\"Жить - значит выходить за пределы самого себя.\"

Хосе Ортега- и- Гассет.

Что такое биография знает каждый. Это простые \"выходные данные\" любой
жизни: дата рождения, когда и где родился, где, какую окончил школу и
ВУЗ и т. д. и т. п.

Ничего, \"кроме буковок, маленьких, синеньких\", как обиженно говорил
герой советского фильма \"Асса\" Шурик Бабакин. Он, кстати, утверждал,
что только эти \"буковки\" и отличают его, лже-майора и афериста от
героя-космонавта. И во многом был прав.

\"Что, разве дело в буковках?!\"

У каждого человека и \"старт\" жизни разный. Да и после она часто совсем
не такая, какой её хотелось бы видеть. Несчастливая не скажу - здесь
мнение у всех своё. Но я ещё не встретила человека, который бы сказал:

\- Да, я счастлив! В моей жизни всё сложилось так, как я хочу.

Да и есть ли на свете такие счастливчики?

Даже если задать вопрос какой-либо аудитории:

\- Скажите, вы счастливы? Вот именно Вы считаете себя счастливым
человеком? Ответит ли кто-то на этот вопрос положительно?

Вряд ли. Даже самые успешные на чей либо взгляд люди скажут, что нет,
потому что у них нет вот того, а есть вот это\...

Выходит, что счастье это то, что нам хотелось бы иметь в своей жизни. А
когда того, чего мы более всего хотим, у нас нет, говорим, что не можем
быть счастливы.

Вот и я тоже не знаю, как ответить на этот сложный вопрос. А слово
\"проблема\" говорить нельзя - оно, как говорят психологи,
непродуктивное. Да и рано мне ещё делать выводы. Хотя, если даже
счастливые на мой взгляд люди не могут назвать себя таковыми, то где уж
мне\...

Значит, надо что-то со всем этим делать.

Или нет?

У меня, к примеру, было не самое лёгкое детство, кому-то повезло больше.
А ведь именно детство - самая счастливая, как принято считать, пора. Но
у кого-то было и гораздо хуже: сиротство, бедность, война.

Миллиарды есть комбинаций судеб.

Конечно, можно считать себя мучеником и жить, \"как раб на галерах\", с
мыслью, что это такая карма, расплата за свои грехи в той или в прошлой
жизни.Только вот слово \"карма\" означает \"действие\" то есть движение.

Куда же мне двигаться\...

Можно ходить к психологам платным и бесплатным, или просто к подружке
поболтать. И поможет, только ненадолго.

А почему? Потому что никто, ни платно, ни бесплатно не сможет изменить
сознание человека, кроме него самого. И это я поняла, только жалею, что
поздно.

И не нужно мне было ждать спасителя, избавителя от \"тяжкой доли\", а
сразу взять мою жизнь в свои руки. Если я хочу быть счастливой.

Лично меня просто раздражают эти лозунги:\" Будь уверен! \"\"Всё зависит
от тебя!\" \" Иди и действуй!\" Только вот, что и как именно мне нужно
делать, никто так не сказал.

Мы не боги и нам, людям, свойственно ошибаться и подвластно нам не всё.
И потом - хотим мы того или не хотим, но мы проходим уроки, уготованные
нам свыше. И у меня они свои.

Пусть мне скажут, что судьбы-то никакой и нет и всё зависит от человека.
Отлично, тогда попробую сделать так, чтобы всё в моей жизни зависело
только от меня и стало так, как я хочу.

Что я сделала.

Я стала изучать множество разных психологических техник и пробовать их
на практике. Интересовалась и творческими подходами: арт-терапией,
йогой, настроями и медитациями. Такие \"игры разума\" были мне
интересны - можно было дать себе те условия и те чувства, о которых я и
не знала: начать \"прорабатывать\" и прописывать свои психологические
травмы, выражать эмоции, убеждать себя в хорошем. И потом я и мир должны
измениться в лучшую сторону. Для меня это было, как инъекция - снимает
боль, но не решает главных вопросов.

И тогда я решила совсем \"перекроить\" своё сознание. И сделать эту
операцию на своём головном мозгу \"без ножа и скальпеля\" можно только
мне.

Вот я и делала это сама. Можно сказать - создавала себя заново.

Шла я по \"проторенной дороге\", но по-своему. Мне нужно было найти
что-то такое моё, близкое только мне.

В книге Джилл Эдвардз \"Жизнь, полная чудес\" рассказано, как можно
\"моделировать\" свою реальность. Кто-то из психологов учит переписывать
жизненное негативное убеждение на новое, позитивное. Например, разделить
листок бумаги на два столбика - в одном пусть будет старое, плохое - У
меня было трудное детство. В столбик напротив него моё новое - У меня
было счастливое детство! Благодаря ему я так много поняла и узнала.

Это всё верно. Но дело в том, что наше сознание вещь упрямая и не
гибкая, вот оно и будет упираться и ворчать:

\- Как же это так? Люди-то жизнь прожили и знают, что чудес не бывает.

Вот сознание, как известно, и определяет бытие. То есть управляет нами
наш опыт. Вот и я сопротивлялась:

\- А что хорошего было в моём детстве? Смешно как-то. Не верю. Сколько
ни скажи \"халва\" во рту слаще не станет.

Очевидно, мне это не подходит. Вот я и подумала - А что, если сразу
переписывать с негатива на позитив разные ситуации моей жизни? Все, и
сразу всю жизнь.

Как я это делала?

Для начала я купила простую тетрадь 48 листов и начала записывать в неё
стандартный текст моей биографии. Пусть будет так:

\- Я, Иванова Мария Петровна, родилась в 1990 году в Москве\...

Теперь стоп! Вот и начинается \"эффект наоборот\". Пишу-то я про себя и
про реальные события моей жизни. И если, например, моя семья была далеко
не благополучной и совсем не любящей, или у меня её не было вовсе,
записывать я буду то, что хочется мне.

Значит, так и продолжу:

\- В благополучной и любящей семье.

Естественно, я была кем? Желанным и любимым ребёнком, мои родители
любили друг друга и меня, я любила их. Мы жили дружной семьёй, в
достатке и т.д. Потом я пошла в лучшую школу, где отлично училась и где
меня ставили всем в пример. Юность тоже была счастливой - я поступила в
тот институт, о котором мечтала. Замуж после я вышла за любимого и
любящего меня человека.

И что самое главное - я от этого ощущала себя счастливой!

Пусть мой текст наполнится яркими подробностями о том, какие радостные
эмоции я переживала, с прилагательными, эпитетами, сравнениями, хотя
быть может, таких чувств тогда у меня и близко не было. Главное, не
слова, а эмоции, что вызывает написанный мною текст. Всё, как в
настоящей литературе.

Я позволила дать себе то, чего у меня не было, пусть даже и на бумаге.

Менять на позитив нужно и низкие поступки, которые делали мне люди, если
они как-то задели меня, оставили в памяти боль.

Вот если какая-то тётушка сказала мне, что я в жизни ничего не достигну,
то я запишу это так, что я встретила такую добрую женщину, которая
сказала мне, что у меня в жизни всё получится! А я была от этого так
счастлива и благодарна ей за это.

Даже если бы я сейчас получила от доктора известие о моём страшном
диагнозе, то позже, успокоившись, записала бы это так, что доктор
обрадовал меня, сказав, что я буду жить долго.

Мне главное - перестроить своё сознание. Именно так - не заставить его
мне подчиниться, а увлечь новым видением прошлого. Ведь всё равно и в
своём реальном прошлом я всегда смогу найти моменты, когда меня любили и
хвалили и ставили всем в пример.

Можно записывать и по главам - \"Моя учёба\", \"Моя работа\", \"Моя
любовь\", \"Мои мужчины (женщины)\", всё то, что оставило какие-либо
сильные и болезненные воспоминания.

И потом надо следовать логике - если я тогда ощущала себя счастливой, а
значит, была открытой миру, энергичной, доброй, целеустремлённой,
любящей жизнь.

И всё это, конечно, не в прошедшем времени.

Вот так это работает. И главное - это работает.

Потому что режиссёры своей жизни и боги своей вселенной - мы. Мы можем
представить себе всё, что захотим. Бояться тут некого, я наедине с
листком бумаги или экраном ноутбука. Никто не скажет мне:

\- А мне много ли Вы хотите?!

Не принимаю! Возражу:

\- Человек рождён для счастья, а не для горя. Моя логика тоже вначале не
верила мне, но я включилась в это, как в игру. И я же хочу поменять свою
жизнь и измениться самой. И только в такой последовательности.

Вот так, от детства я и пришла к моему сегодняшнему дню. И уже забегала
вперёд, к проекции на будущее. А потом надолго отложила записи, но позже
вспомнила о них, когда заметила, что многие важные события моей жизни
стали происходить так, как я их записала. Может, это и было чудо или
совпадение, я не знаю.

Главное, мне удалось поменять отношение к своей жизни. Она перестала
казаться мне такой тяжкой и страшной. Я как-будто оглядела свою жизнь из
космоса и стала замечать, что ощущаю себя более радостной и уверенной в
себе, и что я даже говорю уже другими фразами и мыслю \"иными
категориями\". Я начинаю быть тем человеком, которого создала на бумаге.

И сегодня создание моей новой жизни не окончено. Я не отложила мою новую
жизнь и не поставила в ней точку. Наоборот, завела в своём смартфоне
папку и озаглавила её:

\"Моя биография.\"

Теперь в любое время я записываю туда те ситуации, которые мне хотелось
бы изменить, но с позитивным исходом. Переписываю, переосмысляю,
проживаю их заново. Да, изменить то, что случилось я уже не в силах, но
я вполне могу \"построить\" своё счастливое завтра. Это живая книга моей
новой жизни и я её автор.

Буду мечтать! Даже о самом, как сейчас мне кажется, невозможном.
Представлю и пожелаю себе всё то, что делает меня такой счастливой:
уютный дом у моря, ужин перед камином, будущих кудрявых, играющих детей,
самого любящего на свете человека.

Всегда важно помнить о том, что мы, все люди, достойны всего только
самого хорошего. Кто бы что ни говорил! Помню - \"Человек рождён для
счастья, как птица для полёта.\" Если это не обо мне, то о ком же? Ну
как можно жить, не стремясь к лучшему\...Жизнь это не только сегодня и
завтра, а далёкое будущее.

И поэтому, многое из того, что сегодня пожелает себе человек, пусть и не
сразу и не всё, а может быть, и не совсем так, но точно сбудется. А если
вдруг что-то в жизни не улучшится, то она всё равно будет осознанной и
яркой.

И уж точно войдёт в историю.

 

------------------------------------------------------------------------

Сконвертировано и опубликовано на https://SamoLit.com/