнами во двор, а недалеко от нас располагался городской парк. Ваня подрос, я отдала его в ясли, а сама устроилась воспитателем в этом же детском саду.

Дни были наполнены работой, заботами о Ване и пробегали очень быстро. Я была счастлива оттого, что снова работаю с детьми, что подрастает мой сынишка. Ваня был очень любознательным малышом, и по выходным я старалась

показать ему город.

В один из таких летних дней мы шли с Ваней по ал- лее парка. Как сейчас помню: на нем была белая па- намка, синие шортики и клетчатая рубашка, а я была одета в синее платье, на шею был повязан платок такого же цвета. В одной руке я сжимала руку Вани, а в другой держала пакет с продуктами.

И не заметила, как в какой-то момент платок на шее развязался и соскользнул на землю. Не успела я задуматься о том, как мне его под- нять, как вдруг чья-то рука протянула мне мою косынку.

— «Синенький скромный платочек падал с опу- щенных плеч», — услышала я напев и очень прият-

ный голос. Подняв глаза, я увидела мужчину. Каштановые вол- нистые волосы, теплый приветливый взгляд.

• Ох, мне бы еще третью руку, чтобы платочек не падал, — невольно вздохнула я.

• Мои руки — к вашим услугам, — произнес мужчина и тут же подхватил мой пакет с продуктами и протянул руку Ване: — Давай поможем маме, пусть она завяжет платочек.

На удивление Ваня отнесся к этому предложению с довери- ем, отпустил мою руку и вложил свою ладошку в ладонь незна- комца. А мои руки, освободившись, словно крылья, сами взле- тели и ловко завязали косынку моим любимым узелком. И вся я вдруг ощутила себя легкой и парящей, а солнечный свет того дня будто залил всю мою душу, и радостная улыбка невольно засияла на моем лице.

• Приятно познакомиться, — сказал мужчина, — меня зо- вут Николай.

Он очаровал меня с первых мгновений, и через пару минут мы уже болтали, как будто были знакомы много лет. Мы с Ваней прошлись с Николаем до конца аллеи, а потом присели на ла- вочку, ели булочки из магазина, шутили и смеялись.

Во время прогулок с Ваней мы стали встречать Николая чаще. Николай рассказал, что он — артист, певец. Об этом он мог и не говорить. Его харизма, поток творческой энер- гии чувствовались сразу. Они переполняли его и выплески- вались на всех, кто был рядом. И хотя он был старше меня на тринадцать лет, задор делал его юным. Он был весел, об- щителен, читал свои стихи, рассказывал анекдоты. В его об- ществе мне становилось легко и комфортно, я ощущала себя несказанно счастливой. К тому же моя любовь к литерату- ре и книгам необыкновенно сочеталась с его артистизмом

 

и талантом. Я вспомнила дни моей влюбленности в Питер — такое же состояние наполненности, вдохновения, пьянящей невесомости.

 

«Пусть счастье длится вечно, Нам не задуть огни.

Мы движемся по встречной, Ну, ветер, догони!»

 

В моих ушах в тот период звучали стихи Николая. И я плыла и мчалась «по встречной», растворяясь в мерцающем потоке ог- ней чувства своей любви.

Как-то незаметно все подошло к тому, что мы решили поже- ниться.

Мы с Ваней переехали в его квартиру на соседней улице, а вскоре нам удалось перебраться и в саму столицу. Через год у меня родился второй сын. Николай был очень заботливым и щедрым мужем и отцом. По ночам он вставал к кроватке, чтобы я могла выспаться, охотно занимался и гулял с детьми. До меня Николай был женат дважды, у него была дочь Даша. Я с удовольствием общалась с ней, и она часто обращалась ко мне за советами.

Жизнь наша наполнилась размеренностью, и друзья, глядя со стороны, говорили: «Идеальная семья». Да, в целом это было так, и многие мои знакомые восхищались нами. Но на эту «иде- альность» часто нежданно набегала тень, которая, превращаясь в грозовую тучу, разрывалась громом и молнией.

• Ты никчемная хозяйка, и борщ твой — пойло.

• Радуйся, что живешь со мной под одной крышей!

• Да на тебя на улице ни один бомж не посмотрит!

• Подумаешь, дверь тебе не открыл, ты ведь лошадь ломо- вая, сама все можешь.

Когда на Николая «накатывало», его было уже не остановить. Насколько он был романтичным и заботливым, настолько он мог проявить другую, противоположную, ипостась. Я понимала его. Он певец. Талант его требовал выхода, но был не признан. Изнутри моего мужа постоянно снедала неудовлетворенность. А когда ему становилось нестерпимо думать об этом, он выливал свою горечь на меня. Бывало, и руку поднимал. Я знала, что ког- да-то он был даже лауреатом международного конкурса опер- ных певцов. Но напился после церемонии и кого-то оскорбил. Больше его не приглашали, и карьера пошла на спад.

 

 

 

Ко второму браку женщина, как правило, подходит более осознанно. Если первый брак был для Натальи знакомством со взрослой жизнью, то ко второму замужеству она пришла с четким пониманием, что такое семья, и желанием реализо- ваться как женщина.

Я, как могла, объясняла себе его поведение. На фоне всех остальных положительных качеств эмоциональные выплески Николая казались мне не столь значительными. Я терпеливо сносила его гнев, старалась проявлять мягкость и понимание, научилась поддерживать спокойную атмосферу в доме. Прояв- ляя женскую чуткость и мудрость, по жестам и виду Николая я всегда могла понять его расположение духа и знала, когда луч- ше промолчать, а когда выразить свое мнение. И детей учила тому, чтобы учились уважать и понимать отца.

 

 

 

 

Судя по тому, что вопреки нападкам мужа она относилась к нему с пониманием, умела ценить его достоинства и хоро- шие стороны, оставалась с ним рядом, заметно, что героиня проживала глубокое чувство истинной безусловной любви.

Особенно стоит отметить значение женской самооценки в поддержке и развитии отношений. У нашей героини доста- точно сильный характер и стержень. Это помогло ей сохра- нить эмоциональный баланс в семье, несмотря на частые пе- репады настроения мужа. Наталья осталась в отношениях осознанно, не став жертвой его нападок.

Глава 6

 

 

— Наталья, — как-то сказал мне муж, — мы даем концерт в следующую субботу в «Триумфе». У Даши день рождения при- ближается, она давно хотела туда попасть. Я взял вам билеты в VIP-зону.

Новость была отличная! Даша, дочь Николая от второго брака, в это время жила в школе-интернате. Ей там было не- комфортно. К тому же ей исполнилось шестнадцать лет, нуж- но было думать о выпускных экзаменах и поступлении в вуз.

Мама Даши в этот период была в отъезде, учеба девушки шла с трудом, перспективы жизни виделись ей неясно,

и от этого часто в ней улавливались растерянность и грусть. Я невольно чувствовала, как взрослеющей девушке не хватает женского доброго слова, и всем сердцем стремилась поддержать ее. Мы с мужем при любой возможности приглашали ее к нам и проводи- ли время вместе.

И вот долгожданный для Даши день настал. Яркая атмосфера клуба, модно одетые девуш- ки, стильные парни. Наблюдая за всем этим, я невольно вспомнила Питер, вступительные экзамены, мою первую вечеринку, на которой познакомилась с будущим мужем. Как быстро пролетело время!

Зал затих, приглушили свет, со сцены зазвучали немного космические аккорды и песня:

 

«Девочка моя, ты — мой ясный свет! Я искал тебя очень много лет.

В дождь или в грозу и в холодный день — Я искал тебя, я бродил, как тень».

 

Это была песня, набирающая в то время в Москве стреми- тельную популярность. Организаторы очень удачно решили по- ставить ее в начале концерта, потому что сразу почувствовался эмоциональный отклик зрителей, в первую очередь девушек, которых в зале было большинство.

Краем глаза я посмотрела на Дашу и увидела, как заворожен- но она смотрит на сцену. Но не просто на сцену: взгляд ее как магнитом был притянут к молодому гитаристу Сергею, который играл в ансамбле Николая. Высокий белокурый парень с длин- ными волнистыми волосами. Лишь изредка отвлекаясь, Даша весь вечер смотрела только на него. Я видела, какой задумчивой она выглядела после концерта, и понимала, что в душе ее заро- дилось что-то серьезное, глубокое. Так меняет человека чувство, когда в его мире появляется другой человек.

• Тетя Наташа, я хочу с ним познакомиться, — говорила мне Даша, когда мы с ней обсуждали концерт.

Я была рада ее открытости в общении со мной, тем более знала Сергея, и он мне очень нравился — душевный, серьезный, хороший человек. Я понимала, что сейчас Даше нужно помочь прийти к ее мечте, желанию. Порой именно такого яркого и на- стоящего чувства не хватает личности, чтобы обрести силы, вы- править свой путь, начать осознанное движение по жизни.

• Да, Дашенька, конечно. Но смотри: он парень взрослый, уже работает, музыкант. Тебе нужно постараться и немного по- работать над собой, чтобы ему было с тобой интересно.

• Это как?

• Начинай внимательнее относиться к учебе, больше читай, наполняй себя новыми чувствами, знаниями.

Я поняла, что Даша услышала меня.

Через некоторое время у нас с Николаем состоялся разговор. Даша сказала ему, что ей трудно учиться в интернате — слож- но сосредоточиться, а подход учителей к преподаванию поверх- ностный. Мы жили тогда с двумя детьми в небольшой двухком- натной квартире. Но приняли решение пригласить Дашу жить к нам. Нам не стало теснее, а лишь радостнее от того, что рядом с нами еще один человек становится счастливым. Николай по- знакомил Дашу с Сергеем.

• На свидание не пойдешь, пока не прочтешь пятнадцатую главу «Войны и мира», — говорила я ей. Но видела, что Даше не нужны мои напоминания. Работу над собой, свое развитие она и сама поставила в приоритет. И чувствовалось, как это украша- ет ее, делает еще более притягательной, женственной, открыва- ет внутреннюю силу и достоинство.

Даша успешно закончила школу и по моему совету поступила в педагогическое училище. Вскоре они с Сергеем поженились. Это была прекрасная свадьба, и было видно, что между ними зародилось очень крепкое и взаимное чувство. Оно буквально исходило от них, красиво и чисто звучало, как продолжение песни:

 

«И ночкой ясною ты приоткроешь дверь, Любить прекрасную мне суждено теперь. На небе две звезды зажгутся для двоих, Их отражения блеснут в глазах твоих».

 

 

 

 

 

 

Очень хорошо показана черта главной героини Ната- льи — «быть мамой для всех». Ее искренний посыл помог рас- крыть Даше в себе все лучшее, вдохновил и придал ей сил для преобразования.

Сложно сказать, как сложилась бы судьба девушки, если бы со стороны отца и Натальи не было настоящей родительской поддержки.

Отметим, что и Дарья отнеслась к своей ситуации от- ветственно. Она не заняла позицию капризной девушки, кото- рой кто-то что-то должен дать, а, понимая, что ее будущее зависит от ее личного желания и действий, начала осознанную работу над собой. Такой серьезный подход при обоюдном жела- нии поможет молодым сохранить теплые и крепкие чувства на всю жизнь.

Глава 7

 

 

 

Время шло своим чередом. Дети подрастали. Ване уже было де- вять лет. Он был лишь третьеклассником, а мне казалось, что он уже все знает о жизни. Я думала так не потому, что он очень хо- рошо учился, а потому, что он был очень открыт и добр и свои решения принимал сердцем. Он был внимателен к младшему брату, для одноклассников был хорошим товарищем: честным и справедливым. Ваня мечтал стать летчиком. Я видела в нем частичку себя в школьные годы, но и еще что-то его, осо- бенное, мальчишеское.

Как-то, спустя два месяца после начала учебного года, вернувшись из школы, он привел домой мальчика.

• Мама, это Федя.

• Здравствуй, Федя, проходи.

Я всегда очень доброжелательно относилась к дру- зьям детей, уважала их путь знакомства с жизнью через общение со сверстниками, желание учить-

ся понимать других. Поэтому поддерживала де- тей, когда они с кем-то заводили дружбу.

Федя был невысокого роста, очень скромно одет. Какой-то потрепанный старый свитерок и стоптанные ботинки. В руках он стеснительно

мял демисезонную шапочку и при этом шмыгал носом.

• Будем пить чай?

 

 

— Да, мама! — крикнул Ваня, быстро разувшись и забегая в свою комнату.

А Федя все так же нерешительно стоял у двери и молчал. Ка- залось, будто он в первый раз оказался в гостях и не знает, что делать. Так же он вел себя и за столом, долго размышляя, прежде чем взять ложку и положить в чай сахар. И каждый раз делал паузу, прежде чем что-то сказать. Он старательно искал слова, призывая их из своей памяти и пытаясь сложить в правильный ответ.

Да, это был мальчик с задержкой психоречевого развития. ЗПР — как говорили в среде педагогов и психологов. Мне это быстро стало ясно, исходя из опыта многолетней работы с деть- ми. После ужина Федя и Ваня отправились в детскую. Я слыша- ла, как они играют, как Ваня оживленно все показывает Феде и тот, все так же шмыгая носом, старается за ним повторить. Потом Федя сказал мне «до свидания», и Ваня вышел его про- водить.

Вернулся он очень расстроенный, я видела, что он не может успокоиться.

• Что случилось, Ваня?

Он не мог уже сдерживать переживания, заговорил:

• Когда мы вышли с Федей из дома и он стал вынимать свою шапку, у него из кармана выпала папина любимая маленькая балерина, которая стоит на полке у нас в коридоре. Я ему ее не дарил, и ты тоже. Он взял ее без разрешения. Он… он… — И Ваня замолчал, не решаясь произнести слово, из-за которого его друг мог сразу перестать быть ему другом.

• Ваня, — обняв за плечи сына, сказала ему я. — При- веди Федю к нам в следующий раз в гости. Он не плохой мальчик.

Как и каждого друга своих детей, я приняла Федю как род- ного ребенка. Я объяснила Ване, что Федя — такой же ребенок, как и он. И что взял он папину статуэтку не потому, что он плохой. Так он пытается восполнить в себе самом что-то, чего ему не хватает. Я сказала, что Феде нужно просто помочь и под- держать его. «Я тоже помогу!» — с готовностью откликнулся на мое объяснение Ваня.

Ваня рассказал, что Федя живет один со своей мамой. Мама работает дворником, а отца он не знает. Ваня познакомился

 

с ним во дворе, когда тот загружал кучу листьев в тележку, по- могая маме убирать детскую площадку. А в начале осени его привели к ним учиться в класс.

Приходя к нам в гости, Федя сначала относился ко мне с не- доверием. Он с трудом занимался в школе, учителя и сверстники его не любили, и он привык, что его все «шпыняют». Понимая все особенности его развития, я все же относилась к нему, как к полноценному ребенку. Иногда в общении с ним даже немно- го поднимала планку знаний уровня детей этого возраста, под- бадривая его и понемногу подталкивая к освоению школьных навыков.

— Представляешь, Федя, — говорила ему я, — в математике существует такое число — Пи. Его открыли когда-то очень дав- но и используют на всем земном шаре. Оно для всех одинаково. Так вот, в Америке есть такой штат — Индиана, в котором при- няли закон, что число Пи у них особенное.

Федя слушал меня, и я чувствовала, как на душе у него поти- хоньку теплеет.

Вечерами я или Ваня читали «Денискины рассказы». Федя слушал, и мы вместе смеялись над проделками и похождениями героев. По выходным, когда выдавалась возможность, мы езди- ли на представления в детский кукольный театр. А на Новый год пригласили Федю к нам в гости. Мы подарили ему мягкую игрушку — большого жирафа, чтобы он помогал ему «высоко сидеть и далеко глядеть».

Постепенно у Феди укреплялась уверенность в себе. Он ста- рался прилежно учить уроки, и у него это получалось все лучше и лучше. За год по оценкам он вышел на хороший средний уро- вень. Ваня поддерживал друга во всем, и их отношения крепли из года в год.

Однажды мы сидели вместе и собирали конструктор. Я пода- вала им «строительный материал», Ваня делал ангар для своего самолета, а Федя трудился над возведением башни. Федя, раз- мышляя над чем-то, вдруг спросил меня:

• А какие там люди живут? Там, где особенное число Пи?

• Не знаю, — засмеялась я, удивляясь, что Федя не забыл об этом. — Думаю, такие же обычные, как и на всем земном шаре.

 

 

 

И по сей день дети с диагнозом ЗПР в педагогической и соци- альной среде часто воспринимаются как умственно отсталые и неполноценные. В силу незнания или отсутствия времени и терпения родители и педагоги изначально навешивают на такого ребенка ярлык, который сопровождает его в детстве, влияя на всю последующую жизнь.

На самом деле правильный подход к воспитанию — это внимание, любовь и уважение к такому ребенку. Это помо- гает ему справиться со сложностями, обрести уверенность и стать полноценным членом общества.

Наталье и ее сыну Ивану удалось поддержать Федю и дать ему возможность все это почувствовать. Возможно, в силу особенностей он не станет известным в обществе бизнесме- ном или политиком, но порядочным, ответственным челове- ком — обязательно. Кроме того, хорошо развитые с помощью правильного подхода навыки помогают такому ребенку в зре- лом возрасте стать самостоятельным, перестать зависеть от родителей и найти свое место в жизни. Это главный урок главы.

• Наверное, у меня тоже свое число Пи, — сказал Федя, прикрепляя к башне красивую красную крышу.

 

Глава 8

 

 

Однажды классный руководитель Вани сообщила мне, что на уроках физкультуры Ваня часто садится отдыхать. «Вы бы про- верили его», — посоветовала она.

Тревожный звоночек заставил нас забеспокоиться. Обычные медицинские исследования ничего не показали, но Ваня уставал все чаще. Из-за этого огорчался и он сам, и Федя, видя состо- яние товарища. Он ходил за ним буквально по пятам. И своим присутствием, как телохранитель, пытался защитить и убе-

речь Ваню.

Муж поднял на ноги всех знакомых, и нам посове- товали врача-остеопата в частной клинике. Было не- обычно обращаться к такому специалисту, это было что-то новое и неизвестное нашей медицине в то время. «Геннадий Чиковани — доктор наук, лучший специалист в лечении проблем опорно-двигатель-

ной системы», — сказали нам друзья Николая. Конечно, мы поехали к врачу втроем:

я, Ваня и Федя. Мы с трудом выстояли длин- ную очередь и, наконец, вошли. Крупный мужчина высокого роста в белом халате сто- ял посреди кабинета. Он создавал впечатление сурового и очень занятого человека. Без лиш-

них слов спросил, делали ли мы энцефалограм- му. А когда я начала доставать документ из сумки,

он сказал, что она ему не требуется. Я чуть было не взор- валась от ощущения потраченного времени, долгого ожида- ния и такого обращения. Но увидев, как его руки быстро, умело и аккуратно осматривают Ваню, начала успокаиваться. Доктор прощупывал и прислушивался к сигналам организ- ма, словно опытный настройщик музыкального инструмента. Федя молча наблюдал за ситуацией. Он стоял, не двигаясь, в углу кабинета возле двери.

• Кто это? — строго на меня взглянув, спросил доктор. Но Федя ответил сам за себя:

• Я — друг, — медленно, но твердо сказал он. И потом, как обычно подбирая слова, спросил: — Скажите, а он станет лет- чиком?

Врач внимательно посмотрел на Федю и закончил осмотр:

• Будете приходить ко мне два раза в неделю. У вашего сына пока ничего серьезного. Но у него начинается переходный воз- раст, и важно сейчас хорошо поработать с мышцами и скеле- том, разобраться с физической нагрузкой. Летчиком станет! — сказал он специально для Феди.

Врач говорил спокойно и уверенно, я почувствовала облегче- ние. В душе очень радовалась тому, что сумела применить навык мудрого поведения, который выработала за эти годы в своей се- мье, не вспылила и не дала волю своему порыву.

После осмотра врач дал мне визитку и попросил позвонить ему вечером.

• Я хотел поговорить с вами о друге вашего сына, — сказал он, когда мы созвонились. — У него ЗПР?

• Да. — И я рассказала доктору историю Феди. Было уди- вительно, что врач обратил внимание на Федю и решил об этом поговорить.

 

• Сейчас в России еще мало знают об остеопатии и отно- сятся к ней с недоверием, — продолжил разговор доктор. — Я обучался в США у Виолы Фрайман — известного во всем мире остеопата. Периодически отправляю к ней и наших специалистов на обучение. Особое внимание она уделяет лече- нию детей, в том числе с задержкой психоречевого развития. Вообще, в этой стране другой подход к таким детям. Им помо- гают социализироваться, чувствовать себя полезными в обще- стве.

Меня как педагога-логопеда эта тема очень затронула. И из- за Феди, и еще потому, что в школе, где я работала, были кор- рекционные классы с детьми с ЗПР. Я постоянно искала под- ходы к тому, как улучшить их обучение и адаптацию к жизни. Но менять какие-то методы в воспитании удавалось с трудом. Пока мы говорили с доктором, в голове у меня созрел план. Я подумала о возможности узнать, как это происходит в Аме- рике, и открыть в нашей школе классы со специальной про- граммой.

• Геннадий, возьмите меня с собой в следующий раз, — по- просила я.

И он согласился! Познакомившись в поездке с Геннадием ближе, я поняла, что его неприступность и суровость скрывают за собой очень чуткого и внимательного человека. Он постоян- но думал о работе и своих пациентах, с готовностью откликался на просьбы о помощи, максимально делая все, что было в его силах. Во всех его делах ощущалось только одно — стремле- ние помочь людям. Меня очень вдохновляло и поддерживало то, что мы действуем сообща, что нам удавалось объединить наши усилия и, возможно, получится что-то изменить и в нашей дей- ствительности.

Однако внедрить мою идею в школе не удалось. Система образования того времени требовала неимоверное количество документов и разрешений и не приветствовала новые инициа- тивы. Но идея, ставшая для нас с Геннадием уже общей, вопло- тилась. Геннадий открыл в своей клинике специальный кабинет для детей с ЗПР, где я впоследствии работала, применяя новые методики, а он помогал детям как врач. После нас все больше и больше специалистов начали уделять внимание этому направ- лению, и мы были рады, что дали переменам пусть небольшой, но хороший импульс.

Мы поддерживали с Геннадием добрую связь всю жизнь. Он выручал нашу семью даже в самых критических ситуациях. Ког- да его не стало — он ушел в пятьдесят семь лет, — то очень долго ощущалась пустота. Присутствие таких людей наполняет жизнь спокойствием и верой в то, что всегда найдется решение, помощь, поддержка. Говорят, что незаменимых людей не быва- ет. Возможно. Но такие люди играют особую роль.

 

 

Это история о том, как жизнь сводит людей, которых объединяют общечеловеческие, нравственные и профессио- нальные ценности. Первые обманчивые впечатления могут по- мешать разглядеть близкого по духу человека, но в результате такие встречи приносят благие изменения не только в судьбах участников, но и в гораздо большем масштабе.

Наталья и Геннадий объединили усилия, чтобы вывести на новый уровень в обществе подход и отношение к детям, считавшимся в те времена неполноценными. Для обоих героев повествования эта тема небезразлична. Хоть и не в таком объеме, как хотелось, но все же им это удалось.

 

Глава 9

 

 

Несмотря на сложности в системе образования и мое несогла- сие с устаревшим педагогическим подходом, свою профессию я очень любила. Годы работы логопедом, преподавание русско- го языка и литературы в школе — все это было продолжением выбранного мной в жизни пути. Как мечтала я когда-то в дет- стве, теперь каждый день стояла перед классом и рассказывала детям о том, что было дорого для меня и могло стать важным

для них.

Педагогический коллектив был очень дружный, мы создавали много интересных проектов. Школа вышла на первое место в микрорайоне, в ближайшее время у меня была перспектива стать заведующей учебной частью.

Меня наполняло чувство глубокого удовлетворения от того, что я делаю нечто ценное и важное в жизни. Так, наверное, чувствует себя композитор, созда- вая очередную гармонично звучащую симфо-

нию.

Но одно возобновившееся давнее знакомство полностью перевернуло мою жизнь. После этого моя симфония стала звучать совершенно иначе.

Как-то на меня вышла Рая — моя одноклас- сница из Рязани. Одно время мы дружили в школе. Рая увлекалась биологией, и помню, как мы с ней

после паводка ходили на берег Оки собирать травы для школь- ного гербария. Рая любила сочинять анекдоты. У нее была уди- вительная способность: идет она по улице, видит прохожего, подмечает в нем что-то смешное и тут же выдумывает какую-то историю о нем. Весь окружающий мир становился комичным, гротескным, как эпизоды юмористических картинок Херлуфа Бидструпа.

Так вот, спустя много лет Рая нашла меня в Москве. Мы встретились с ней, поболтали. Она приехала из Риги. В тот период Прибалтика как раз объявила свой суверенитет, и она с мужем-военным невольно оказалась в другой стране.

— Так хочу вернуться сюда. Оказались там по роду его служ- бы. А я ведь русская, и муж тоже, — вздохнула Рая. — Я ведь, знаешь, почему к тебе обратилась? Подумала, может, ты смо- жешь прописать меня с Игнатом у себя? Он как военный смо- жет пенсию получать, мы как-то зацепимся и останемся здесь, в России.

«Быть родителем для всех», делать добро — это мое неизмен- ное кредо. Я как-то сразу понимаю боль и проблемы других и, если что-то зависит от меня, обязательно это делаю.

Посоветовавшись с мужем, мы прописали Раю и Игната у нас в квартире на Большой Бронной. Николай порекомендовал Иг- ната своему другу, тот взял его консультантом в Военный уни- верситет. А я предложила нашей директрисе Розе Ильиничне взять Раю учителем биологии.

И действительно, характер Раи добавил особую изюминку нашему коллективу. Не проходило и дня, чтобы в учительской не раздавался смех. Раины анекдоты об учительской жизни за- поминались, ходили из уст в уста, приободряя нашу атмосферу слегка колючими искорками юмора.

 

— Держись в тонусе, — часто говорили друг другу девоч- ки-коллеги, — а то попадешь в «Райкин анекдот».

Но постепенно что-то нехорошее стало происходить в на- шем коллективе. Чувствовалось, будто в хорошее, зрелое яблоко проникла гниль и стала потихоньку его портить. Снаружи все оставалось красиво, но внутри уже разрастались темные пятна. Оказалось, что Рая проявила себя мастером скрытых кон- фликтов. Она «играла», шутила, сочиняла истории. Поддаваясь ее юмору, артистизму, мы все, взрослые люди, невольно велись

на это.

В первый год работы Рая незаметно выжила из школы учи- теля химии. Он был очень хорошим человеком и педагогом, но в какой-то день махнул рукой на все и уволился.

Потом Рая потихоньку взялась за меня. Мотивы ее поступков были и остаются для меня необъяснимы. За моей спиной она начала оговаривать меня перед мужем, потом как бы невзначай поссорила меня с моей подругой. Затем начала плести интриги в школьном коллективе.

Создала идею о том, что я собираюсь «подсидеть» Розу Ильи- ничну. Причем она делала это так методично и аккуратно, что директриса ей поверила. Рая настроила против меня учительни- цу математики, и они уже действовали сообща.

И с каждым днем я все больше ощущала, как надо мной сгу- щаются тучи и, как перед грозой, дышать становится все труд- нее.

Такое состояние трудно распознать сразу, тем более когда очень доверяешь человеку и открыт ему всей душой. Но ког- да факты стали очевидными и мне начала открываться правда, я испытала тяжелое душевное потрясение. Во мне словно прои- зошел надлом.

По всем моим представлениям такая ситуация произойти просто не могла. Нет, не могла подруга, которую я выручила и поддержала, повернуть свои действия против меня. Не мог коллектив, который знал меня много лет, поддаться ее наветам, поверить ей. Не могла школа, в которую я вложила столько души и труда, вдруг стать благодатным местом для интриг.

Мне не хотелось конфликтовать, спорить и что-то доказы- вать, накалять атмосферу. Да и не было моральных сил. И, не дожидаясь окончания учебного года, я уволилась.

Раю с ее мужем мы выписали из квартиры. Примерно год я приходила в себя. Каждый раз при мысли об этом у меня на глаза наворачивались слезы: «За что? Почему бывает такая не- справедливость?» Анализируя такие ситуации, невольно начи- наешь искать свою вину, изъяны поведения, которые приводят к таким болезненным «урокам».

Но мудрая жизнь постепенно все поставила на свои места и спустя время дала мне ответ. Я устроилась работать в другую школу. И сразу поняла, что дело не во мне. Меня сразу приня- ли и полюбил и коллектив и дети. Я осознала, что просто есть такие люди, как Рая, которые поступают таким образом в силу характера, прибегая к тем способам жизни, которые только им кажутся правильными.

Постепенно мой вопрос «за что?» преобразовался в вопрос

«для чего?». Я увидела, что сложная и болезненная ситуация от- крыла мне новые перспективы. Будто вытолкнула меня с, каза- лось бы, проторенной дорожки на другой, непростой, но инте- ресный и увлекательный, путь.

Стараясь разобраться во всем этом, я вспомнила, что когда-то хотела стать психологом. Я поступила в МГППУ и получила вто-

 

рое образование: важное, желанное, интересное. Шаг за шагом я двигалась дальше к своей цели — помогать людям, но уже в новом качестве.

 

 

 

Наталье выпало непростое испытание — столкнуться с предательством близкой подруги. Такое событие пережить всегда трудно. И вполне оправданной реакцией могло быть ра- зочарование в людях, недоверие к ним. Можно было закрыться от мира, встать на позицию жертвы и всю жизнь осуждать обидчика.

Главная героиня сумела сохранить в себе мудрый подход к жизни. Прожив и приняв этот опыт, она поняла, что мир людей, их видение и поведение могут быть очень разными и такова жизнь.

Если не сосредоточиваться на обидах и осуждении, то очень быстро можно выйти на новый путь, который стоит за любым, даже негативным событием.

Важно постараться увидеть ситуацию не с позиции «за что?», а с позиции «для чего?».

Я начала практиковать консультации, совмещая их с рабо- той в школе. У меня появились постоянные клиенты, они реко- мендовали меня друзьям. Я видела, как облегчаю жизнь многих и многих людей. И я поняла, что, как бы сложно и болезненно ни было то, что с нами происходит, — это к лучшему.

Глава 10

 

 

В один из вечеров, которые я часто проводила за чтением книги, зазвонил телефон.

• Наталья, — услышала я женский голос. Я не могла его не узнать, казалось, прошла целая вечность.

• Вера, ты?

Конечно, я не ошиблась. Это была Вера, дорогая подруга да- леких лет моей юности и первой работы в детдоме. Я вспомни- ла, как мы в последний вечер перед увольнением дали слово

не забывать друг друга и когда-нибудь встретиться.

• Слышала, ты стала психологом, — сказала Вера. — Очень хочу к тебе попасть. Да и поболтаем заодно, сколько лет не виделись.

Мы договорились встретиться следующим утром. Вера выглядела статной, подтянутой. Годы приба-

вили ее облику энергичности, напористости. Я не ошиблась, подумав, что она давно не занимается преподаванием.

• Я после тебя там еще три года прорабо- тала, — рассказывала Вера. — Ох, и сложно было воевать с этими бабками. Но, ты знаешь, ситуация начала улучшаться. В Министерстве ру- ководство поменялось, к нам стали чаще проверки направлять. Так наши женщины потише вести себя стали.

 

• Да, возможно, страх для них — лучший мотиватор. А Аня как? Слышала что-то о ней?

• Да, ты знаешь, она после института пришла туда работать. Меня уже там не было. Мы с ней буквально месяц назад случай- но встретились. Она мне и рассказала, что вышла замуж и роди- ла двойню мальчиков. По полгодика им сейчас. Муж состоятель- ный, работает в «Альфа-Капитале», инвестициями управляет.

• Ну а твоя, Вера, личная жизнь как сложилась? — спросила я. — Ты замужем?

• Ох, с этим и пришла к тебе, Наташа. Замужем. Лихо все начиналось, романтично, лучший сценарист позавидует.

• Да? И как же это? — чуть пряча улыбку, спросила я.

Вера всегда была женщиной видной, заметной. Какой-то ее особый магнетизм так и притягивал к ней мужчин. У Веры была мечта — выйти за богатого, организовать свой бизнес и оста- вить работу педагога. Помню, когда мы дружили, с ней посто- янно случались какие-то истории, одна другой круче. И расска- зывала их Вера с каким-то особым артистизмом, так, что сразу в деталях представлялось все происходящее. И на этот раз благо- даря ее таланту я почти мгновенно перенеслась в прошлое.

Итак, Вера в ночном клубе, уже изрядно выпившая. Сидела, опираясь на барную стойку.

• Какие красивые женщины тут скучают, — обратился к ней мужчина с кавказским акцентом, уже, похоже, на втором взводе.

Вера решила, что ей уже пора домой и на сегодня впечатле- ний достаточно, взяла сумочку и встала. И тут кавказец, будто только и ждавший этого момента, схватил ее под локоть и увлек к выходу:

• Не желаете ли прогуляться по вечерней Москве?

• Не желаю, — резко ответила Вера, попытавшись высвобо- диться. Но, похоже, у кавказца уже созрел в голове план. У вы- хода завязалась неравная скрытая борьба.

«Снова я влипла, и как из этого выпутываться? Может, хоть принц на коне белом прискачет, спасет?» — крутились в голове Веры пьяные сумбурные мысли.

Кто знает, как бы это все закончилось, если бы в дело не вме- шался третий — тот самый «принц на белом коне». Это был мужчина лет сорока в стильной рубашке и модных джинсах. Он стоял и курил у входа, когда в дверях показались Вера и кавка- зец. Сразу было понятно, что между ними что-то не так, и муж- чина заступился за Веру. Его внушительный вид и солидность охладили пыл наглого ухажера, и, несмотря на свою горячность, он предпочел отступить.

• Разрешите вас отвезти домой? — спросил незнакомец, по- казывая на дверцу белоснежного автомобиля последней модели, который и вправду в темноте ночи напоминал силуэт статного жеребца.

Вера уже пришла в себя от хмеля и поняла, что так будет без- опаснее. «Спаситель» довез ее до дома и, прощаясь, пригласил на ужин. Так она познакомилась с Константином.

Он оказался крупным бизнесменом, владеющим двумя ма- газинами брендовой одежды. Мечта Веры исполнилась — она вышла замуж за бизнесмена, рассталась с преподавательской ка- рьерой и стала бизнесвумен.

• Так и что же теперь, Вера? Тебе с ним плохо?

• Ох, это такая длинная история. И самое интересное, я не пришла бы к ней, если бы не побыла в этом так долго. Сейчас хочу посмотреть на это как-то по-другому… — задумчиво ска-

 

 

 

 

 

 

Часто в других людях, как в зеркале, мы видим себя. Глав- ное, если появилась какая-то мысль, не торопиться ее отбро- сить, а внимательно обдумать, рассмотреть со всех сторон. И, конечно же, замечать детали в своих отношениях, оцени- вать их здраво и без иллюзий.

Наталья увидела, что Вера огорчена отношениями со своим мужем. Это невольно побудило и нашу главную героиню посмо- треть другим взглядом на свою семейную жизнь, задуматься, не напрасны ли ее старания в желании что-то изменить.

зала Вера и предложила: — А давай мы сегодня вечерком поси- дим в баре, отметим нашу встречу, а ты подскажешь мне, что дальше делать?

Да, чувствовалось, что нам еще есть о чем поговорить.

Мы отлично провели время в «Вермутерии». Я тоже поде- лилась с Верой главными «вехами» своей жизненной истории. Оказалось, мы переехали с ней в Москву почти одновременно и поселились в соседних микрорайонах. Уже слегка захмелев- шие, удивлялись, что встретились только сейчас. Вера не хоте- ла в этот вечер вдаваться в подробности своей проблемы. Было видно, что в ней происходит процесс переосмысления. Так бы- вает, когда вдруг понимаешь, что все, что делалось до сих пор, привело к печальным результатам. Вроде сажала куст с розами, а вырос терновник, да такой густой, что не пробраться. Бы- вает, нужно время, чтобы дать оценку случившемуся, увидеть действительность такой, какая она есть.

Я же, глядя на Веру, тоже задумалась. Ведь если быть искрен- ней с собой, я не могла назвать отношения с мужем счастли- выми. Очень многое приходилось в себе перебарывать, чтобы держать эту планку «хорошей семьи». Да, я научилась не допу- скать конфликтов и сглаживать их, стала буквально дипломатом в семейных отношениях. Но довольно сложно постоянно манев- рировать и быть настороже. Особенно когда понимаешь, что, несмотря на все усилия, муж продолжает оставаться на своих позициях домашнего тирана.

Вдоволь наговорившись, мы назначили с Верой первую встречу-консультацию и разошлись по домам. На обратном пути я все чаще ловила себя на мысли, что эта встреча про- изошла именно сейчас не случайно. Она несет что-то важное и для меня.

 

54 • К Себе настоящей

 

Глава 11

 

 

 

• Шалава уличная! Где шляешься по ночам? — с порога услы- шала я голос Николая. Поняла, что на него опять «накатило».

«На серебряной реке, На златом песочке,

Где я с милым гуляла, ох, Искала следочки».

Ну что, каково тебе с милым было?

• Николай, ты же обещал мне больше скандалов не устраивать. Я встретила сегодня свою подругу, с которой десять лет не виделась, мы посидели в баре, отдохнули.

После встречи с Верой мне хотелось побыть одной и подумать, поэтому у меня не было сил и желания вступать в очередную изматывающую дискуссию. Но муж не унимался. Накопившееся недовольство кипело

в нем и требовало выхода.

— Да? И что эта твоя «подруга»? Вниманием тебя не обидела? Или, может, показать тебе, что бывает дома с женами после их встреч с «под- ругами»? — Николай распалился не на шутку, встал из-за кухонного стола и с угрожающим видом направился ко мне. Я поняла, что он пьян. Ощущение того, что я от всего этого очень уста-

ла, вдруг проявилось во мне очень явно. Первые годы нашей жизни с Николаем я долгое время дер-

 

жала в сердце образ «моего» мужчины, который создала в юно- сти. Образ человека, с которым одни мысли, одни устремления, взаимопонимание и любовь. Я представляла отношения, кото- рые могут длиться долгие годы, невзирая на жизненные труд- ности. И все надеялась, что Николай и наши отношения с ним станут именно такими.

Когда я поняла, что этого не случится, то перестала меч- тать и якобы рассуждала «мудро»: «У меня уже двое детей,

 

куда мне дергаться? Детям нужен отец, а семье — мужчина». Но уже и эти аргументы меня морально не укрепляли. Я все реже находила причины, за которые можно уцепиться, чтобы не сорваться и не уплыть от этих отношений, как соломинка по бурной реке.

— Мама, где ты была? — на пороге детской появился стар- ший сын Ваня, и в его голосе я вдруг услышала нотки упрека, очень похожие на тон Николая. Сильнейшая боль пронзила мое сердце. Наступило отчаяние. Я представила себе, что пока сижу с подругой в баре, мой муж сидит на кухне и описывает сыну свою версию моего отсутствия.

Как я не думала об этом раньше? Ване уже было двенад- цать лет — подросток! Русоволосый, кареглазый, он был по- хож на моего первого мужа. Я очень любила сына, но не зна- ла, как сказать о наших разладах с мужем. Я понимала, что в его душе возникают вопросы, но мне казалось, что сына не надо посвящать в семейные проблемы. Да и вообще, рас- суждала я, он со временем сам разберется, кто прав из нас, а кто виноват.

И эти его слова в мой адрес вдруг окунули меня в реальность, словно кто-то ледяной водой окатил: он не разобрался. Его пыт- ливый ум искал ответы на то, что казалось непонятным. По- скольку я ему ответов не давала, он слушал отца.

Часто наблюдая выпады Николая против меня, видя, что я на них не отвечаю, мой сын стал понимать: такое общение в семье — норма. Все эти годы муж постоянно наполнял себя желчью и выплескивал ее на меня. Но мало того, что он не ме- нялся сам, он передавал это детям, которые вольно или неволь- но стали впитывать модель его поведения. Такой мужчина, как

мой муж, не учил детей тому, что поможет им стать нравствен- ными, уравновешенными и гармоничными людьми. Все про- исходило наоборот! Какой смысл тогда оставаться? Последняя зацепочка, которая меня еще как-то удерживала в этом браке, в одно мгновение оборвалась. Я очень легко представила свое будущее без этого человека. И поняла, что так будет лучше. И мне, и детям.

Всего за несколько минут того вечера я поняла, что мне надо все менять. Надо вновь брать жизнь в свои руки и приводить ее в соответствие с ценностями, которые я на самом деле считала важными для себя и детей.

• Довольно, Николай. Мои годы бесконечного терпения за- кончились. Я переезжаю с детьми к родителям и подаю на раз- вод.

• Да чтоб ты знала, я давно в твоей милости не нуждаюсь. Думаешь, интересны мне такие мягкотелые, как ты? Даже сло- ва поперек сказать не можешь. Огонь-баба, бой-девка, вот кто у меня есть, и уже не один год! — сообщил мне пьяный Николай новость напоследок.

Вот еще одна горечь, результат моих пустых усилий! Но у меня уже не осталось сил в душе для злости, желания выска- заться, излить всю боль, которую я прятала все эти годы даже от себя. Я могла только одно: крепко держа детей, выдернуть себя вместе с ними из этого болота.

Бракоразводный процесс в суде затягивать не стали. Хотя, как правило, если в семье есть дети, дают подумать еще месяц-два. Видимо, ситуация была прожита настолько полно, что этот шаг был логичным ее завершением. А мне надо было над многим поразмыслить.

 

 

 

 

 

 

Хочется, не делая больших выводов, представить для раз- мышления три темы, которые прослеживаются в этой главе. Ревность. Такое чувство рождается из глубокой неуверен- ности в себе. У Николая в сознании формируются негативные иллюзии, которыми он компенсирует непроработанные в себе душевные качества, а гнев и неудовлетворенность направля-

ет на жену.

Влияние атмосферы в семье на детей. Как хороший педагог и психолог главная героиня старается привить своим детям нравственные ценности. Но дети впитывают и считают правдой то, что видят вокруг себя ежедневно. Они закладыва- ют в основу своего поведения поступки близких им людей, а не правильные слова.

Самообесценивание женщины. Николаю не нужны были терпение, понимание и мягкость Натальи. Главная героиня не ставит в приоритет свое достоинство. В итоге она получа- ет установку — к ней можно относиться пренебрежительно, она неинтересная, не заслуживающая внимания женщина.

Глава 12

 

 

После второго развода я подыскала себе недорогую квартиру поближе к школе, где преподавала. Ваня и Игорь, мой второй сын, учились там же.

В водовороте событий, связанных с разводом, я и забыла о том, что мы с Верой планировали встретиться. Она как-то звонила, сказала, что наша работа с ней пока переносится, и пропала.

Прошло около полугода, как вдруг в субботу утром мне по- звонили из отделения реанимации городской клинической больницы:

• Наталья Скрябцова?

• Да, я.

• Вера Звягинцева у нас в реанимации. Она по- страдала от угарного газа при пожаре, телефон у нее вышел из строя, мы нашли вашу визитку у нее в кар- мане. Вы можете приехать?

«Вера… Вера… Что случилось?» — стучало у меня в голове всю дорогу по пути к ней. Врач встретила меня хорошей новостью — Вера при- шла в себя. Мне разрешили к ней пройти.

• Мы все откладывали встречу, сестричка, а она произошла, — слабо улыбаясь, произнес- ла моя дорогая подруга.

• Ты никогда не унываешь, — улыбнулась я ей в ответ. И почувствовала, что так рада видеть ее живой.

 

• Да, я практически не пострадала, все такая же юная и стройная.

Зашел врач и сказал, что пора заканчивать беседу: «Зав- тра пациентку переводят в стационар, и вы сможете ее наве- стить».

• Так что же случилось? Расскажи, — задала я первый во- прос, когда пришла к ней в палату на второй день. Последствия удушья у нее уже почти прошли, но, как сказали врачи, нуж- но еще понаблюдать за сердцем. Вера чувствовала себя бодро. И, конечно, ее талант рассказчицы сразу перенес меня в разгар происшествия.

Я увидела, как она сидит за массивным рабочим столом в сво- ем кабинете и подбивает итоги продаж за день.

«Может быть, поискать место для второго магазина?» — за- думалась Вера и вдруг заметила, что из-под двери в ее кабинет просачивается густой дым. В груди похолодело.

«Пожар!» — мелькнуло у нее в голове. Вера бросилась к две- ри, чтобы оценить обстановку. Литая железная дверь не подда- валась, уже горячая от жара. «Я заперта!» В панике Вера нача- ла понимать, что происходит что-то очень серьезное и нужно срочно спасать свою жизнь: дрожащими руками она схватила телефон и набрала номер пожарной службы…

«Все машины ближайшей пожарной станции на выезде, на- ряд едет из соседнего микрорайона. Ждите».

• Да как «ждите»?! Я же горю!

Первый этаж, решетки, при пожаре категорически запреща- ется доступ свежего воздуха. Но Вера бросилась к окну. Старые деревянные рамы не поддались, Вера замахнулась в окно стулом. Окно разбито, и предательский сквозняк тут же придал силы

огню. Он проскользнул в щель, на вязаную кофту Веры и устре- мился выше к пластиковому потолку. «Вы все сговорились про- тив меня!» — в отчаянии кричала Вера предметам интерьера — немым участникам событий.

А пламя разгоралось все сильнее и подбиралось к секретеру.

«Твой стол нам очень пригодится, если дрова для камина закон- чатся. Дуб отлично горит!» — почему-то зловеще пронеслись в голове слова мужа Константина.

Вера снова подняла стул, на этот раз собираясь справиться с решеткой. Железные ножки стула от удара зазвенели и пог- нулись. В том месте, где прутья решетки соединялись со сте- ной, посыпалась штукатурка. Еще удар, решетка почти под- далась! Или это уже казалось, потому что начала кружиться голова?

Перед глазами поплыли стены, картины, прошлогодний ка- лендарь. Задыхаясь от физических усилий и едкого дыма, Вера опустилась на пол — там должен быть менее дымный и горячий воздух.

«Мне нужно еще одно усилие», — сказала сама себе Вера. Поднялась и, собравшись с силами, ударила стулом еще раз по решетке. Край решетки справа слегка отошел от стены. Вера из последних сил протиснулась между ней и оконным проемом. И потеряла сознание…

• Ну а потом приехали пожарные, — бодро завершила свой рассказ Вера, будто вся эта история происходила не с ней.

Немного придя в себя от услышанного, я сказала:

• Не совсем понимаю, получается, тебя закрыли в кабинете?

И все это было не случайным пожаром?

• Да, не случайным. Я думаю, это сделал Костя, мой муж, уже бывший.

 

 

 

 

 

 

Такое происшествие, как пожар, который чуть не лишил героиню повествования жизни, говорит о серьезных пробле- мах, послуживших причиной этого. Здесь уместно вспомнить поговорку «дыма без огня не бывает».

Вера предположила, что поджог совершил ее бывший муж, а это значит, что семейные отношения у них дошли до край- ности и что накопившиеся проблемы игнорировались долгое время.

Если бы Вера не отложила консультацию с Натальей, она бы раньше разобралась в своей ситуации. И, скорее всего, дело не дошло бы до криминала.

Глава 13

 

 

На второй день Вере стало еще лучше, и мы смогли поговорить с ней более спокойно. Вера рассказала мне свою историю:

— В общем, брак, любовь-морковь, общий бизнес — это было для меня круто. Я же еще девчонкой мечтала быть независимой, управлять чем-то, деньги иметь. Тетки мои жадными были. Себя баловать любили, платья с кружевами покупали, а мне на леденец жалко дать было. А Костик был моей первой серьезной любовью. Мы так быстро слепи-

лись с ним в одно целое, настолько сошлись по нату- ре, в бизнес-хватке. Мне наш союз казался боже-

ственно идеальным.

Я освоила все тонкости его бизнеса. Он заведовал торговой точкой в Москве, а я — в Щелкино. В кайф было просыпаться по утрам и, наспех позавтракав, мчаться в свое мини-государство. Я бурно увлеклась ведением дела. Посещала семинары известных маркетологов, изучала новейшие тренды в оде-

жде, знакомилась с модельерами. Мой мини-ма- газин стал чуть ли не самым модным в том ми- крорайоне, а некоторые даже ездили сюда из столицы. По стилю и уровню мы были не хуже

«Траффика» на Никитской.

«Костик, а давай откроем свое ателье? — сказа- ла я как-то мужу, вдохновленная новой идеей. —

 

Я уже столько всего о моде знаю, вкусы москвичей уловила, у меня есть нужные люди, связи».

«Не до ателье нам сейчас! — зло сказал Костя. — Ты хоть знаешь, что мою точку через месяц закрыть хотят? Знаешь, что кредит у меня по ней почти два ляма? Знаешь, что и квартирка наша нам скоро слишком дорога будет?!» И он в досаде, громко пнув стул, вышел из комнаты.

Реакция Кости была для меня странной. Да, у нас был кре- дит. Да, гипермаркет, в котором была его точка, хотели закрыть на ремонт. Но у меня-то дела шли в гору! Мы могли опереться на мои доходы, пока все прояснится. Ателье мы открывать не стали. Я подумала, что будет лучше, если я оставлю свою идею, стану поддерживать мужа, будем вместе решать его проблему. Но этот путь был неверным. Я будто затушила в себе пылающий огонек творчества. И пыталась изо всех сил раздуть его едва тле- ющий костер, дрова которого безнадежно отсырели под осен- ним дождем.

Чем больше я старалась Константину помочь, тем сильнее он раздражался.

«Не лезь не в свое дело! Я сам все знаю!» — кричал он.

И все чаще видела его с бутылкой. Однажды застала его очень пьяным. Когда ехала домой, позвонил его старший про- давец из магазина, сказал, что их закрыли. Еще сказал, что у моего мужа сорвалась сделка по новому месту и он всех уво- лил. Я зашла в квартиру, он сидел с бокалом у журнального столика. Видела, что он мрачнее тучи. Подошла к нему и хоте- ла притронуться к его щеке. Вдруг он резко и больно схватил меня за руку.

«Из-за тебя все, сука! Твои “советики”: “А у меня так, а у меня сяк, ателье откроем”. Ты думаешь, каково мне, мужику, на это

смотреть?! Чтобы я слабаком таким был, слушать тебя стал?! Мужик — я, а ты — баба!»

Он встал и неожиданно со всего маху ударил меня ладонью по лицу.

«Помни это! И не лезь!»

Боль, конечно, была сильная, но больше на сердце. Я ничего не высказала ему в тот вечер, ушла в свою комнату и легла спать. И всю ночь думала, что делать.

Я привыкла с ним жить, любила, у нас было столько общих воспоминаний. Я была готова на что угодно ради того, чтобы сохранить отношения. И я решила терпеть.

С того вечера у нас совсем плохо пошли дела. Я старалась вести себя как можно тише, не провоцировать его лишний раз, суетилась вокруг него. А его это только сердило. Новое место для своей точки он найти не мог, все работники разбежались, единственным его другом стала бутылка. И мне уже стало не- вмоготу, понимаешь? Беспросветность какая-то впереди, ни ра- дости, ни счастья. Мечты все забылись, в отношениях полный развал. Временами даже страшно становилось. Тогда-то и реши- ла к тебе, Наташа, попасть. Мне о тебе наш постоянный клиент рассказал. Я тогда так обрадовалась, что это ты! Как лучик света впереди замаячил!

Когда я вернулась с нашей с тобой вечеринки, то он сно- ва был выпивший и руку на меня поднял. Тогда я решила, что больше не буду терпеть. Мы разъехались и начали судиться. Мне остался мой магазин в Щелкино, а мужу — квартира. Я была совершенно спокойна, так как знала, что с помощью своего дела я заработаю, выбрала себе квартиру в новостройке в Хамовни- ках, оформила ипотеку.

 

А муж мой, уже бывший, чувствовал себя уязвленным:

Давай рассмотрим все сферы подробно, а дома ты смо- жешь сама заполнить всю схему и подумать, где и что ты мо- жешь изменить.

Казалось, что Настя олицетворяла собой само внимание.

И я начала описание рисунка.

 

• Первая сфера — питание. Ключевой момент здесь не ди- еты. В питании важно наладить прочную связь с самой собой. Например, скажи, Настя, были у тебя диеты, которые считались очень эффективными, но тебе не нравились?

• Конечно! Целый список! — воскликнула Настя. — До сих пор вспоминаю, как сидела на гречке, а я ее вообще не люблю. Это было мучение.

• Верно, мучение, — улыбнулась я. — Я тоже это проходи- ла. Так вот, на самом деле секрет в том, чтобы услышать свой организм, — он сам тебе подскажет, что ему подходит, а что не приносит пользы и даже вредит. Могу подсказать хороший способ.

• Какой? — заинтересовалась Настя.

• Мышечные тесты — это упражнение из кинезиологии. Понимаешь, наше тело правдиво. И очень хорошо знает отве- ты. Мышцы становятся сильнее, если что-то для тебя полезно, и слабеют, если что-то ведет тебя к потере энергии — психи- ческой, физической. Так можно задавать своему телу любые вопросы.

Есть такой мышечный тест: соединяешь в кольцо большой и указательный палец твоей недоминантной руки (чаще все- го — левая). Затем задаешь вопрос, например, о пользе продук- та для тебя. И указательным пальцем другой руки пытаешься разорвать это кольцо. Если продукт тебе подходит, разорвать кольцо будет очень сложно, а если нет — мышцы быстро ослаб- нут и кольцо раскроется.

Этим или другим способом тебе надо прийти к тому, что у тебя сложится собственный список продуктов, которые по- лезны твоему организму. Исходя из этих данных, ты можешь выстраивать свой рацион.

• И что, можно эти продукты из списка есть в любом коли- честве? — удивилась Настя.

• Скажи, а зачем тебе есть продукты в любом количестве? — спросила я у Насти.

• В процессе еды я расслабляюсь. Много вкусной еды — больше расслабления.

• А это вопрос из другой сферы колеса баланса — самокон- троль. Ведь есть момент сытости, а иногда врачи рекомендуют останавливаться на легком недоедании. Этот момент подска- зывает, что цель, для которой ты села поесть, достигнута. Ког- да тебя тянет съесть лишнее, задай себе вопрос: «Зачем я это делаю?» Может, просто срабатывает привычка — все доедать, или «пора ужинать — значит надо поесть». Или ты увлекаешь- ся едой, смотря телевизор. Такие моменты неосознанности надо отмечать и потихоньку убирать их из пищевого поведения.

Заметь, что настоящие гурманы — стройные. Почему? Пото- му что употребляют еду осознанно. Наслаждаются ею, получают удовольствие.

• Да, согласна, — кивнула Настя. — Помню, что наблюдала, как они это делают, — на наших съемках. Благодаря им рукко- лу впервые распробовала. В ней столько вкусов открыла! Пред- ставляю, если с каждым продуктом и блюдом так разобраться, это что же будет!

• Верно. То же самое касается и физической активности. Ты какие упражнения делала, чтобы похудеть?

• Да все, что советовали! Все, что находила. Планки, мости- ки, отжимания, бег…

• А в детстве, в школе например, что тебе нравилось?

• Плавание. После занятий по гимнастике я с таким удо- вольствием бежала в бассейн! Тренер не мог меня из воды вы- тащить.

 

• Так вот, решающим критерием при выборе физической ак- тивности должны быть занятия, которые приносят тебе удоволь- ствие. Это опять же к теме — прислушиваться к себе. Суметь идти к своей цели вместе со своим организмом, а не бороться с ним. Кстати, пловцы тратят на двадцать пять процентов боль- ше энергии, чем бегуны, — я улыбнулась, чтобы приободрить Настю, и продолжила: — Теперь следующая сфера — расход энергии. У тебя есть автомобиль?

• Конечно, я же бизнесмен! Я везде с ним — так быстрее все вопросы решаются.

• У меня тоже есть автомобиль. Но, ты знаешь, я, например, по вечерам специально паркую его подальше от дома, чтобы боль- ше пройтись пешком. Я иногда мою полы — не шваброй, а вруч- ную, начинаю пылесосить сама, хотя у меня есть помощница. Я смотрю на такие действия как на возможность сжечь калории.

• Да, это, кстати, очень мотивирует! Я, вообще-то, не люблю заниматься уборкой. А тут по-другому на это посмотрела. Даже идея пришла — специально составить список домашних дел для похудения!

• Творческий подход, — поддержала я Настю, которая за- метно воодушевилась. — Продолжим. Управление стрессом. Понятно, что стрессов нам не избежать. Иногда они быва- ют внезапными, иногда затянувшимися. Но это не значит, что с ними не надо работать. Стресс не дает уйти жиру — он хранит его в нашем теле как «подушку безопасности». На наших заня- тиях я познакомлю тебя с медитациями и другими техниками расслабления. Переосмысление отношения к разным ситуациям тоже уменьшит стресс. Но одновременно важно замечать за со- бой желание его «заедать». Это как раз для тебя. Возьми за пра- вило — есть тогда, когда ты действительно голодна. И еще одна важная сфера — это сон. Для похудения важно хорошо спать.

• Неужели? Когда много спят, особенно после еды, всем из- вестно, что набираешь вес! — уверенно сказала Настя.

• Хороший сон нужен для восстановления эмоционального и физического состояния. Если человек не высыпается, вес не уходит. Потому что опять же срабатывает фактор стресса. Все должно быть сбалансированно, гармонично. Твоему телу и душе должно быть спокойно и комфортно, тогда оно и примет свои естественные прекрасные очертания.

• Да, я когда-то была такой прекрасной, — вздохнула На- стя. — Мне кажется, будто я на долгое время вошла в какой-то турборежим, подчиняясь этому сумасшедшему ритму жизни, подстраиваясь под него, стараясь успеть все и везде!

 

 

 

Наталья и Настя — первый клиент центра — обсужда- ют тему снижения веса. Наталья подробно рассказывает На- сте о дополнительном колесе баланса и о его сферах.

Для поддержания нормального веса важно комплексное со- четание оптимальной системы питания, двигательной ак- тивности, психического здоровья и отдыха.

Умение прислушаться к своему телу, осознанный подход к питанию и самочувствию помогают гармонизировать со- стояние и, как результат, — нормализовать вес.

• Все, что тебе теперь надо, — подчинить свой ритм жизни себе. Знаешь, как моя мама мне недавно сказала: «Ты что, забы- ла, что ты — Волшебница?»

 

Глава 42

 

 

Некоторые люди становились нашими клиентами просто пото- му, что жили поблизости. Было интересно наблюдать за этим процессом — у меня создавалось ощущение, что наш кабинет становился в буквальном смысле центром притяжения.

Так случилось и с Ольгой. Она жила в многоэтажке, которая выходила окнами на наш двор. И, как Ольга нам рассказывала потом, она случайно увидела из окна церемонию нашего откры- тия. Ее настолько увлекла атмосфера праздника, что она ощу- щала себя его участницей. Смотрела на гостей, слушала

музыку и представляла себя среди нас.

Наверное, так это работает: когда оказываешься в новой среде, где люди чувствуют себя единым целым, сразу будто «подсвечиваются» те состояния, которые мешают тебе чувствовать себя так же. Так и у Ольги за- родилось в душе осознание дискомфорта, с которым ей захотелось поработать. Поэтому в один прекрас-

ный день мы увидели ее у нас на пороге. Ухожен- ная, спокойная, в деловом костюме, серьезная. Было видно, что она пришла сюда сознательно и с конкретной целью.

— Добрый день, — вежливо поздоровалась она. — Я Ольга Сазонова, звонила вам и записа- лась на встречу.

— Да, мы вас ждем, проходите, — сказала я. Мне захотелось встать из-за стола и пойти ей навстре-

чу. И как-то само собой получилось, что мы расположились на креслах возле маленького журнального столика. Аня принес- ла нам минеральной воды. Мелкие пузырьки всплывали со дна и лопались на поверхности. Это поднимало настроение. Сложи- лась непринужденная обстановка, располагающая к беседе.

• С чем вы хотите поработать, Ольга? — спросила я.

• Мне не хватает денег, — лаконично ответила она.

• То есть вы испытываете нужду в финансах?

• Я бы так не сказала. Мы с мужем живем вполне обеспечен- но. У нас хорошие заработки. Я руковожу небольшим бизнесом. И в доме у нас все есть.

• С чем же связано ваше чувство, что вам не хватает денег?

Когда оно у вас возникает?

• Да всякий раз, когда соседка говорит, что она что-то купи- ла или сходила в какой-то дорогой ресторан. Или что они с му- жем покорили Килиманджаро.

• И что происходит с вами в этот момент?

• Я прихожу домой и судорожно достаю кошелек. Начинаю смотреть, сколько у меня денег, прикидывать, смогу ли я это же купить себе, сходить туда, где была она.

• И что происходит после того, как вы посчитали ваши деньги?

• Если у меня их достаточно, то я иду и приобретаю то же самое, что есть у соседки, или сразу тяну мужа в тот же ресто- ран.

• А если денег недостаточно, вы чувствуете себя плохо?

• Да, мне это не дает покоя. Прямо сейчас я думаю о Ки- лиманджаро — неизвестно, когда мы с мужем туда попадем. И я испытываю неудовлетворение от этого.

• Скажите, пожалуйста, Ольга, — спросила я, — эти вещи, которые вы приобретаете, как у соседки, они вас радуют?

 

• Если честно, иногда не знаю, куда их пристроить. Как буд- то делаю эти покупки, чтобы себя успокоить, показать себе, что у меня тоже это есть. Потом перетаскиваю с места на место.

• Наверное, примерно такое же чувство у вас и после похо- да в ресторан?

• Да. Как для галочки — сходили, успокоились, живем даль- ше. Пока соседка снова куда-то не сходит.

• Знаете, Ольга, есть такое чувство, которое очень хорошо умеет маскироваться. Люди, особенно те, кто считают себя по- рядочными, его не любят и не признают в себе, потому что оно считается негативным. А пытаясь скрыть это чувство от себя, мы лишь невольно развязываем ему руки. Оно начинает раз- дуваться, диктовать нам свои условия, управлять нашими дей- ствиями, поступками. И по большому счету просто выматывает, лишает душевного спокойствия и хорошего настроения.

• Да, именно так я себя и чувствую! — воскликнула Оль- га. — Будто это не я, а кто-то или что-то говорит во мне, тре- бует, грызет изнутри, если я его не удовлетворяю. И какое это чувство? — поинтересовалась она.

• Зависть.

— Да не может этого быть! — возмутилась Ольга. Она сде- лала глоток воды. — Я никогда никому не завидовала! Всегда радуюсь, когда у моих друзей или коллег что-то получается, ког- да они чего-то достигают. Я видела людей-завистников и знаю, какие они. Я не такая!

• Ольга, зависть есть в каждом человеке, но проявляется у каждого по-разному. Вы, например, радуетесь успехам кол- лег или друзей и поэтому думаете, что не завистливы. А ваша зависть проявляется в других ситуациях. Посмотрите сейчас с этой точки зрения на ваши отношения с соседкой.

Ольга задумалась, держа стакан в руке.

• Да. Точно. Я завидую ей. Завидую. С того самого момента, когда они поселились рядом с нами. Я сразу увидела, какие они успешные, активные, энтузиасты, как у них кипит жизнь. Это меня всегда задевало. Вот я и придумала, чтобы не замечать это- го, надо «затыкать» свое чувство покупками и походами в ре- сторан. Куплю, схожу — и вроде довольна, — будто сама себе призналась Ольга. — Но как мне справиться с этим? Ведь мне это неприятно и не оставляет в покое.

• Нужно осознанно подойти к этому чувству. Например, ча- сто у людей возникает зависть такого рода: «У всех есть, а у меня нет» или «Так заведено, и правильно, значит, у меня должно быть». Это социальное влияние. Тут стоит остановиться и заду- маться: нужно ли то, что есть «у всех», лично вам. Ценно ли это для вас, делает ли вашу жизнь лучше? Порой достаточно такого осознания, чтобы перестать завидовать и спокойно смотреть на то, что есть у других. И переместить фокус внимания на себя, свой мир и свое развитие.

И при всем том, что зависть не любят, у нее есть положитель- ная сторона.

— Какая же? — удивилась Ольга.

• Она показывает вам, что если вас что-то цепляет в кон- кретной ситуации, значит, вам тоже хочется быть в каком-то состоянии человека, которому вы завидуете. Зависть помогает вам увидеть ваши скрытые желания или потенциал, которого вы в себе не замечали.

• Например? — спросила Ольга. — Какой у меня скрытый потенциал в зависти соседке?

• Допустим, вещи, которые вы покупаете, подражая сосед- ке, вас не радуют. Тогда подумайте глубже — чему вы завидуете?

 

Может, вас увлекает их путешествие на Килиманджаро, из-за которого вы не спите?

• Нет, — подумав, засмеялась Ольга, и в ее голосе чувство- валось облегчение. — Я не люблю горы!

• Тогда в чем хотели бы быть такой же, как ваши соседи? Ольга снова отпила воду из стакана. Посмотрела в окно.

• Мне нравится их легкое отношение к жизни, их умение получать радость, легко тратить деньги. Они наслаждаются мо- ментом. Да. Сами покупки оказались тут ни при чем.

• Вот эту тему в соседке вы можете взять для себя как ориен- тир, к чему вам можно стремиться. Постараться открыть в себе такое же состояние. Оно точно в вас есть.

 

 

 

Наталья обсуждает с клиенткой тему зависти.

Это глубоко скрытое чувство, которое люди не любят об- наруживать в себе. Оно вызывает душевный дискомфорт, по- буждает к необъяснимым, порой нелепым действиям.

Чтобы справиться с завистью, стоит, во-первых, при- знать, что она есть. Затем уже самостоятельно или с по- мощью специалиста постараться разобраться в ее причинах и проработать психологические моменты, с которыми связа- но это чувство.

• Вы знаете, я уже сейчас чувствую такое облегчение! — воскликнула Ольга. — Будто целая гора Килиманджаро с плеч упала. Но у меня еще к вам есть вопросы!

Глава 43

 

 

 

Ольга ушла от нас очень воодушевленная. И буквально через не- сколько дней позвонила нам снова. Ее звонок нас обрадовал — приятно, что люди к нам возвращались.

• Наталья, у меня к вам предложение. О немного необыч- ном формате работы, — сказала Ольга. — Сейчас очень по- пулярно проводить прямые эфиры, онлайн-встречи. И я хочу предложить вам провести такую встречу с девочками из мо- его коллектива. Хочу их немного взбодрить и мотиви- ровать.

• Предложение интересное, — откликнулась я. — И о чем мы будем говорить с ними? Нужна какая-то общая тема, поскольку это не личная коуч-сессия.

• Помните, я, уходя от вас, сказала, что у меня есть вопросы? Хочу попросить вас рассказать нам о деньгах.

Вернее, о том, как радоваться жизни. Да, о деньгах и о радости жизни, — окончательно сформули- ровала Ольга тему.

• Я поняла вас, — ответила я, вспоминая тему нашей первой с ней беседы.

Мы обсудили детали. Я узнала, что коллек- тив у Ольги небольшой — всего шесть сотруд- ниц колл-центра. Было решено ограничить беседу часом. А чтобы она была плодотворной и полезной для всех, я предложила каждой из девушек подгото-

 

вить по одному наболевшему вопросу про деньги и прислать его заранее. Аня, наш креативный директор, подала идею сделать своеобразную лотерею: записать вопросы на листочках, сло- жить их и перемешать. Во время встречи вынимать по одному из стопочки и отвечать на попавшийся запрос.

Идея была интересной и очень подходила нашему формату встречи. На следующий день в назначенное время мы начали нашу интерактивную беседу. По ту сторону экрана сидели пять девушек и Ольга. Мне было очень интересно пообщаться с мо- лодым поколением и увидеть их отклик.

Я начала наугад вынимать листочки.

 

Вопрос №1: Мой парень из бедной семьи. Он зарабатывает больше меня и, в принципе, не скупой, меня любит и заботит- ся. Но у него склонность все время на чем-нибудь сэкономить. Меня это напрягает. Смогу ли я его перевоспитать?

Дорогие девочки. Да, сможете. Но не перевоспитать, а по- мочь увидеть, как лучше для вашего союза. При этом нужно быть готовой к тому, что изменения произойдут не быстро. Если вы будете вместе с ним развивать серьезные отношения, значит, ему как мужчине нужно дать право принимать решения. И вполне вероятно, что эти решения часто будут исходить из его привычки экономить. В этом случае вы можете занять спо- койную позицию наблюдателя. Не осуждать партнера, но пред- лагать рассмотреть минусы такой привычки. Потому что часто они очевидны. Поговорка «скупой платит дважды» всегда дает о себе знать.

Я рассказала девочкам, как проходила такой опыт со сво- им мужем. О том, что часто эта привычка выходила нам или

ему боком. Но в итоге этих попыток удалось все же изменить такой подход и начать покупать то, что нравится, а не то, что дешевле.

Вопрос №2: Бесит, когда получаю квитанции за коммунал- ку. Жалко отдавать за это деньги. Настроение портится на весь день. Как справиться с этим?

От коммунальных платежей никуда не деться, и приходит- ся платить. Нужно лишь попробовать смотреть на это иначе. Вспомнить, что твоя квартира — это четыре стены, в кото- рых ты живешь, а не бомжуешь на улице. Это вода, которая течет из крана и за которой не нужно идти с ведром и коро- мыслом к колодцу. Это электроэнергия, благодаря которой светло в доме, работает холодильник, стиралка, заряжается телефон.

Это все — моменты благополучия, которые помогают вам жить полноценно. И оплата квитанций — это ваша благодар- ность людям и миру, если хотите — за то, что вы располагаете всем этим.

Часто к чему-то хорошему, но привычному бывает сложно испытывать постоянную благодарность. Так пусть квитанции напоминают вам об этом.

Вслед за умением благодарить приходят новые интересные предложения от мира, который видит вашу признательность. Попробуйте.

 

Вопрос №3: Говорят, что если что-то очень хочешь, то себе в этом не нужно отказывать. А как быть, если я хочу босо- ножки «Луи Виттон», а их цена — как моя зарплата? Купить подделку?

 

Да, есть люди, которые, следуя моде, но не имея достаточно средств, постоянно покупают невероятно дорогие вещи и по- том живут впроголодь. Но, согласитесь, это перекос, пользы от которого нет.

В таком случае эти босоножки или сумка не буду радовать так, как ожидалось, потому что постоянно присутствует бес- покойство — на что жить дальше? И эта вещь тоже не будет смотреться на теле гармонично — из-за внутреннего стресса и несоответствия гардероба дорогой обновке. Также я против покупки подделки, хотя и кажется, что это — выход. Но какой в этом смысл? Себя-то вы не обманете. И, если задуматься се- рьезнее, покупка фейка принижает ваше достоинство.

Гораздо лучше разобраться в своем стиле, выбрать то, что действительно подходит вашему образу, приобрести базовые вещи, качественные аксессуары и научиться их сочетать. Тогда ты будешь всегда выглядеть красиво, естественно и достойно.

 

Вопрос №4: Всегда сомневаюсь, оставлять ли чаевые в кафе или за выполнение каких-либо услуг.

Да, по этому вопросу существуют разногласия. За рубежом, например, эта практика является нормой. Официанты там по- лучают мизерную зарплату, поэтому чаевые для них — главный заработок. У нас кто-то говорит, что мы так «балуем» персонал и поддерживаем нелегальные доходы.

Руководствуйтесь вашим внутренним желанием. Если вас хо- рошо обслужили, вы получили удовольствие — от еды, атмос- феры, результата, если вы испытываете чувство удовлетворения, радости, наполненности — вы можете выразить свою благодар- ность через чаевые.

Рекомендую вам прочесть книгу «Пять языков любви» Гэри Чепмена. В ней говорится о том, как и кому выражать свои чув- ства. Так вот, оставить чаевые — это одна из возможностей про- явить свою любовь.

 

Вопрос №5: Пару раз сталкивалась с тем, что кассир в мага- зине, выдавая сдачу, ошибалась в мою сторону. Как смотреть на это? Принимать как подарок судьбы?

В этом случае я советую вам представить девушку-кассира, которая в конце дня считает итог и обнаруживает недостачу. Она, как и вы, пока не миллионер. Как бы вы почувствовали себя на ее месте?

Если вы быстро обнаружили ошибку и у вас есть такая воз- можность — пожалуйста, верните лишнюю сдачу. Получается, вы приобрели больше, чем отдали, и между вами произошел не- равноценный обмен. И со временем в какой-то ситуации вам придется отдать, может быть, намного больше, чем эта сдача. И пережить такие же неприятные чувства, какие испытывает девушка-кассир, которая случайно ошиблась. Лучше поддержи- вать ваш финансовый поток более спокойным и добропорядоч- ным способом.

 

Вопрос №6 (и я сразу догадалась, что его автор — Ольга): Как установить баланс между наличием денег и удовольствием от жизни?

Вы знаете, деньги нам и даются для того, чтобы жить и ра- доваться. Когда я была ребенком, наше финансовое положение было ниже среднего. Папа умер рано, мама — учитель, у бабуш- ки небольшая пенсия.

 

 

 

 

Наталья по приглашению клиентки проводит он- лайн-встречу с ее коллективом. Молодые сотрудницы задают вопросы, связанные с финансовой темой, которые возникают в различных жизненных ситуациях.

Наталья делится знаниями и жизненным опытом. Она до- водит до девушек главную мысль: деньги помогают получать радость от жизни, выражать благодарность, любовь. И от нашего подхода зависит, сумеем ли мы правильно распоря- диться этим благом.

Но у нас дома никогда не звучали слова «денег нет», «жизнь не удалась». Не было трагедии и переживаний о бедности. Даже при низком уровне доходов мы как-то выкручивались и при этом получали удовольствие от жизни. Радовали себя какими-то вещами или досугом, когда могли это сделать, благо бесплатных или недорогих способов для этого немало.

И благодаря такому подходу у меня сформировалось очень правильное отношение к деньгам.

Да, не скрою, у меня в жизни бывали разные ситуации, но даже в самые сложные времена деньги как таковые были. И, са- мое главное, всегда было спокойное состояние, связанное с их количеством.

У нас и сейчас в семье поддерживается такая идея: мы никог- да не знаем, что будет завтра. Так почему я должна сегодня себя в чем-то ограничивать и испытывать какие-то неудобства, если могу и имею возможность подарить себе радость?

Не надо откладывать деньги на черный день, иначе он обяза- тельно наступит. Стоит откладывать их, когда у вас есть опреде- ленная цель, мечта об обладании чем-либо.

Понимаете, от нас самих зависит, сможем ли мы распоря- диться тем, что у нас есть, чтобы наполнить и порадовать себя. Или же мы будем зажиматься, переживать, что нам не хватит денег или у нас чего-то мало.

Нужно жить сегодняшним днем: жить радостно и получать удовольствие.

После ответов на вопросы у нас оставалось время, и мы на- чали общаться с девочками на самые разные темы. Между нами возникло теплое чувство доверия, и мне было очень приятно делиться с ними, юными, своим опытом, знаниями, в чем-то их поддержать.

Я чувствовала, как лучики от нашего центра расходятся все дальше и дальше, и это согревало душу и наполняло мое сердце.

 

Глава 44

 

 

 

В один из дней Аня пришла на работу очень расстроенной. На ней буквально не было лица. Я видела, что она не может собраться с мыслями и взяться за обычные дела. Нужно было срочно исправлять ситуацию. Я сходила в булочную во дворе и принесла нам горячие круассаны.

• Попьем чайку? — предложила ей я.

  • Да, можно, — сказала Аня с грустью в голосе.

Мы сели в кресла, так полюбившиеся для беседы, и ста- ли наслаждаться чаепитием.

• Так тяжело на сердце, — сказала Аня.

• Почему?

• Из-за детей. Не знала, что можно испытывать столько боли. Пока они были совсем малыши, я забо- тилась о них, радовалась тому, что они у меня есть. Но чем больше они подрастают, тем труднее мне радо- ваться. Такой сложный характер у них, особенно

у второго — Бориса. Хоть он еще маленький, но уже очень похож на отца: с гонором, эгоизмом, отсутствием уважения ко мне. У меня просто опускаются руки. Не пойму, как быть? Откуда брать силы, понимание? Мне кажется, его отно- шение ко мне очень несправедливо.

— Понимаю тебя. Я прошла через это. Все люди — и дети не исключение — не могут быть

одинаково приятными для нас. В каждом проявляется харак- тер с определенным набором качеств — привнесенных в мир с рождения или приобретенных в жизни.

Что можно сделать нам со всем этим? Найти в человеке зерно хорошего — будь то взрослый или ребенок. И это хорошее взра- щивать и проявлять в отношениях с этим человеком. В общении с людьми работает правило: что ты видишь в человеке, тем он к тебе и поворачивается.

Аня вздохнула и немного успокоилась, и я решила вспомнить для нее побольше примеров из своей жизни, чтобы подтвердить свои слова и поддержать ее:

• Вот два случая из периода работы в школе. Я, наверное, рассказывала, что работала в компенсирующих классах — с детьми с особенностями развития.

Так вот, в одном из классов был ученик с очень тяжелой исто- рией в семье. Родители у него были алкоголиками, отец погиб у него на глазах — в пьяной семейной разборке. Жили они очень плохо, и учился он так же. В конце одной из четвертей пришла пора подводить итоги учебы. Я двойки ученикам никог- да не ставила — только точки, пока не исправятся.

И вижу, что у него в журнале — одни точки. Говорю: «Миша, у тебя двойка за четверть выходит. Что будем делать?» Он весь изменился в лице, ребята мне потом сказали, что его дома бьют за это.

Я позвала его к себе после урока, открыла журнал и сказа- ла: «Миша, смотри. Я ставлю тебе тройку. Это — должностное преступление. Но я ставлю тебе ее авансом. С надеждой, что в следующей четверти ты исправишься».

И знаешь, Аня, после этого он стал настолько усердно учить- ся, так старался, что закончил год по этому предмету на твердую четверку, представляешь, какой скачок?

 

Он увидел, что в него поверили, дали ему шанс проявиться, показать себя с лучшей стороны. И это дало ему силы и моти- вацию.

Еще у меня один ученик был. Единственный за мою практи- ку, с которым я не могла найти контакт. Такой маленький, а уже форточник. Воровал и нюхал клей, и я постоянно в школу вызы- вала милицию. Но при этих его неприемлемых нарушениях по- ведения я никогда не переходила границы и относилась к нему с уважением.

И он постоянно мне говорил: «Наталья Анатольевна, вы мо- жете смело ходить по району, вас никто не тронет. А если кто-то и тронет — вы мне скажите». То есть при таком уважительном отношении к человеку он и ко мне относится по-хорошему.

Потому что стремление быть хорошим есть в каждом. Не знаю ни одного человека, кому бы не хотелось быть хорошим. Даже будучи взрослыми, мы всегда хотим получать комплимен- ты, знаки внимания, уважение, которые, как мы считаем, заслу- живаем.

Но я тебя понимаю вот еще в каком моменте. У меня с деть- ми, особенно со средним, Игорем, были очень сложные периоды воспитания и общения. Я тоже очень расстраивалась от такого непонимания, отрицания всех и всего, несгибаемого упрямства.

В какой-то момент я стала анализировать, почему у меня в школе с учениками такие близкие и добрые отношения и по- чему собственные дети не всегда меня понимают и воспринима- ют то, что я хочу им донести.

И поняла очень быстро: чужих детей я воспринимаю таки- ми, какие они есть. А своих хочется переделать. Начинаешь их исправлять, а стремление исправить — это желание, заведомо обреченное на провал. Ты все равно ничего не сделаешь.

Все, что нам нужно: любить их такими, какие они есть. Гово- рить, осуждать — нужно. Но не ломать и не заставлять что-то делать. Это основная причина, почему человек поворачивается к тебе не той стороной.

• Да, теперь я понимаю, почему у меня столько отчаяния и потери сил, — сказала Аня. — Я бьюсь над тем, чтобы его исправить, и все тщетно!

• Аня, такая борьба ни к чему не приводит, кроме разраста- ния пропасти между вами.

• И что же, теперь мне его не ругать, а хвалить?

• Не совсем так. Моменты воспитания должны быть. Но если ты собираешься подкорректировать его поведение или от- ношение к себе, то важно осуждать не его как личность, а его поступок. Чем этот поступок плох, к каким последствиям ведет? Точно так же и с похвалой. Не безудержное и бесконечное воспевание того, какой у тебя прекрасный ребенок. В каждой похвале должна быть идея: хвалить ребенка, чтобы он стал луч- ше, увереннее в себе, укрепился для хороших дел и поступков. То есть поддержать в нем лучшее. Каждый раз, когда ты порыва- ешься сказать ему что-то, дать ему оценку, думай о том, какую часть его ты в нем поддерживаешь. От тебя в этом плане зависит

очень многое.

• Я поняла, Наташа, спасибо, мне стало легче. А вот инте- ресно стало, бывают же такие ситуации в общении: ты к челове- ку по-хорошему, а он к тебе — с подлостью.

• Да, бывают, — подтвердила я, вспомнив свою историю со школьной подругой. — Но такой поступок лежит на совести того человека, и он его совершает тоже для какого-то своего опыта и жизненных уроков. При твоем подходе — быть с людь- ми по-хорошему — душа твоя остается чистой, ты справишься с этой ситуацией и пойдешь дальше.

 

 

 

 

 

 

Подруги — Наталья и Аня — обсуждают тему воспита- ния детей. Но их разговор раскрывает эту тему в более ши- роком понимании.

В каждом человеке есть что-то хорошее, и он повора- чивается к тебе той стороной, которую ты видишь и под- держиваешь в нем. В идее воспитания такой подход играет ключевую роль: родители своей верой в ребенка помогают ему пройти его жизненный путь, даже если он складывается не- просто.

Умение в целом видеть в людях позитивные черты вдох- новляет их самих и поддерживает желание быть лучше для вас.

Глава 45

 

 

 

Воспоминание о школьной подруге, строившей свою карьеру на интригах, очень скоро вернулось ко мне другой весточкой.

На прием в центр записалась девушка. Но когда она пришла, выяснилось, что ее визит совершен совсем не для коуч-сессии и консультаций.

• Мне о вас рассказала Анастасия Сергеевна, мой классный руководитель, — сказала она.

Я поняла, что это была Настя, моя бывшая коллега по школе, с которой мы недавно работали по теме семьи

и карьеры.

• У меня в школе была очень непростая ситуация. Я встретила недавно Анастасию Сергеевну, и она рас- сказала мне о вас. О том, что вы тоже ушли из школы из-за Раисы Васильевны.

• Погодите, что значит «тоже»? — удивилась я.

И Светлана, так звали девушку, рассказала мне, что Раиса втянула ее в тяжелый конфликт между учителями и довела ее до такого состо- яния, что она была вынуждена перейти на до- машнее обучение.

Но это не помешало ей окончить школу с золо- той медалью и поступить на факультет иностран- ных языков. А сейчас она задалась целью написать книгу о педагогах. Ей очень хотелось как-то повли-

 

 

 

 

Небольшая, но важная глава о том, как к Наталье возвра- щаются отклики тех, кому она помогала, чья судьба измени- лась в лучшую сторону и стала более счастливой.

Порой мы и не можем предполагать, насколько желание нести добро в этот мир способно его изменить. А если это желание становится профессией и делом жизни, то влияние энергии добра возрастает многократно.

ять на ситуацию в образовании, поддержать учителей, помочь детям.

• Наталья Анатольевна, вы согласитесь мне дать неболь- шое интервью — о вашей жизни, работе, чтобы я включила его в свою книгу?

Это было очень неожиданное, но приятное предложение. И как это здорово — при жизни попасть в одну из книг, пере- дать другим свои мысли, чувства, жизненные выводы. Конечно же я дала согласие и попросила Светлану подготовить вопросы.

• А вы знаете, у меня для вас сюрприз! — сказала она.

• Какой же?

И Света положила передо мной книгу. На обложке было на- звание: «Дневник благодарности».

Я открыла первую страницу и увидела слова «От автора»:

«Особую благодарность хочу выразить Наталье Семеновой — прекрасному человеку, педагогу, психологу и коуч-тренеру, бла- годаря которой я вышла на свой путь, стала поэтом, музыкантом и самой счастливой девушкой на свете».

И я вспомнила историю девушки, мама которой очень хо- тела, чтобы дочь была юристом. А девушку всей душой тянуло к музыке.

• Это моя подруга. Мы учились вместе в университете. Вы знаете, ведь она стала профессиональным диджеем, пишет пес- ни. А это — сборник ее стихов. Когда я нашла вас в социальных сетях, выяснилось, что она тоже у вас в друзьях. Вот так все и сложилось.

После ухода Светы весь вечер меня не отпускало необыкно- венное ощущение того, как какое-то хорошее дело в прошлом способно менять будущее, сделать его лучше, прекраснее, гар- моничнее.

«Эффект бабочки в положительном смысле», — думала я, держа в руках «Дневник благодарности».

 

Глава 46

 

 

 

Вера и Аня засобирались замуж. Вернее, они готовились к браку. О намерениях Веры мы уже знали, а у Ани все как-то произошло плавно, само собой. Их пары уже перезнакомились и подружи- лись друг с другом, а будущие мужья подруг решили объединить усилия и подарить им необыкновенное торжество.

Вера и Аня пришли вместе, чтобы меня пригласить. Это вы- глядело так торжественно, будто замуж выходила я.

— Наташа, — сказала Аня, — мы с Верой в этот пред- свадебный период испытываем необыкновенный душев- ный подъем. Если оглянуться на несколько лет назад, то о таком состоянии и событиях в нашей жизни мы даже и не мечтали. Сейчас это все — наша реальность.

И это стало возможно благодаря тебе.

— Мы приглашаем тебя на нашу совместную свадь- бу, в путешествие, — продолжила Вера. — Это будет трехдневный круиз на теплоходе по Оке

«Москва — Рязань — Москва». Мы хотим, что- бы этот праздник запомнился и стал символом того, какой путь мы прошли все вместе.

Небывалый масштаб и формат торжества, а также чувство любви и благодарности, с кото- рым подруги подошли к этой идее, меня необыкно- венно тронули! И я, в свою очередь, начала думать о достойном свадебном подарке для новых семей.

Таком, который поможет им удержать это прекрасное светлое состояние и пронести его через долгие-долгие годы.

У меня родилась идея, и, предварительно уточнив детали, я ее озвучила подругам:

• Дорогие девочки, я тоже хочу принять участие в подготов- ке вашего торжества. Знаю, что на вашем теплоходе есть очень красивый и уютный конференц-зал с экраном. И предлагаю вам включить в программу праздника мой мини-курс «Семей- ные традиции» о ритуалах, которые помогают наполнить жизнь пары и создать особый мир, в котором царят счастье и гармо- ния. Это будет мой подарок вам и вашим гостям.

Аня и Вера с радостью согласились — такое предложение очень дополняло идею праздника. Каждая в своем направле- нии, мы занялись подготовкой. Мне предстояло придумать, как сделать лекцию интересной и не забыть о главном поводе круиза.

«Александр Грин» — так назывался теплоход, на котором мы отправлялись в трехдневное плавание. Название теплохода тоже было очень символичным. Аня-Ассоль — я сразу вспомнила ее образ: юной, упрямо смотрящей вдаль из окна детского дома в свое будущее.

• Скорее-скорее, девочки, не задерживайтесь! — крикнула нам с верхней палубы Вера.

Она была одета удивительно и необычно. Проявив свое ма- стерство в создании нарядов, Вера придумала и сшила платье русской барышни XIX века. Бордовое бархатное платье, изящ- ный головной убор. Все это тоже как будто подводило к ключе- вому слову о крепких семейных узах — традиции.

Мой мини-курс было решено провести на второй день тор- жества. Образно получалось, что в первый день пары объеди-

 

нились в бракосочетании и теперь рождалась их совместная жизнь. Гости приходили в себя после свадебного веселья и пере- ключались на спокойный отдых в путешествии по реке.

Я расширила свою идею с рассказом, подключила к ней свою падчерицу Дашу и ее мужа Сергея. Мы создали мини-спектакль, который очень натурально и живо разворачивался на глазах у зрителей. История в лицах: я была рассказчиком и коуч-кон- сультантом, а Даша и Сергей играли роли молодоженов. Мы с ними хорошо отрепетировали, и исполнить свои роли у нас получилось очень натурально.

«Даша и Сергей поженились, задались целью наладить се- мейные традиции и пришли на консультацию», — зачитала я собравшимся вступление.

• С чего можно начать? — спросила Даша, держа в руках блокнот и ручку.

• С семейных традиций ваших родителей, — предложила я. — Что вам запомнилось и понравилось из детства?

• Я помню семейные праздники, — сказал Сергей. — Мои родители всегда приглашали бабушку и дедушку. Каждый празд- ник был полон песен, стихов, воспоминаний, а мама пекла торт

«Наполеон». Такого вкусного нет ни в одном магазине.

Даша тепло улыбнулась и записала это как пункт номер один. На экране видеопроектора высветилось: «Пункт №1: Семей-

ные праздники». И показалась картинка торжества.

• Скажите, а есть у вас семейные альбомы? — спросила я.

— Да! — воскликнул Сергей. — Целая секция в шкафу ими занята. Мой папа очень любил сохранять фотографии. Подписывал каждую подробно — место, событие, участ- ников. У нас есть даже целая книга печатных мемуаров, — вспомнил Сергей.

• Просмотр фотографий и чтение мемуаров тоже могут стать традицией, — сказала я. — Из этого сложатся теплые се- мейные вечера, душевные истории и воспоминания. Вы можете ввести традицию, связанную с фотографиями, например, каж- дый год фотографироваться в день свадьбы.

Даша включила это в список под номерами два и три.

По мере того как мы общались и обсуждали разные идеи, все пункты высвечивались на экране, сопровождаясь красочными картинками-сюжетами.

Даша погрустнела.

• А у меня нет семейных традиций, — сказала она. — Я вы- росла в детдоме.

• Значит, ты можешь создавать свои традиции, — поддер- жала я Дашу и начала небольшой рассказ: — Например, когда я была замужем за первым мужем-моряком, то ездила встре- чать его в порт по возвращении из рейса. Это была наша тра- диция.

Тогда же морячка тетя Соня меня научила другой традиции — везде создавать уют. И это очень поддерживало нашу семейную жизнь уже со вторым мужем во время его поездок на гастроли. Я всегда возила с собой маленькие аксессуары, которые создава- ли уют в любом месте, куда бы мы ни приезжали.

«Создавать и поддерживать уют», «Встречать мужа с рабо- ты», — записала Даша, и на экране отобразились красивые фо- тографии семейной пары за обеденным столом.

— Совместный ужин и вечерние беседы — это тоже пре- красная традиция, — сказала я «молодым». — У нас с мужем поначалу она тоже была, но потом мы ее немного трансфор- мировали и, чтобы не засиживаться подолгу за столом, сделали традицией прогулки после ужина.

 

• Мне все нравится! — воскликнула Даша и внесла в свой список.

• А вот, кстати, — сказал Сергей, — мы с Дашей придержи- ваемся здорового образа жизни. Это тоже — традиция?

— Да, и это тоже традиция, — согласилась я. — Ее можно расширить, добавив конкретные моменты, которые вас в ней объединяют. Например, посещение веганских кафе. Или семей- ные марафоны по детоксу или раннему подъему, если вы люби- те такое.

«ЗОЖ-традиции», — записала Даша.

• У нас с мужем еще такая традиция. Мы живем вместе бо- лее тридцати лет, и у нас каждый день в доме — живые цветы, подарок от него. Сережа может придумать что-то особенное для тебя, Даша. Как и ты — для него.

Сережа взял блокнот у Даши и записал: «Цветы для люби- мой».

Эти же слова высветились на экране, в этот момент включи- лась нежная красивая музыка, и в зал вошли мужья моих под- руг с корзинами прекрасных роз. Бордовые бархатные бутоны под цвет платья подарил Вере Александр. И нежные розовые в подарок от своего супруга приняла Аня. Гости тепло заапло- дировали.

После нашего мини-спектакля ко мне подошел один из го- стей.

• Я так вам благодарен за ваше действо, — сказал он. — Давно не видел такого интересного представления. Знаете, я за- мечаю, что наша жизнь с супругой становится обычной, а мне дорог наш союз. Я многое из сегодняшнего возьму на заметку. Благодарю вас!

Мы все вышли на палубу, чтобы понаблюдать, как летнее солнце мягко садится на воду, за горизонт. Теплоход прибли- жался к Рязани. Я вспомнила бабушку, школу, свою юность и мечты.

«Мечты исполнились», — подумала я.

 

 

 

Семейные традиции необычайно важны для поддержания крепких добрых отношений. Помимо умения беречь свои гра- ницы и границы партнера, важно находить, поддерживать и развивать то, что вас объединяет.

Нужно создавать правила, которые пополнят копилку до- машних ценностей, станут источником для поддержания сил друг друга, знаками проявления заботы и внимания. Такие мо- менты помогают сохранить хорошие взаимоотношения и сде- лать их долгими.

Наталья доносит эти знания до подруг — Веры и Анны — в виде подарка-спектакля к их бракосочетанию. Хочется по- желать, чтобы новые отношения героинь сложились гармо- нично и счастливо.

 

 

Глава 47

 

 

 

После большого количества приятных праздничных эмоций и впечатлений естественным образом хотелось погрузиться в тишину и почувствовать свой мир, будто сверить два состоя- ния — внутри и снаружи.

И, как по совпадению, вечером я села за компьютер, чтобы разобрать почту, и увидела письмо от Светланы — девушки, ко- торая пригласила стать меня участницей ее проекта — книги

об учителях:

«Дорогая Наталья Анатольевна. Как я вам и обещала, я подготовила вопросы, ответы на которые хочу осве- тить в книге.

Я долго думала, какой должна быть эта книга, что она должна донести до читателей. После долгих разду- мий я поняла, что хочу раскрыть внутренний мир жен-

щины-педагога, его богатство, красоту, силу.

Поэтому мои вопросы не связаны напрямую с педагогикой. Вы — одна из первых героинь книги, и я буду очень рада, если вы согласи- тесь поделиться со мной вашими мыслями об этом».

Я задумалась и наконец почувствовала мо- мент — вот оно, реализуется мое желание погру- зиться в свой внутренний мир.

Что значит для вас красота?

Красота — внутри… Это так, безусловно. Но ведь встречают по одежке. И дело не в брендовой одежде и умении одеваться, найти свой стиль, подобрать пусть и простые, но «свои» вещи.

Важнейший элемент красоты для женщины — уход за собой, умение уделить время своей внешности: маникюр, педикюр, свежая стрижка или прическа, подходящий макияж. Но все опять же должно быть в меру — подчеркивать и раскрывать до- стоинства.

Красота не от черт лица, не от фигуры. Она — от умения себя преподнести. И как ты себя преподносишь, как ты себя несешь в мир, так ты и выглядишь.

«Как глаза — зеркало души, — говорил Лев Толстой, — так и наш внешний облик — это отражение нашего внутреннего содержания».

Красивые люди — более успешные. Потому что на подсозна- тельном уровне нас все равно тянет к людям более приятным и более красивым.

Что такое женственность?

В каждой из нас есть и женское, и мужское начало, женствен- ность и твердость. Женственность пробуждается тогда, когда женское начало преобладает над мужским. Это не безропотное подчинение, а умение проявить свою женскую силу — мягко- стью, любовью, прощением, пониманием.

Герой Михаила Шолохова в «Судьбе человека» так говорит о своей жене: «Придешь с работы усталый, а иной раз и злой, как черт. Нет, на грубое слово она тебе не нагрубит в ответ. Ла- сковая, тихая, не знает, где тебя усадить… Смотришь на нее и отходишь сердцем…»

Я часто думаю о том, что если бы миром правили женщины, то не было бы войн, потому что женщина — прежде всего мать.

 

Что для вас значит любовь?

Это всеобъемлющее чувство, и оно очень интересное. Ког- да ты наполнен настолько, что это чувство выплескивается через край, на других людей; когда ты хочешь сделать прият- ное кому-то не за то, что тебе скажут спасибо; когда хочется сделать что-то хорошее любому встречному, любому прохо- жему.

Это чувство начинается, прежде всего, от любви человека к самому себе. Когда ты себя принимаешь целиком, ты собой доволен, тебе хорошо оттого, что просто происходит вокруг, когда каждая приятная мелочь вызывает невероятную радость внутри, вплоть до душевного трепета.

Сегодня мы с мужем гуляли в парке вдоль набережной. Два взрослых человека шли по берегу, взявшись за руки. И это был такой кайф! Мы разговаривали и о пустяках, и о чем-то серьез- ном. Нам было так интересно друг с другом.

Вот она, любовь.

Что для вас значит вдохновение?

Вдохновение — это тоже любовь. Сейчас я понимаю, что есть классическая психология и педагогика, которым учат в ву- зах, а есть психология жизни, и не всегда они совпадают.

Вдохновение — это то ощущение, когда ты совершаешь дей- ствия и принимаешь решения из любви, от чистого сердца, из своих добрых созидательных чувств.

Есть вещи, которые мы чисто интуитивно понимаем и поль- зуемся этими решениями лучше, чем если бы применяли сухую теорию.

Потому что жизнь — она другая, ее в рамки не впишешь. Как вы думаете, становится ли сегодня мир лучше?

Думаю, что да. Может быть, я просто оптимист и продолжаю поддерживать свой юношеский максимализм, но я считаю, что люди действительно становятся лучше. В мир приходит больше осознанности.

В романе Чернышевского «Что делать?» — одной из моих любимых книг — говорится о теории разумного эгоизма. Это тема самого высокого уровня ответственности. Когда ты несешь в мир добро, то даже если не получаешь добро в ответ, пере- шагни этот момент и иди дальше. Вселенная никогда не оставит твое добро без внимания, и ты всегда получишь поддержку — из других источников, от людей, ситуаций — и все равно будешь жить счастливо.

Во-первых, ты уже получил радость от того, что совершил добро. И, во-вторых, это добро обязательно вернется. Я могу это подтвердить всей своей жизнью и все чаще вижу, что это происходит вокруг.

Много психологических и научно-популярных книг сейчас становятся востребованными и доступными, а значит, люди за- думываются о своей жизни, о том, как ее прожить.

Тот же известный фильм «Секрет» — скольким людям он по- мог стать другими! А четыре фразы, меняющие жизнь: «Про- сти меня», «Мне очень жаль», «Я благодарю тебя» и «Я люблю тебя»! Это четыре столпа, на которых держится мир. Все это открыто людям.

И чем больше доступно такой полезной и одухотворяющей информации, тем больше людей прислушиваются к ней и тем сильнее верят в хорошее и светлое.

Но опять же это проблема личного роста каждого человека и того, с каким оптимизмом мы смотрим в будущее. Красота — в глазах смотрящего.

 

 

 

 

 

 

В этой главе Наталья отвечает на вопросы для книги о женщинах-педагогах. Книгу пишет одна из учениц школы, в которой Наталья работала.

Главная героиня отвечает на вопросы, раскрывающие вну- тренний мир женщины. Что помогает ей чувствовать себя такой, какая она есть, что вдохновляет, что поддерживает, во что она верит?

И в очередной раз Наталья помогает нам понять, что вну- тренний и внешний мир — плод работы над собой, начиная с самого простого — внешности — и завершая ощущением себя в этом мире.

Глава 48

 

 

Приближалась осень. И, глядя на спокойно шелестящую листву деревьев во дворе нашего центра, я вспомнила, как год назад пригласила Веру и Аню в свой кабинет психолога на Верхней Первомайской и как девушки заполняли колесо баланса.

Тогда я, так же, как сейчас, смотрела в окно и думала о своем личном колесе баланса и о том, что всегда наступает момент, в который ты чувствуешь приближение нового этапа жизни. Кто бы мог подумать, что через год мы все вместе уже окажем- ся на этом новом этапе?

Вдруг я заметила, что во двор зашла девушка. Она даже издалека сразу привлекала внимание. Молодая, но поникшая. Взгляд грустный, но в нем мелькали ис- корки маленькой надежды. Отыскав глазами вывеску нашего центра, девушка направилась к нам и через минуту уже была в моем кабинете.

Аня с Верой сидели за соседним столом, состав- ляя план работы. Без лишних вопросов Аня на- лила нам чай, и коллеги оставили нас с посети- тельницей вдвоем.

— Меня зовут Алина, — отпив глоток чая из чашки, сказала девушка. — Извините, что при- шла к вам без записи, вот так.

Я видела, что у девушки на это была веская при- чина: создавалось ощущение, что ей просто больше некуда идти.

 

 

 

 

Мы с вами подошли к финалу истории, когда в центр по- падает девушка, которая оказалась в шаге от трагедии. Три подруги и созданный ими центр стали для нее поворотной точкой в судьбе.

Никогда, ни при каких обстоятельствах не стоит отчаи- ваться! Важно помнить, что все зависит от вашего решения. А когда это решение есть, помощь и поддержка обязательно к вам придут и дадут вам сил для перемен.

— Я к вам пришла сюда с моста, — горько вымолвила она. К горлу у нее подступил комок. — Сама я из детдома. Выпу- стили нас, семнадцатилетних, и пошли кто куда искать при- бежища. Устроилась продавщицей в магазине при хлебоза- воде. Мне дали небольшую комнатку в коммуналке. Ко мне пристроился мужик с завода, слесарь. Стали вместе жить, расписались, и года не прошло. Вчера он пришел домой с женщиной и с бутылкой. Сказал, чтобы я собирала вещи и уходила. Вот так…

Я даже сказать ничего не могла в ответ. Вышла на улицу, как есть, и пошла бродить по городу. Без мыслей, без целей, в голове туман. Бродила до вечера. А как стемнело, что-то сразу на меня навалилось, невозможно тяжело на душе стало. Поднялась на мост, потом прошла за ограждение. Стояла и смотрела на воду. Казалось, она совсем близко, даже тянет к себе.

И знаете, вдруг вокруг начали зажигаться фонари. Это меня так встряхнуло. Я подняла голову и начала осматривать- ся. И вдруг увидела ваш баннер. Яблоко на фоне разноцветного круга. И слова: «К себе настоящей».

И я вдруг подумала, что за всю свою жизнь так и не успела понять себя. Кто я? Какая я — настоящая?

Я перелезла обратно через ограждение, просидела ночь на мосту, а утром отправилась к вам. Меня будто саму сюда тянуло. Я шла и думала: а ведь я могла не остановиться там, на мосту… Глядя на Алину, я представляла ее сегодняшнюю тяжелую ночь и всю жизнь до этого. И понимала, что через все эти не-

взгоды, испытания, боль она сумела ступить на новую дорогу.

Я подняла трубку телефона: «Аня, можете вместе с Верой по- дойти ко мне в кабинет?»

Мои подруги зашли и сели возле нашего стола.

— Я могу тебе объяснить, почему ты остановилась… Ты по- няла, что способна изменить свою жизнь. А мы поможем тебе в этом убедиться. Начну с одной истории. Однажды в одном детдоме встретились три девушки…

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Я от всей души желаю вам оставить в прошлом привычку от- кладывать жизнь на потом и начать жить прямо сегодня, с этой минуты.

 

Мысли экспертов

 

 

Евгения Белонощенко — психолог, владелица сети детских цен- тров, предприниматель, писательница, автор бестселлера «Рожден- ные с характером», посвященного раннему развитию детей.

 

На свой путь психолога я встала из желания понять своего ребен- ка. У нас с мужем пятеро детей, и у старшей дочери — биполярное расстройство, проявления которого мы стали замечать лишь в ее под- ростковом возрасте.

Казалось бы, можно было подумать, будто дочь так проявляет свою натуру, и бросить все силы на борьбу с этим минусом.

Но на самом деле ответ лежал гораздо глубже.

 

Некоторые дети рождаются с определенными физиологическими особенностями, и порой их невозможно скорректировать. Это то, что родители должны принять как данность.

Об этом нам говорит теория системно-векторной психологии, ко- торая легла в основу работы наших бэби-клубов и школы «Белая во- рона».

В силу многолетней практики и наблюдений могу сказать, что есть много причин, по которым рождаются такие особенные дети.

На то, каким родится малыш, напрямую влияют чистота и искрен- ность желаний и мыслей будущих родителей. Также огромное значе- ние имеет состояние среды, которую мы как родители создаем для наших детей.

Они впитывают все как губка, и от нас зависит, впитают они вита- мины и минералы или токсины. Токсичность, с которой они столкну- лись в детстве благодаря нам, ярко проявляется в подростковом и во взрослом возрасте.

 

Родителям очень важно понять, что с ситуацией, которая создает токсичную среду, необходимо работать. Я за то, чтобы делать все воз- можное для сохранения семьи.

 

Очень ценно для каждого в семье открыть и развить умение сона- строиться, понять, простить.

Понять, что иногда близкий человек не стремится причинить боль — просто он не умеет по-другому. Важная задача — научиться разговаривать и быть искренними.

 

Поэтому помощь хорошего психолога в семейных и многих других вопросах бывает необходима.

Психолог — это человек, который объективно подходит к ситу- ации. Он может дать обратную связь и рассмотреть происходящее с разных сторон, чтобы ты понял, что упускаешь или делаешь не так.

 

При этом я прекрасно понимаю: будучи психологом, действенную помощь я могу получить только от другого специалиста.

Например, наша школа обязывает иметь своего психотерапевта, который дает тебе как психологу обратную связь. Ты делишься своей работой с более опытными психотерапевтами, и они помогают вы- страивать линию общения с твоими клиентами. Это большая работа над собой, над тем, что ты делаешь, для того чтобы быть опорой для других людей.

 

Хочу заметить, что ситуация в обществе меняется: чтобы повлиять на различные неприятные ситуации, люди прикладывают усилия — и это хорошая тенденция.

 

Важно не отрицать многогранность жизни и не подгонять ее под определенные мерки, искать ответы, быть готовым принять помощь, если это необходимо, и работать над собой.

 

С нашей же дочерью мы смогли установить очень теплые отно- шения. Из всех пятерых детей с ней у меня один из самых тесных контактов. Дочь уже взрослая, работает над поиском баланса в жизни. Если ей это удастся, а мы — поддержим ее, она непременно сможет проявить все таланты, которыми ее наградила природа.

Мысли экспертов

 

 

Станислав Лосев — академик, основатель Практической школы осознанного развития.

 

Наша душа обладает мощной психической энергией, которую я бы назвал энергией сотворения. Хотите вы это признавать или нет, все мы — реальные боги и то куда вкладываем свою психическую энер- гию создает реальную жизнь.

Если вы вложили энергию в какую-то проблему, она оживает и ста- новиться нашей жизнью.

 

Например, близкий мужчина, которому вы посвятили много лет, предал вас. По всем законам он поступил неправильно. Вы затаили на него обиду и претензию к нему. Вроде бы вы абсолютно правы по всем нравственным и житейским законам — но на уровне энергии вы тем не менее, проигрываете: претензия к нему — это как бы невидимая энергетическая веревочка, которой вы с ним связаны. Самая выгодная позиция в этом случае: несмотря на правильность позиции, забрать претензии к этому человеку и простить его. Тогда вы становитесь не- уязвимым.

Представьте: сколько претензии ко всему возникает на протяже- нии жизни: — и к земле, и к воде, и погода не такая, и так далее. И сколько у нас может сформироваться ненужных трат энергии, скольким негативным программам мы дали жизнь!

 

Значительную часть проблем мы тянем из детства. Если взрослый может осознать свои состояния, то маленький ребенок не контроли- рует психическую энергию, может невольно вложить ее куда угодно и создать такие проблемы, которые будут влиять на всю его дальней- шую жизнь.

 

Пример из моей практики: мама второклассницы уходит на рабо- ту. Девочка не может ее отпустить, забирается на подоконник, смо- трит вслед и рыдает. И мысль у нее одна: «Меня никто не любит». Она вкладывает гигантскую психическую энергию в эту фразу. Сей- час этому ребенку 30 лет, и ее никто не любит. Вот как это реализу- ется..

 

Так происходит в жизни со всеми проблемами: неудачи в бизне- се, проблемы с деньгами, в семейной жизни, например со здоровьем. У меня заболело левое колено. Что обычно делает человек в таких ситуациях? Покупает растирку, если очень сильно болит — делает укол. Что делаю я: ложусь, закрываю глаза и начинаю искать причину болезни в событиях жизни. И вдруг вспоминаю ситуацию. Когда ее полностью прорабатываю — боль уходит.

 

У каждой проблемы важно найти первопричину. Если вы найде- те тот нижний горшок, как в фильме «Операция “Ы”», — тогда все горшки посыплются. А если будете снимать только верхний, осталь- ные будут стоять - проблема никуда не денется.

 

Иногда очень сложно самому увидеть проблему. К тому, что боль- ше всего болит, человек не пойдет, потому что там больно. Но если он все-таки решится, то будет поражен, как изменится его жизнь.

 

Многие сейчас говорят о глобальной катастрофе, но настоящий Армагеддон не во внешних условиях, а внутри нас. Либо мы изме- нимся, либо ничего не спасет: никакие деньги, никакие острова — ничего.

 

Единственное правильное решение — начать с себя и постепенно создавать по всей земле очаги красивой счастливой жизни, увеличи- вать количество счастья, ощущение радости от происходящего. Толь- ко так снимаются программы самоуничтожения, которые реально за- пустили многие из нас.

Мысли экспертов

 

 

Александр Свияш — писатель, мастер позитивного мышления, кандидат технических наук, Сопредседатель Ассоциации профессио- налов развития личности, научный руководитель Центра позитивной психологии «Разумный путь».

 

У каждого человека есть верования, идеи, убеждения. Классиче- ская психология их делит наши убеждения на позитивные и негатив- ные.

Позитивные убеждения создают поступки, которые приносят нам пользу. А негативные убеждения, такие как «я не достоин больших денег», «меня никто не полюбит» и тому подобное, доставляют нам проблемы.

 

Дети становятся заложниками тех программ поведения, которые, желая того или нет, заложили в них родители. Эти программы начи- нают формироваться еще до рождения, продолжают во время родов, потом — в период воспитания и взросления.

Негативные убеждения порождают пассивность или агрессию в поведении человека. В результате по мере взросления он испытывает либо неудовлетворенность жизнью в целом, либо своими достижени- ями в некоторых сферах своей жизни.

 

Кроме негативных убеждений, у каждого из нас имеется некото- рое количество вполне позитивных убеждений, которым мы придаем избыточное значение. Нам они кажутся правильными, мы сами им следуем. И считаем, что им же должны следовать и другие люди. Та- кие сверхценные убеждения в методике Разумный путь называются “идеализациями”. Когда мы сами или кто-то другой нарушает нашу идеализацию, мы бросаемся на ее защиту - так возникают негативные эмоции.

 

Вспомните себя, что вы делаете, когда ребенок приносит из школы не ту оценку, что вы ожидаете. Или кто-то из близких вам соврет или нахамит, а для вас это неприемлемо. Или ваш любимый посмотрит на другую женщину. Или вы встаете на весы и обнаружите, что ваше тело весит совсем не столько, сколько должно - по вашему убеждению.

Все процессы защиты идеализаций порождает наш инстинкт вы- живания, который защищает очень важные для нас идеи или ожида- ния.

Этот же инстинкт указывает нам на тех среди окружающих нас лю- дей, кто в силу другого набора убеждений будет нарушать наши идеа- лизации. Мы постоянно видим их вокруг себя, но не понимаем этого.

В итоге возникает ощущение, что мы буквально притягиваем в свою жизнь людей и события, которые потом будут нарушать наши идеализации.. Например, вы влюбляетесь и, скорее всего, получае- те жену или мужа, которые будут совершать поступки, вызывающие ваши негативные переживания. Отсюда все семейные конфликты и распад семей.

То есть идеализации порождают все конфликты. И буквально при- тягивают к вам людей, с которыми вы позже будете конфликтовать.

С этим надо осознанно работать. Потому, что если вы решите про- сто убежать от мужа, который вас раздражает, то, выйдя замуж во второй раз, опять встретите мужчину, с которым вам придется герои- чески бороться. Так произойдет и в третий раз, скорее всего. И будет происходить до тех пор, пока вы не уберете свои идеализации.

Чтобы избавиться от негативных программ или идеализаций, не- обходимо проанализировать свои переживания, увидеть, с какими идеализациями и убеждениями они связаны. Затем убрать эмоцио- нальный блок, который возник в результате переживаний, и загрузить в свое Подсознание новые — позитивные — программы поведения.

Такой принцип применим для изменений в любой сфере жизни. Можно наладить отношения с самим собой, с мужем, женой, детьми, начальником, улучшить ситуацию с деньгами, бизнесом и так далее.

 

Может ли человек с этим справиться самостоятельно? Это возмож- но, но требует немалых усилий. Поэтому совершают работу над собой значительно меньше людей, чем страдающих от своих неправильных убеждений.

Почему люди жаждут сразу получить быстрый результат? Причин тут несколько. Во-первых, все мы склонны к лени — это стоит при- нимать во внимание. Добившись первого маленького результата, люди бросают начатое, и так поступает большинство.

 

Во-вторых, люди не психологи — они не живут в этом. Им хочется достичь результата побыстрее: что-то заболело — глотнул таблетку, и побежал дальше. Мало кто добивается самостоятельно хороших ре- зультатов, это требует немалых усилий.

 

В-третьих, например, человек все-таки решил что-то улучшить в своей жизни. Но при этом он думает, что ему нужно решить одну проблему, а на самом деле она лежит в другой сфере. Скажем, он дума- ет, что у него проблемы в личной жизни, а в действительности у него очень низкая самооценка. Как только он поднимает у себя самооцен- ку, то сразу же становится привлекательным для противоположного пола, и тема одиночества отпадает сама собой.

Так что важно иметь возможность правильно понять, чего же ре- ально вам нужно изменить в себе, чтобы проблема от вас ушла.

 

Но даже если вы решили не идти к специалисту, но хотите себе помочь, тогда читайте мои книги, и применяйте имеющиеся в них инструменты. Позитивный результат будет обязательно. Книги можно бесплатно скачать на сайте www.sviyash.ru Это может быть не такой быстрый путь, как хотелось бы, — но всё получится.

 

Лучше что-то сделать для себя, чем всю жизнь оставаться в пассив- ном состоянии с убеждением, что ничего нельзя изменить.

---

Сконвертировано и опубликовано на https://SamoLit.com/