Глава 1
На повестке произведения я буду рассуждать и отвечать,а также предлагать решения следующих проблем-вопросов:
1. Почему врёт подросток.
2. Почему подростки не хотят учиться.
3. Почему подростки матерятся.
4. Почему болит сердце у подростков.
Начнём повествование с простой философской или научной мыслей, как и будет начинаться перед каждым вопросом.
В мире если всё детально обмозговать, то можно сделать вывод: у каждого явления есть и обратная сторона или явление, потому я выведу для дальнейших произведений закон:
"Закон монетки"
Он подразумевает что все двустороннее, а также имеет ребро.
Почему врёт подросток?
Вопрос, на который, наверное, вообще ответа не существует. В принципе, врут примерно все. И взрослые тоже, но мы же тут ради ответа и решения, потому я рискну.
Ребенок врет, потому, что за правдивый ответ подросток может получить порцию недовольства от своих родителей, то и смысла говорить правду нет никакого.
Враньё закладывается в человеке с рождения, ещё будучи ребёнком, он будет пытаться скрыть то, за что можно получить наказание.
Но это только маленький побег, который не может сделать человека заядлым лгуном.
Всё кроется гораздо глубже и банально. Ложь закладывается родственником и окружающим тебя обществом, ложь неотъемлемая часть людей, и вроде ты слышишь
-Врать не хорошо!
И при этом
-Лучше иногда соврать, чем сказать правду!
И вот оно - наша монетка, подбросив которую для ребенка, у того формируется в подсознании аксиома - враньё не грех, не благо, это способ, средство.
Таким образом и начинается тёмная дорожка для каждого ребёнка, а по достижению подросткового возраста это закрепляется и вырастает взрослый человек, у которого это не вывить.
Этот же взрослый человек распространяет аксиому о вранье даже не задумываясь о последствиях.
Тогда возникает логичный вопрос, болезнь нашли, теперь как нам лечится?
Тут ответ и прост и замудрен. Можно сказать - не ври. И это сработает.
А можно заставить самого себя найти ответ на вопрос - как не врать. Или пойти по моему методу.
Но сначала задайтесь вопросом, надо ли вам отучаться врать? Хотите ли вы стать другим?
А на вопрос как жить без лжи, я отвечу в другом произведении.
Теперь перейдём к решению:
Во-первых, нужно задаться ранее заданным вопрос -_-, тавтология моё всё, забыл предупредить.
Во-вторых, нужно начать практиковаться, приведу пример:
Если у вас есть человек, которому вы полностью доверяет, а лучше абсолютно.
То просим его о моральной помощи, далее зовём его на встречу где вам будет удобно провести сеанс "Изгнания беса лжи".
Далее вы должны немного поговорить о ваших проблемах и делах, чтобы настроится к диалогу, после
вы должны спросить человека, как он вам доверяет и если ваше доверие обоюдно, то начинаете следующий этап.
Вы просите человека задать любой вопрос, желательно такой, на который вы бы скорее всего не сказали бы правду,а также на который вы ответите, с условием что вы не сможете солгать или умолчать о чём-либо, иначе всё это не имеет смысла, вы должны сами сказать правду.
Не бойтесь. Ответив без лжи, вы должны попросить человека об двух одолжениях, первое - право на такой же вопрос в его сторону, но ваш вопрос должен быть заранее продуман, я бы например спросил: "Могу я доверять тебе, а ты мне?".
Если он ответит также правдиво как и вы, если вы смогли, то далее просим человека встречаться с вами в течении от 100 до 400 дней подряд (Это тяжело, но действенно, чаще всего лучше 100 дней, но лучше более для закрепления).
И на каждой встрече(ежедневной запланированной для т\т вопроса, а в других случаях ход под бубен пляшите, но не нарушайте правил, написанных здесь) обмениваться вот таким вот вопросом, без права на ложь и с правом на обязательный ответ. Но, есть одно но, вы должны не задавать более 1-го вопроса в день, не должны общаться более чем получаса и не должны прерывать цикл ежедневных сеансов, а также не имеете права расходится пока не ответите на вопросы.
Каждый вопрос вы должны продумывать, задавать те вопросы, на которые вы правда хотите ответа(а не на подобии - что такое квантовый диссонанс),вопросы духовного, обыденного или морального смыслового значения.
Вопросы нужно продумывать перед сном, а после повторять наутро и перед встречей (можно записывать, если тяжело запомнить большой вопрос или просто), также вы должны заставить человека делать также.
Чтобы это сработало вы должны стать с этим человеком монеткой, где как две светлые стороны.
В-третьих, вы должны помогать своим товарищам бескорыстно, приведу пример для удобства:
Вот вы учитесь на ИТ в каком-нибудь колледже, или же ещё в школе к примеру в 7 классе, видите что у кого-то проблема с учёбой, предложите ему помощь - совместное решение его проблемы, к примеру остаться после занятий и задать вопросы педагогам, прорешать что-то вместе,
помогайте так каждому, если это в ваших силах, и да, определяйте свои возможности в данном плане, при этом будет правдивы, главный залог хорошей жизни без лжи - это доброта.
И так нужно делать пока это не отложится в подсознании (3-й пункт, благая помощь). На вопрос, как правильно помогать, я тоже отвечу в другом произведении.
И так, вы получили проверенный и удобный совет, как стать светлее, но нимбуса это вам не принесет, так что не переусердствуйте, от вас же зависит, будете ли вы это делать или нет. Это действенно для каждого человека, любого возраста, характера, главное ведь ваши усилия.
Глава 2.1
Данный вопрос будет разбит на две главы.
Что такое ребро в правиле монетки? Всё до нельзя просто и до нельзя сложно. Ребро - это посредственность, среднячок, грубо говоря, то что помогает двум сторонам, орлу и решке, сосуществовать.
Почему подростки не хотят учиться.
Тут причин может быть столько, что все не перечислишь.
От банальных лени и подросткового бунта, до, например, проблем в школе вроде буллинга.
Для пущего эффекта и воодушевления тебя, мой дорогой читатель, я сделаю ctrl+c + ctrl+v с десяток интересных мне цитат:
-Не стыдись учиться в зрелом возрасте: лучше научиться поздно, чем никогда.(Эзоп)
-Ни искусство, ни мудрость не могут быть достигнуты, если им не учиться.(Демокрит) [Он по совместительству философ про которого я посоветую почитать]
-Оттого, что человек много ест, он не становится здоровее, чем тот, который довольствуется только необходимым: точно так же и ученый — это не тот, кто много читает, а тот, кто читает с пользою.
(Аристипп) [Нет, не подумайте что я тут учёный или из вас делаю, тут смысл в другом]
-Кто ни о чем не спрашивает, тот ничему не научится.(Томас Фуллер) [Поощераю вопросы в комментариях и отвечу на интересные, или же попытаюсь ответить]
-Куда полезнее изучать не книги, а людей.(Франсуа де Ларошфуко) [Мой морской конёк]
-Можно поучиться и у врага.(Мишель де Монтень) [Даже если вы испытывает антипатию ко мне и к моему творчеству не бросайте меня, уверяю, узнаете много интересного *-*]
-Надо много учиться, чтобы осознать, что знаешь мало.(Мишель де Монтень) [Бездна знаний создает пустоту нашего разума]
-Подлинно разумное обучение изменяет и наш ум и наши нравы.(Мишель де Монтень) [Школа - часть человека, учиться быть собой, начнете (начинали) именно там]
-Лучше поздно учиться, чем никогда.(Неизвестный автор) [Без комментариев, они не требуются]
Можно сейчас подумать, ой как ему удобно, но я могу наштамповать сюда 100+ цитат которые мне нравятся и я их поддерживаю, или же просто все подряд.
Но нет, я выбирал лучшие из лучших
И так, вернёмся к тому, зачем вы сюда пришли, или нет, не важно.
Почему подростки не хотят учиться? Как решить проблему нехотения (тру рашен экспирианс виф ми)?
«До 6-7 класса сын отлично учился. В дневнике – одни пятерки, от учителей – сплошная похвала.
И вдруг, ни с того ни с сего желание учиться пропало, на уме – компьютер и улица. Что делать, не знаю?» — примерно такими проблемами озабочены многие родители в определенный момент жизни.
Начну с - Тут причин может быть столько, что все не перечислишь.
А я рискну, как говорится. Всё ради вас.
Причины (основные возможные):[Нумерация исключительно для нумерации]
1)Половое созревание - В период полового созревания процесс возбуждения довольно быстрый, а вот торможение, наоборот, замедленное.
В связи с этим молодого человека любая мелочь способна завести, раздражать, заставить нервничать.
Успокоиться непросто. Естественно, что в таком состоянии усвоить учебный материал очень трудно.
2)Стремительный физический рост подростка - Быстрое физическое развитие приводит к тому, что кости ребенка растут непропорционально.
Результат: постоянная усталость, быстрая переутомляемость.
3)Причина усталости кроется иногда в сердце - Многие начинают жаловаться на сердечные боли, так как сердце не успевает расти.
Сердечные спазмы вызывают проблемы при подаче кислорода в мозг. Поэтому дети начинают плохо соображать, внимание у них рассеяно, память слабая.
4)Причина усталости кроется иногда в сердце - см 3-ю главу.
5)Эмоциональная неустойчивость подростков - На фоне гормональных всплесков подростки часто эмоционально неустойчивы, то есть подвержены психозам, упадку настроения.
Особенно ярко эти признаки проявляются у девочек в связи с формированием менструального цикла.
6)Компьютерная(игровая) зависимость - На фоне современного времени - эта болезнь(скорее феномен) конечно страшна(ен), если ребёнок не может остановиться, но не существенна если он осознаёт себя,
потому, если способен сказать - так всё, на сегодня хватит я сейчас пойду уберусь, как пример(он должен пойти и убраться-если так сказал, ни какой простикринации не принимаем).
Следующие три вопроса будут одной монетой и просто термином, а также плохо сформированы метафорой, извиняюсь заранее.
7)Симптом древа - Когда ребёнок долго и безвылазно засиживается в одном месте в свободное время целыми месяцами и более, у него в подсознании формируется осознанное желание стремления домой (туда где он пустил корни),
то бишь учась, он будет учится чтобы поскорее свалить, его не будут волновать ни знания, ни оценки(Мысли на подобии: главное не двойку).
8)Симптом пчелы - Когда ребёнок постоянно, то бишь всё своё свободное время тратит на гуляние (тру рашен экспирианс виф ми), ещё можно назвать пересоциализацией, не так актуально,
как "симптом древа", но тоже не менее проблематично.
9)Симптом кликера - телефон, прорыв индустриального общества с созданием персональных телекоммуникационных технологий деградировал до общества, где дети аки зомби не могут жить,
не питаясь излучением телефона(тем хотя бы чувство голода присуще).
.... Исключения кстати бывают, так что не обессудьте.
Ох и нарубил я дров, девять вопросов мало, но мне нужно как минимум ответить на каждый из них , потому советую сделать чайку и продолжить, а пока делаете чай, подумайте над вариантами моих ответов в следующей главе.
Глава 2.2
И так, начнём.
1)Половое созревание - думаю самый сложный в плане самостоятельного решения вопрос, заложенная геннами функция, способстсующая всплеску гармонов, ускорению роста и прочим прелестям жизни, никак не поддаётся дрессировке.
В данном случае вам нужно отвлечься (а он писал самый сложный вопрос, тьфу), нет это правда сложно, я советую всем заняться чтением, но не научного чего-то там, а также не всяких романов или не дай бог ранобэ на тему
не для возраста подростка, а детективы, фантастики, стихи (про природу или же к примеру хорошему приведу "Ревизор"-а).
В ином случае заняться живописью, одиночным спортом и т.п., главное не общаться часто с людьми, которые вам симпатичны или же наоборот вызывают антипатию.
Главное в данном случае полностью вложиться в том, чем вы отвлеклись. (а также, так как основной вопрос об учебе, то советую просто перед сном читать учебники и анализировать, дабы хобби - отвлечение не мешало учебе)
2)Стремительный физический рост подростка - Природа-Мать, за что ты нас так, ну в общем тут такое же решение как и в прошлой проблеме, но акцент на правильном питании, сне 8-12 часов и полностью противоположенном:
Занятие (не стремительное) физкультурой, прочтение научных книг в медленном темпе тоннами(на основе учебной программы или основы её). Это поспособствует как физическому так и интеллектуальному скачку в развитии.
3)Причина усталости кроется иногда в сердце - эту проблему можно решить в одиночку, но я не имею права говорить как, это слишком не безопасно, потому советую обратиться к врачу, а также не скрывать данный факт.
4)Причина усталости кроется иногда в сердце - см 3-ю главу.
5)Эмоциональная неустойчивость подростков - Эту проблему решит развитие самоконтроля, а к самоконтролю проще привится отучившись лгать(ибо ложь тяжело побороть).
Потому, посоветую перечитать главу 1-ю.
6)Компьютерная(игровая) зависимость - ну тут решить можно рядом путей.
Опишу два:
I) Берём свою силу воли в кулак и удаляем все игры и им подобное, акцентрируемся на саморазвитии и учёбе, спустя год можно вернуться, но главное заново не подсесть, с каждым последующим циклом иначе будет все хуже.
II)Ну тут как у курильщиков или им подобных зависимых, уменьшаем дозу игр по степенно до нуля или разумного промежутка времени, а также тратим высвободившееся свободное время на саморазвитие.
7)Симптом древа - завести друга, как вариант, также больше общаться с людьми, а ещё больше с родственниками, проще всего если последовать 1-й главе - как вариант.
8)Симптом пчелы - предупредите друзей, родственников и прочих о том, что вы собираетесь делать, а что именно сейчас опишу:
Во-первых, собраться с мыслями и волей.
Во-вторых, задаться целью достижение которой будет для вас высшей усладой(лучше второй вариант) или высшим благом(любой одиночной, подойдут описанные выше). Тут на вкус и цвет.
В-третьих, абстрагируйте свою жизнь на месяц, не более, иначе может быть худо, но как вариант если не помогло увеличивайте срок на неделю, пока не станет лучше и болезнь не пропадет.
В-четвертых, но нулевых, не обращайте внимания на возможные высмеивания и непонимания тех, кто об этом узнал, в голове должна быть мысль "Я шаолинских монах, я есть я, я есть повсюду и есть нигде, достигнув цели, достигну нирванны" (Не прямо так, но примерно)
9)Симптом кликера - как и в варианте с игровой, те же самые два пункта
Бонус для посторонней помощи по 1-й главе)
А вот если дело в прокрастинации, помогите подростку организовать его работу: вместе составьте план занятий, помогите разобраться в заданиях, не ставьте невыполнимых задач (и объясните, что так делать — себе вредить).
Вот вы и прочитали и узнали, почему подростки не успевают порой в учебе или не хотят учиться.
Если вы столкнулись с этой проблемой, данный текст при должном усердии вам поможет.
Глава 3
Что такое душа и с её едят?
Душа (греч. ψυχή, лат. anima) — согласно религиозным и некоторым философским учениям,
бессмертная субстанция, нематериальная сущность, в которой выражена божественная природа и сущность человека, его личность,
дающая начало и обуславливающая его жизнь, способность ощущения, мышления, сознания, чувств и воли,
обычно противопоставляемая телу.
Хотя, нужно упростить:
Душа - это вы только без учёта физической оболочки.
В данной главе я рассмотрю вопрос:
Почему болит сердце у подростков?
Если вопрос серьёзный и про здоровье — к врачу.
Если это метафора душевных состояний — попросите родителей или взрослых вспомнить себя.
Клише «трудный возраст» не такое уж плохое.
Если подростку грустно — взрослые должны быть рядом.
Их не пускают в комнату — пускай они не злятся. Рано или поздно подросток выйдет на ужин.
Ну, а если честно, то здесь как бы я должен описать как самостоятельно решить проблему, и что такое - эта проблема.
Так вот:
В действительности, в науке даже существует теория нервизма,
гласящая, что всеми функциями организма управляет нервная система.
Поэтому все просто: поскольку "душевные переживания" - это эмоции,
они реализуются определенными нервными (и не только!) физиологическими процессами.
И, чем они сильнее - тем сильнее изменения, характеризуемые как стресс (общий адаптационный синдром).
А если эти нервные процессы очень сильны или адаптация по каким-то причинам невозможна - наступает стадия истощения.
Координация управляющих процессов в организме нарушается, и это может привести даже к реальной болезни.
Как решается эта проблема самостоятельно?
Тут я выделю три пункта,но напишу четыре где по парно схожие некоторые из них:
1)Самоконтроль;
2)Поддержка извне;
3)Самовнушение;
4)Внушение;
По первому пункту всё просто, умение контролировать свои эмоции, мысли.
А умение контролировать такие важные жизненные элементы самого себя позволяет твоему организму не перенагружаться из-за душевных переживаний.
Как научится контролировать свои эмоции и мысли, научится контролировать самого себя?
В прошлые разы я приводил пример с выбором цели или просто ссылался на метод вывивания лжи, теперь же разберем по подробнее:
Самоконтроль — это способность человека с помощью воли контролировать свои поступки, мысли, слова.
Воля является психической функцией, посредством которой человек осознанно принимает решения, поэтому степень контроля над собой — это добровольный выбор каждого.
Способность к самоконтролю поддается развитию, ее можно натренировать, выполняя несложные действия.
Существует много способов, помогающих в этом деле, я приведу два: избежать соблазна или противостоять ему.
Вторая стратегия сложнее, ведь нужно намного больше усилий, чтобы не попробовать, к примеру, лежащее перед собой вредное блюдо.
Проще не покупать жирную еду изначально. Эффективнее всего эти методы работают, если пользоваться ими одновременно.
Теперь я дам вам напутствия в следующем:
Как научиться держать себя в руках и контролировать свои эмоции?
Отдыхайте от самоконтроля, это основное правило, так как можно замкнуться в результате тренировок или ещё чего хуже.
Принимайте решение заранее, продумывайте свои шаги и действия, но не стройте Наполеоновских планов.
Договоритесь с подсознанием, а если проще, натренируйте его(как в методе 1-й главы, там хороший пример тренировки подсознания)
Думайте о ментальных картинках, пытайтесь прорисовать у себя в голове ту или иную вещь, разглядеть детали.
Выясните истинные причины своих вредных привычек, к примеру постоянно спорить, принимать на веру оскорбления и т.п.
Достигли цели?
Наградите себя, сами себе подарок не сделаете за усердную работу, никто не сделает.
Будьте готовы к поражению, поражение тоже часть стратегии, не всегда можно выполнить всё с первого раза, поражение - это зачастую ошибки, а на ошибках мы учимся.
Научитесь отвлекаться, многие мамонты, какими бы они мощными животными не были, стремясь к цели - падали с обрывов на верную гибель.
Дышите глубже, это поможет как вашему организму, так и научиться терпению.
Придумывайте положительные утверждения, к примеру: даже то, что мне не нужно знать сейчас - лучше знать, чем не знать и нуждаться.
Откладывайте развлечения на потом, делу время - потехе час, или как там эта пословица пишется?
Перестаньте посещать привычные места, это вызывает привыкание, а следовательно влияет на подсознание,
а если вы будете всегда идти по одному пути, не делая крюков, ничего нового не добьётесь.
Научитесь медитировать, это одна из основ самоконтроля, способность приходить в себя и сливаться со своим разумом, как говорили некоторые буддийские послушники.
Спите достаточно, а ещё лучше тренируйте осознанные сновидения, пользы море.
Поставьте перед собой четкую цель, знать задачу - уже пол победы, чем четче цель, тем проще найти точное решение.
Записывайте внезапные мысли, Ньютон как пример думаю вам знаком.
Смотрите на цель глобальнее, не забывайте что вы биосоциальное существо, помимо вас ещё более 4-х миллиардов таких же существ, и ещё больше других, и это только на одной планете!
Задач много, но вы крепитесь, усердие - залог победы.
Второй пункт это уже социальный фактор, если есть любящие люди или просто добрые и отзывчивые друзья, не бойтесь обращаться за помощью, иногда можно и "святого" незнакомца встретить
или в сети интернет, или на улице, они очень сильно заметны, но они вымирающий вид людей.
Главное это поддержка конечно же духовная, так как душу вы ни за какие деньги себе не купите, а вот сатане или дъяволу(тут как удобнее) продать, тут и глазом моргнуть не успеете.
Третий пункт сложен в реализации, так как по сути самовнушение –
это воздействие психологического характера индивидом на собственное сознание,
которое характеризуется некритическим восприятием установок и мировоззрений.
Таким образом, самовнушением является внушение субъектом своему сознанию представлений, установок, различных мыслей и чувств.
Самовнушение человека может воплощаться с помощью аутогенной тренировки
(Аутогенная тренировка — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.),
представляющей собой самостоятельное прочтение (неважно про себя либо вслух) или проговаривание определенных слов, предложений с целью влияния на собственную личность.
Люди могут сталкиваться с самовнушением различной интенсивности повсеместно, например, при подавлении чувства страха перед тем или иным препятствием, превозмогание ощущения неуверенности во время чтения доклада на публике.
Самовнушение человека подразделяется на пассивное внушение и активное, полезного действия и вредного влияния.
Медицине известны факты, когда сила самовнушения вредного воздействия приковала на долгие годы индивида к больничной койке либо сделала человека инвалидом, и напротив, неоднократно сознательное самовнушение полезного воздействия помогало индивиду исцелиться.
Здесь не обойтись без усердия и практики, объем которой зависит от степени вашей удачи и умений влиять на сознание.
Простой способ реализовать это, к примеру:
-По догоре домой попробуйте для начала считать от 0 до определенного числа(просто считаете пока идете, как придете фиксируете) пару дней, и записывать до какого числа успели досчитать.
-Это поможет вам научиться абстрагироваться от реальности, главное при этом не пострадать, потому выбирайте более безопасные маршруты.
-После, как только вы будете способны делать это на подсознательном уровне, при этом идя домой как ходили до этого, старайтесь считать машины, людей, сколько женщин и мужчин, деревьев, птиц,
чем отличаются и т.д.
-После пары недель такой тренировки, если вы также опять научились на подсознательно уровне следить и вести подсчеты, значит пора вашему сознанию внушать то, что сможет помочь вам в вашей жизни или решить проблему,
к примеру:
-Идти и твёрдо заставлять свой разум верить, что ты не боишься грозы, проговаривая это в слух или в уме. (Опять же пару дней или более)
-И вот, вы можете стать лучше или спасти себя, главное не злоупотреблять и не настраивать себя на агрессивный лад.
Как это поможет отойти от сердечной боли?
Всё проще некуда, пока вы целенаправленно этим занимаетесь, вам скорее всего полегчает, если же нет, то вы скорее всего сможете успокоить свою душу путём самовнушения.
Чем сильнее вы желаете, тем лучше будет результат.
Четвертый пункт, это задача психолога, по сути это тоже поддержка извне, только от специалиста.
И так, мы решили как спасти свою душу в этот тяжелый для многих подростков, да и не только, момент времени, потому, если же у вас есть друг\подруга или родственник, или же просто видите человека,
который так страдает, предложите ему мой вариант помощи, или же иной. Так мир станет лучше.
Глава 4
Я хотел в одну главу написать и мысль и вопрос, но сделаю это по частям.
Также, здесь непосредственно присутствует информация и для мам и пап, дайте им эту информацию, возможно они смогут вам помочь.
Таким образом я напишу сначала ответ на вопрос, а только после мысль о мысли.
Почему подростки матерятся?
Во-первых, так проще выразить отношение к событиям, которые вызывают сильные эмоции.
Во-вторых, способ показать «я уже не ребёнок — мне можно». И посмотрите на себя(взрослые люди).
Если вы любите крепкие выражения и не стесняетесь их использовать, почему бы подростку, глядя на вас, не делать то же самое.
А если вас всё-таки не устраивает, то разберемся:
1)Выразить невыразимое:
Прежде чем задаваться вопросом, почему подростки ругаются матом, нелишне будет задуматься: а для чего нам самим нужен мат?
Сама природа запретных слов парадоксальна.
Только представители homo sapiens догадались придумать определенные сочетания звуков, чтобы потом наложить на некоторые из них табу.
Зачем придумывать запрет, который непременно будет нарушен?
Ругательства ведь никуда не исчезают из языка, и знание о них передается из поколения в поколение.
Можно сделать логичный вывод, что «сильные» слова используются для выражения столь же сильных эмоций.
Чаще всего это чувства отрицательные: злость на грани с яростью, отчаяние, крайняя форма неодобрения, но иногда и позитивные — восхищение, поощрение, удивление.
Во многих подростковых компаниях существует негласный запрет на прямое проявление чувств.
Подростки резковаты, они подсмеиваются, а иногда и откровенно насмехаются над нежностью, привязанностью, грустью.
Они пока еще не умеют обращаться с кипящими в них чувствами — как своими, так и чужими.
Использование обсценной лексики помогает немного снизить напряжение и, пусть в такой грубой и примитивной форме, эти чувства выразить, не показавшись при этом слишком уязвимым.
2.a) - Подростку
Что делать:
Задумайтесь вот о чем: говорят ли о чувствах в вашей семье?
Каким образом вы выражаете любовь друг к другу, радость, грусть, какими словами описываете, что рассержены или устали?
Нередко взрослые тоже не умеют напрямую говорить о том, что переживают, и выражают чувства скорее через поведение.
К примеру, злость выражается повышением голоса, подзатыльниками или теми же ругательствами, пусть и в смягченной, социально приемлемой форме.
В таком случае неудивительно, что подросток использует тот же способ, ругаясь матом.
Чтобы уметь описывать свои переживания словами, вы должны иметь перед глазами модель такого поведения.
Возможно, вам придется учиться этому вместе с родственниками, но, поверьте, это сослужит хорошую службу и вам, и им.
Говорите о том, как вы рады или устали, потому что на работе был тяжелый день, вы рассержены на хамское поведение водителей на дорогах или грустите о том, что весна никак не наступит.
Особенно сложно бывает выражать свои чувства напрямую другому человеку.
Простой способ — использовать так называемые «Я-сообщения», то есть говорить от первого лица и о себе: «Мне нравится, как ты…», «Я не люблю, когда».
Средство самоидентификации: отделить себя от других
«Мы — подростки, и мы другие.
Мы уже не дети — детям так говорить не позволено.
Но мы и не взрослые с их лицемерной вежливостью, иерархией, необходимостью подчиняться правилам».
Действительно, тинейджеры оказываются в некоторой степени маргиналами: они точно уже не дети, но еще и не взрослые, еще не сформировали устойчивую систему представлений о себе и мире, но уже имеют на все собственное мнение, еще не научились зарабатывать, но уже нуждаются в личных деньгах.
Матерная ругань становится способом отделить себя от остального мира, чем-то вроде запретного языка подростковых компаний.
Также я предложу свой классический метод решения проблем, усердие и самоконтроль.
Порой нет путей, которыми ты мог бы идти, но данный путь открыт всем, потому:
Первичное:
-Изучай родной язык на наличие новых фраз и слов.
-Изучай литературу русских классиков, так как там часто проскакивают способы выражения чувств, это хорошие пособия в данном случае.
-Общайся с людьми, но при этом старайся изменят их в лучшую сторону.
И главное:
-Общайся со своей семьей, если у тебя есть такая возможность.
Вторичные:
-Изучай иностранные языки.
-Найди хобби, занимайся им\изучай его.
2.b) - Родителям
Что делать:
Подростковый негативизм — в целом нормальное явление.
Если вы случайно услышали разговор ребенка с другом или подругой, в котором проскакивали крепкие выражения, возможно, не стоит делать из этого трагедию.
Не нужно устраивать подробное расследование: «Твои друзья ругаются матом? А ты? И что, вот так у вас в компании принято выражаться?».
Стоит в спокойном тоне поговорить с подростком о том, что ругательства засоряют речь и очень быстро входят в привычку.
Вместо того, чтобы подбирать нужное выражение, так легко заменить его крепким словцом!
Но случайно вылетевшее бранное слово может сослужить подростку плохую службу в школе, при поступлении в институт, при знакомстве с парнем или девушкой.
Мат расценивается людьми как грубость и словесная агрессия — это нужно учесть, когда употребляешь подобные слова.
Когда подросток ругается при взрослых
Большинство тинейджеров используют табуированную лексику в разговорах со сверстниками — кто-то чаще, кто-то реже.
Демонстративно ругаться при взрослых — это уже агрессивный протест, вызов.
У родителя, который впервые услышал брошенное в лицо матерное слово, случается шок: «Да как он посмел?».
Прежде чем принимать какие-то меры, следует разобраться, против чего протестует подросток.
Понятно, что в такой ситуации велико искушение сразу перейти к санкциям: он нарушил правила, возможно, оскорбил кого-то из родителей или педагогов.
Но подобный поступок — симптом неблагополучия, и лучше разобраться с его причинами сейчас, чем усугублять ситуацию и иметь дело с более серьезными последствиями.
Три совета родителям:
1. Скажите о своих чувствах. Именно скажите, а не накричите и не обвиняйте. Важно, чтобы вы говорили о себе: «Мне не нравится», «Я совершенно шокирован», а не о своем ребенке: «Ты не смеешь», «Как ты могла» и т. п. К примеру: «Я в шоке от того, что сейчас слышу. Ты знаешь, что у нас дома такие слова не употребляются (что в школе ругаться матом неприемлемо), и все-таки произнес их». «Я никогда раньше не слышала от тебя таких грубых слов и просто не могу прийти в себя».
2. Спросите о причинах его/ее поведения. «Я хочу понять, почему ты так поступил». Важно, несмотря на все обуревающие родителя чувства, все-таки выбирать нейтральные глаголы — «сделал», «поступил», а не «что ты устроила» или «как ты мог».
3. Выслушайте то, что вам скажут, и постарайтесь найти в этом рациональное зерно: почему сын или дочь могли повести себя подобным образом?
Привлечь внимание к проблеме
Несмотря на внешнюю грубость, тинейджеры очень уязвимы.
Но рассказать о своих проблемах родителям им сложно — трудно найти подходящие слова, стыдно жаловаться, «наматывать сопли на кулак».
Часто девиантное поведение, в том числе использование крепких выражений — крик о помощи.
Несчастная любовь, ссора с друзьями или переживания по поводу своей внешности — повод прийти в отчаяние, когда тебе 12 или 16 лет.
Но проблемы могут быть и куда более серьезными. Попал в драку, задолжал денег, друзья впервые предложили попробовать алкоголь или наркотики…
Что делать:
Вам не нужно додумывать, а лишь спокойно слушать, стараясь не давать оценок происходящему, пока не доберетесь до сути.
Если вы будете реагировать сочувственно и внимательно, задавать уточняющие вопросы, ребенок в конце концов поделится тем, что его волнует.
Несмотря на видимое протестное поведение, родители для тинейджера остаются очень важными людьми.
При словах «ругается матом в школе» мы скорее представим отпетого хулигана, двоечника и прогульщика с сигаретой.
Но протестное поведение не всегда связано с отношением ребенка именно к учебе.
Троечник может совершенно спокойно доучиться на положенные ему тройки до выпускного, а отличник — вдруг взбунтоваться, поняв, что физик, кроме своих любимчиков, никого не замечает, как ни старайся, а учительница географии поддерживает травлю самой тихой девочки в классе, потому что сама ее невзлюбила.
Подростковый возраст — время, когда юный человек открывает для себя взрослый мир, и открытия эти часто совсем не приятные.
Что делать:
Поговорить с сыном или дочерью о том, что чувствует человек, столкнувшийся с очевидной несправедливостью, и что он может сделать.
С одной стороны, фаворитизм в классе — это действительно обидно.
Учитель может поощрять своих любимых учеников и не замечать других талантливых ребят.
И закрывать глаза на травлю нельзя ни в коем случае.
Но поможет ли матерное слово, брошенное в лицо педагогу, исправить оценки по физике или улучшить положение одноклассницы?
Умение решать сложные проблемы, в том числе иметь дело с несправедливостью — признак успешного взрослого человека.
Будет хорошо, если вы поделитесь с подростком тем, как сами разрешали подобные ситуации.
Возможно, это было не в школе, а уже в институте или на работе.
Не стесняйтесь рассказать о своих сомнениях: «Я подумал, если я сейчас отвечу начальнику вот так — будут такие-то последствия.
Но тогда… И я решил…».
И обязательно обсудите ту ситуацию, которая волнует вашего ребенка.
Вы можете просто задавать ему наводящие вопросы: «Как ты думаешь, а что можно было бы сделать? Какие есть варианты? Чем я могу тебе помочь?»
Протест против правил семейной системы
Матерная ругань дома, в лицо родителям — очевидное нарушение подростком правил.
Нередко оно свидетельствует о том, что сами правила и границы семейной системы устарели.
Разумеется, не те, которые запрещают обсценную лексику, а более глобальные — те, что регулируют права и обязанности членов семьи.
Родители часто не успевают за происходящими изменениями: ребенок превращается в юношу или девушку, а с ним до сих пор обращаются, как с восьмилетним.
Не стучат, заходя к нему в комнату, не принимают его мнение в расчет, не выделяют карманных денег.
В некоторых семьях к детским правам прилагаются и детские обязанности, в других взрослые демонстрируют очевидное противоречие: «Ты уже взрослый, сам договаривайся с учительницей», но «Домой к девяти, мал еще допоздна гулять».
У подростка, находящегося в непонятном положении «выросшего ребёнка», такая несправедливость вызывает закономерный протест.
Но он не обладает ни должным авторитетом, ни достаточной степенью рефлексии, чтобы выразить это прямо.
Поэтому протестует при помощи девиантного поведения: «Вы не хотите замечать, что я уже взрослый?
Тогда я буду вас шокировать, произнося слова, которые детям знать не полагается».
Что делать:
Родителям может быть в какой-то мере выгодно застревание ребенка в детстве: пока он не повзрослел — мы как будто не постарели.
К тому же можно не менять устоявшиеся порядки, не пересматривать внутрисемейные правила, не делить территорию с почти уже взрослым человеком.
Но в итоге это вредит и старшим членам семьи, и подростку.
Семья не переходит на следующую ступень развития, а подрастающие дети не осваивают новые сферы возможностей и новые области своей ответственности.
Именно такой подход в итоге способен привести к самодеструкивному поведению, подростковой беременности, неуспешности в учебе (а позже и на работе: у «вечных подростков» проблемы с иерархией).
Тинейджер яростно борется с рамками, которые стали ему тесны, но совершенно не чувствует ответственности за сделанный выбор, и последствия поступков поэтому тоже не просчитывает. Застрять в этом бунте можно на десятилетия.
Простого решения здесь не существует, поскольку явно требуется перестройка отношений внутри семьи.
Делать это безопаснее вместе с психологом.
Если хотите попробовать самостоятельно, нужен честный «семейный совет», на котором будет определено: какие правила устарели, каким образом их можно изменить и на каких условиях.
К примеру, подростку разрешено раз в неделю оставаться ночевать у друзей, если предварительно он познакомит с ними родителей; разрешено задерживаться в гостях до 11 вечера, если выполнены остальные обязанности, а старшие предупреждены заранее, и так далее.
Тинейджер на этом совете должен иметь полноправный голос.
Запомните и взрослые и дети - взросление ребенка — не то, чему нужно изо всех сил противодействовать. Это долгий и поэтапный путь, на котором хорошо иметь поддержку родителей, или сильные качества самого подростка.
Специальная глава: Мысли о Мысли
Специальная глава: Мысль
Мысль - понятие и определение.
Вроде бы для каждого понятие "мысль" - само собой разумеющееся потому, что все думают, мыслят, но вот стоит попробовать удержать мысль,
думать о чем-то одном и оказывается, что это непросто:
мысль все время стремится перескочить на что-то другое, отвлекающее внимание,
мы далеко не всегда владеем собственным мышлением в той мере, как хотелось бы.
Попробуйте остановить взгляд на чем-то и думать только об этом. Чем больше времени пройдет, тем это будет труднее, и можно заметить,
что внимание постоянно перескакивает на другое и его приходится возвращать.
А попробуйте, как только прочитали эту фразу, больше не думать о Большой Оранжевой Обезьяне?
Получается, что мысль не такая уж наша собственность, а во многом своевольна.
Но что тогда такое - мы?
Дальше я постараюсь очень простыми словами и примерами рассказать о настолько необычном,
что это не позволяет беззаботно читать как художественную литературу, хотя и в литературе,
бывает, нужно делать немалые усилия понимания, когда это касается чего-то нового.
Процесс стоит того для тех, кто хочет разобраться в том, что такое мысль.
Предупрежу, что приводимые примеры - точно верные, основанные на очень хорошо изученных вещах, и поэтому стоит допустить мысль,
что, даже если что-то покажется на первый взгляд спорным, в этом есть требующее особого внимания и понимания элементы нового.
Что обычно называют мыслью? В различных словарях делаются попытки выделить самое основное и общее, что подразумевается под этим словом:
Мысль — действие ума, разума, рассудка.
Мысль — чувственный образ.
Мыслью также иногда называют нечто выраженное в виде визуального образа, звука, словосочетания или ощущения, высказанное вслух предположение, соображение, рассуждение или гипотеза.
В общем - мысль - то, что возникает в голове в данный момент при осознании - собственное ощущение чего-то,
к которому есть какое-то отношение, что позволяет при разных обстоятельствах реагировать на это определенным образом,
характерным именно для данного субъекта.
В некоторых психо-практиках есть упражнение: нужно стараться не мыслить, отвлечься от любых образов, постараться вызвать безмыслие.
Это бывает очень сложно проделать когда вокруг что-то мешает, а если удается в самом деле, то сознание прекращается и наступает сон, иначе даже кажущееся безмыслие оказывается все равно наполнено неким отношением, готовностью что-то сделать при необходимости.
Это означает, что мысль всегда сопровождает сознание.
Мысль - нечто настолько далекое от физиологии, что рассматривается часто как самостоятельное явление, противопоставляется известным в науке элементам мозга вплоть до вопроса: "А как мысль управляет телом?".
И даже в принципе разобравшись с этим, окажется не просто сопоставить эти два уровня: восприятие себя и те механизмы, которые за это ответственны.
Нервная система виноградной улитки изучена настолько досконально, что ясно, почему улитка втягивает рожки, куда она ползет, почему совершает то или иное действие.
Это - типичный автомат с четкой определенностью ветвления действий от некоторых условий - обстоятельств.
Поэтому хорошо понятно, что управляет ее телом, но еще нет того, что при этом окрашивает все происходящее в субъективные отношения, придающие смыл - мысли.
А у человека есть и то, что управляет им сверх бессознательного уровня (очень пьяный человек может совершать довольно сложные действия совершенно ничего не соображая и не помня), но, кроме того, у человека с ясным сознанием есть еще надстройка - его субъективное восприятие.
И она возникла не просто случайно, она очень нужна для совершенно практичных вещей, что и отличает возможности напрочь пьяного от трезвого.
Итак, мыслью будем здесь называть осознанные, субъективные переживания любого вида.
Раз есть такое переживание, значит, есть сознание, есть работа механизмов мозга, обеспечивающих определенную функциональность, о которой будет сказано далее. Мыслю - значит, существует субъективное Я, эго или в наблюдаемых проявлениях - психика.
Мысль - по своей сути
Трудно представить что-то в мыслях без какого-то своего отношения к этому, в самом простом виде - позитивное или негативное.
Даже такие общие составляющие восприятия как цвет, который может быть вызывать самое разное отношение в разных обстоятельствах, при попытке мысленно вообразить его в чистом виде, у разных людей вызовет в этот момент какие-то свои ассоциации, а в другой момент, возможно, совершенно иные. Желтый цвет кому-то напомнит осенние листья, другому - психбольницу, третьему - золото. Даже если сделать усилие и вызвать в памяти чистый желтый цвет, то он как бы сам приобретает некие формы (палитра в фотошопе, пиво на просвет), и все равно возникнет какое-то отношение, иногда даже не связанное со словами, но - с каким-то впечатлениями, в чем-то или более позитивными или негативными, - поэтому всегда можно сказать, какой цвет больше или меньше нравится в данный момент (существуют даже цветовые психологические тесты). При дополнительном усилии можно даже сказать - почему именно возникло такое отношение, - как только удастся потянуть за ниточку ассоциации.
Если недавно кто-то любовался осенними листьями за окном, то желтый цвет, скорее всего, окажется окрашенным в грустно-приятные или депрессивно-унылые тона отношения; если недавно вытирал за кошкой лужу на полу, то это будет еще более определенное отношение к желтому. Всякий раз отношение зависит от того, что окружает в данный момент, что предшествовало, зависит от собственного эмоционального состояния - совокупного контекста происходящего. В зависимости от условий, от контекста задаваемого обстоятельствами и собственным состоянием, тот или иной мысленный образ приобретает определенный смысл: что именно он означает для тебя, т.е. значимость. А вот с недостаточно определенным контекстом образ может оказаться не вполне понятным: как именно к этому относиться, что именно это значит. Услышав вдруг громко произнесенное слово "дурак!", сначала непонятно, к чему это относится? То ли это тебе сказано и тогда это - одно отношение, или сам себя человек с досады обозвал - совсем другое значение. И так буквально во всем. Способность понимать другого полностью зависит от того, насколько однозначно в данном контексте возникает личное отношение, значение услышанного. Большинство случаев непонимания других, произнесенной другим фразы возникает от недостаточно полного контекста или вообще из-за его отсутствия и тогда переспрашивают: "В каком это смысле?", чтобы конкретизировать значимость.
Даже такое упрощенное понимание роли контекста в придании значения начинает раскрывать вопрос:
"зачем нужны эти субъективные образы?".
Ясно, что тот или иной возникающий образ, если его значение понятно однозначно, позволяет верно определить отношение, возможные реакции в случае если что-то будет происходить с объектом, представляющим этот образ в реальности:
если мы видим кошку, подбирающуюся к мясу на столе, то, в зависимости от отношения к кошке можем или, не умиляясь ее пушистой грациозностью, при ее слишком настойчивых действиях, предотвратить их, ну или, наоборот, если мы очень многое позволяем своей кошке, то можем позволить поохотиться на мясо и съесть какую-то часть своей добычи.
Выходит, мысли нужны для того, чтобы, в зависимости от сложившегося отношения, предугадывать происходящее и реагировать когда это становится актуально.
В самом деле, наша способность предугадывать, основывается на предшествующем опыте и зависит от того, насколько однозначно мы распознаем ситуацию.
Если ситуация содержит новые элементы, то предсказание оказывается неуверенным.
А если будут настолько новые элементы, что мы их вообще не заметим, то предсказание может оказаться ложным.
Теперь должно стать более понятно почему каждая мысль, каждый образ в голове при данных обстоятельствах что-то значит для нас и как он определяет наши возможные действия.
Обычно ситуация становится предельно определенной после какого-то события: например, при загорании зеленого сигнала светофора.
Это событие называют пусковым стимулом потому, что оно запускает у нас определенную цепочку последовательных действий.
Но и в этой цепочке последовательных действий (запуск программы движения по зеленому светофору) каждое отдельное действие зависит от того как закончилось предыдущее, которое, в свою очередь, является пусковым стимулом для начала следующего действия.
Таким образом, поведение состоит из самого общего эмоционального контекста хорошо нам или плохо, которое определяет некоторый стиль возможных действий, а в нем - вложенный контекст текущей эмоции (позитивной или негативной): страх, любовь, ярость, испуг, расслабленность и т.п. - ограничивают более узкий круг возможных реакций, конкретная ситуация еще более сужает варианты, пусковые стимулы запускают реакции, которые ранее были сформированы как цепочки отдельных действий с последовательным запуском.
Даже просто мышечное движение, например, сгибание руки - цепочка последовательных фаз напряжения и расслабления отдельных мышечных волокон. Так вот, с рождения поведение начинает постепенно формироваться именно из цепочек простых мышечных действий - еще даже до созревания структур осознания. Но эти тонкости лучше пока опустить.
Главное - все поведение состоит из множества одновременно выполняющихся цепочек различных действий (мышечных, гормональной регуляции, переключений внимания), и только одно из звеньев всего этого может осознаваться в виде текущего субъективного восприятия, то, что находится в максимуме актуальности или максимуме новизны и значимости среди всего остального. Это оказывается в фокусе осознанного внимания.
Если мы видим что-то пока непонятное, в чем-то новое, то включается особое отношение с осторожностью, опаской (такой эмоциональный контекст - особый стиль поведения), которое предусматривает какой-то особый набор действий для того, чтобы лучше узнать о свойствах этого нового и выработать свое отношение.
Но часто, совершенно автоматически, не задумываясь, мы можем поймать внезапно прилетевший мяч или закрыться рукой, не задумываясь одеваем носки, не отслеживает вниманием каждую ложку еды, движения пальцев при привычном наборе текста или когда ставим подпись в документах, когда едем на велосипеде - множество действий, выполняющихся одновременно не осознается потому, что осознаваться может только что-то одно из этого при фокусировке внимания на этом. Но даже внимание бывает не нарушает ход действий, а просто отслеживает это в сознании далеко не так тщательно как это было во время первых попыток освоить катания на велосипеде.
Чаще всего отдельные образы и цепочки этих образов - мысли кажутся как бы просто сопровождающими наши действия, наблюдением их нами. Но, вместе с тем, мы успеваем замечать камень или лужу на дороге и слегка видоизменяем общую цепочку действий, чтобы не попасть на камень или в эту лужу. В этом и состоит роль сознания когда нет настолько чего-то нового, что нужно прервать действия для выяснения обстоятельств.
Если не знать зачем нужно сознание, то кажется, что все субъективные переживания - просто некий побочный эффект развития наших реакций и тех механизмов мозга, которые их организуют.
Вот, прекрасно живет улитка, действует вполне правильно, когда нужно обороняться, когда уловила запах еды, когда нужно спариваться.
Ее ничто не волнует, она не переживает ни от боли, ни от радости.
Зачем бы ей еще образы волнующего запаха свежевыжатого морковного сока?
В отличие от улитки мы, съев однажды подпортившийся суп и испытав болезненные ощущения, в следующий раз будем четко различать особенность запаха, живо вспоминая связанный с ними образ негативных переживаний.
При этом мы отпрянем от еды, едва почувствовав неприятный запашок, даже еще не осознав его, и лишь потом в голове воскреснут воспоминания о перенесенных болях в животе.
Так зачем нам этот образ? Как мы умудряемся в отличие от улитки, которая никогда не приучится сама к новому компоненту чувств, избегать неприятностей и повторять то, что оказалось удачным?
Вообразим, что вы идете по безлюдной улице, и вдруг из-за деревьев на уровне груди прямо в воздухе возникло нечто круглое, серое с тремя зловеще светящимися точками.
Вы никогда раньше не видели такую штуковину, ваш почти не осознаваемый процесс ходьбы резко прерывается потому, что некоторые признаки вызывают подозрения большой опасности, с которой раньше еще не сталкивались.
В голове - образ возникшей проблемы с неуверенным отношением и неясными вариантами возможного реагирования.
Этот образ - самое новое для вас и самое важное для вас в данный момент.
Именно такое сочетание привлекло внимание в конкуренции со всеми другими возможными объектами внимания.
Будь эта круглая штуковина хорошо известной, то вы бы механически прореагировали привычным образом.
Будь эта штуковина настолько новой, что вы вообще бы не ощутили какую-то возможную значимость для вас, то вы бы просто ее не заметили, как индейцы не замечали кораблей Магеллана. Но в фантастических фильмах подобные вещи ассоциировались с опасными последствиями, поэтому ситуация для вас очень значимая и при этом - очень новая до невозможности сразу верно реагировать. И вот, во время вашей растерянности шар со светящимися точками чуть заколебался как в мареве, расплылся, принимая вид очень красивой и соблазнительной фигуры. Из-за деревьев раздается довольный смех, по которому вы тут же узнаете своего знакомого, он выходит, держа в руках необычный пульт и взахлеб начинает рассказывать, какая у него крутая псевдо-голографическая установка и как прикольно было видеть ваше ошарашенное лицо.
Память навсегда, с первого раза (не нужно зубрить как иностранные слова) зафиксирует этот образ, эту ситуацию, но уже связанную с антуражем розыгрыша, волнение, закончившееся приятными впечатлениями. Отношение окажется вполне сформированным на будущее для подобных ситуаций, когда уже многие прикупили такие пульты и развлекаются как могут.
Мысль - механизм приспособления к новому
Что происходило в голове во время описанной ситуации? Какие процессы освоения нового и приспособления к нему были задействованы?
Во-первых, наиболее новое и значимое из всего происходящего привлекло к себе внимание своей актуальностью.
Во-вторых, это внимание тут же выявило слишком большую неуверенность в действиях, что требует разобраться с ситуацией более внимательно.
Это значит, что действие прекратится и начнется осмысление и изучение.
Вот это - самое общее и универсальное, что происходит во всех таких случаях, то, что впервые описал И.Павлов, назвав "ориентировочным рефлексом".
После познания последствий, возможных действий и наблюдений за их результатами, возникла цепочка образов последовательного перемещения внимания с одних элементов объекта на другие и свои действия при этом.
Это - цепочка воспоминаний в каждом своем звене отдельных составляющих образов окрашена отношением хорошо или плохо - в зависимости от того было ли это для вас хорошо или плохо.
Это те образы, которые уже ранее осмысливались для придания смысла к объекту внимания в данных условиях и возможных реакций в разных ситуациях.
Теперь эти мысли можно и не вспоминать, раз знакомые действия уже отработаны, но они могут и вспомниться, если возникнет ситуация достаточно важная и новая, сходная с известной, но отличающаяся какой-то настолько важной новизной, что опять вызывает неуверенность в личном отношении и действиях.
Так развивается навык отношения для самых разных условий, углубляя познания ситуации в разнообразии особенностей.
И опознанием каждого варианта ситуации можно более не задумываться: не желаемое автоматически избегается отрицательным отношением, а желаемое, наоборот, уверенно повторяется в знакомой ситуации.
Что еще произошло после событий с другом и его голографом?
Понятно, что особенно раздумывать над происшедшем вы уже не стали после того как открылся розыгрыш и началось увлеченное освоение новой игрушки с другом, - новизна игрушки стала более актуальной.
Но ночью приснился сон, в котором события с таинственным шаром разворачиваются более зловещим и драматичным образом, как это часто было в ранее просмотренных фантастических фильмах.
На утро сон может и не вспомнится, но в голове останется впечатление о том, что в таких ситуациях нужно быть осторожнее, даже если раньше пронесло благополучно.
Но если бы друг срочно ушел без объяснений, оставив вас наедине с произошедшим, то осмысление ситуации бы продолжилось, и воображение бы живописало возможные негативные варианты очень убедительно.
Сон в какой-то мере заменил необходимость более детального осмысления, когда времени на это в той ситуации не оказалось (пошел более важный для обоих разговор об игрушке).
Так что сон оказался дополнительным способом переработать информацию, на которую не оказалось времени днем.
Во всем этом есть еще один очень интересный момент, - уже в самой возможности поставить тот мысленный опыт.
Это показывает, что мы способны включать "воображение" - как направленный определенной целью понимания процесс прокручивания в голове цепочек возможного протекания событий, цепочек отдельных образов, которые разворачиваются не хаотично-случайно, а в зависимости от того, что допускается в возможном продолжении событий данным образом: каждое звено мысли в общей цепочке почти мгновенно решает, что наиболее вероятным в данных условиях будет то-то и это вызывает образ этого вероятного продолжения - как пусковой стимул.
Можно назвать это автоматизмом мышления по аналогии с автоматизмами действий. Воображение разворачивает картины образов почти как в сновидении, только более управляемо сознательно в силу навыков воображения, навыков размышления с целью найти решение проблемы. Это то, что называется творчеством - умозрительное управление исследованием чего-то для достижения достаточно важной цели. И понятно, что навыкам такого творчества нужно так же учиться, вырабатывая автоматизмы мышления.
Вот почему мысли не такие уж нам подконтрольные: научившись расписывать в документах, мы уже не осознаем последовательность движений кисти, она сама расписывается без участия нашего разума, и часто мы уже не можем контролировать это (мы не помним, а пальцы помнят).
Мысль - волевое усилие
Представим, что вам в первый раз довелось запекать в углях вечернего костра картошку.
Уже искушенные в этом товарищи, выждав достаточное для запекания время, которое давно научились определять по результату, разгребают костер, показываются слегка обугленные комки картошки.
Вы думаете, что, конечно же, теперь еще нужно подождать, чтобы картошка остыла, но ваш друг неожиданно схватил пальцами одну из горячих картофелин и принялся жонглировать, перебрасывая с руки на руки и дуя, а потом ловко отодрал корочку в одном месте и попробовал вкусную, парящую горячим ароматом мякоть.
Другие также выхватывали свои картофелины, и это было не только забавно, но и соблазнительно.
Так что вы решились проделать то же самое.
Но для этого потребовалось некоторое усилие, чтобы заглушить довольно сильное опасение обжечься, которое явно мешает схватить очень горячую картошку.
Вы преодолели это опасение в пользу желаемой возможности отведать печеного как можно раньше, пока еще не съели другие.
И это получилось, закрепив новый навык для новых для вас обстоятельств.
Но ваша девушка так и не решилась, она откровенно боялась, у нее не хватало воли схватить обжигающую картошку.
Конечно же, мотивация выхватить еще одну картошку для нее - очень высока, преодолеть опасения стало еще легче, и девушка получает уже достаточно остывшую картошку от вас, а вы получаете большое эмоциональное удовлетворение от этого.
Эта позитивная оценка желательности результата действий намного сильнее преодоленной небольшой боли от горячего, и теперь такое поведение в данных условиях будет закреплено так, что уже даже не нужно будет об этом задумываться.
Что это было? Ранее закрепленное поведение, не допускающее ожогов, в определенных обстоятельствах было заменено на новое, почти противоположное: вы сознательно пошли на то, что вам причинило некоторую боль ради получения желаемого.
Мотивация или желание получить нечто важное оказалось сильнее негатива, связанного прошлым опытом ожогов, и старый стереотип поведения был преодолен для новых условий.
Усилие для преодоления, процесс перевешивания противоположных значимостей (негативной и позитивной) называют волевым усилием.
Оно всегда происходит в фокусе осознанного внимания - образами, прогнозирующими последствия и сопоставляющими эти последствия, т.е. мышлением.
Не только люди способны на волевые усилия, формируя новый вид поведенческой реакции, но и многие другие животные.
Собаки и кошки столь часто наблюдаются людьми, что моменты их волевых усилий многие описывают и снимают на видео.
Особенно важна воля на охоте, когда необходимо выждать достаточно подходящий момент, а не сразу бросаться на привлекательную добычу.
Есть ролик, в котором показано как собаке на морду кладут полоски мяса, но она терпит это, хотя полосок становится все больше.
Ей важнее угодить в этой игре партнеру, чем сразу сожрать это мясо, зато потом она с жадностью все съедает.
Исследовательское поведение так же требует силы воли всегда, когда в новых обстоятельствах есть признаки неприемлемости прежнего поведения.
Это прямо говорит о том, что у таких животных, в точности как у людей, устроены механизмы субъективных переживаний: они мыслят, выбирают, сопоставляют, решаются на действия и учатся в зависимости от желательности результата своих действий.
Мысль - творчество
К этому моменту уже может быть понятно, что именно с помощью мышления мы способны оценивать, насколько наши действия подходят для существующих обстоятельств и если эти обстоятельства слишком новые, то прежнее действие представляется неуместным (опыт такого отношения так же нарабатывается). Часто пример действий нам подсказывают более опытные - как в случае печеной картошки. Но, бывает, что такого примера нет, а в данных обстоятельствах нужно придумать подходящий вариант поведения. Этому так же необходимо научиться. Кто-то пока может просто механически перебирать все известные ему варианты, кто-то начинает фантазировать, сочетая ранее не совместимое, а более опытные нарабатывают целые системы исследования (добывания новых сведений об обстоятельствах), сопоставления с известным и отбраковывая неверное. Все эти действия (мыслительные и сопровождающиеся промежуточные действия) по выработки нового варианта поведения, когда нет подходящего чужого примера, называются общим словом: "творчество". Для творчества необходима мотивация - нерешенная проблема, достаточно важная, чтобы тут же про нее не забыть. Именно важность нерешенной проблемы, необходимость найти решение питает любое творчество.
Первые мысли
Когда созревают и активируются те структуры мозга, что обеспечивают функции сознания, буквально все вокруг - еще новое и к нему не выработано отношение, т.е. оно пока бессмысленно. Поэтому первые эпизоды памяти содержат просто констатации моментов окружения и связи с эмоциональным состоянием: хорошо или плохо было в этих условиях. Потом - как именно было хорошо или плохо. Это разделяет стиль реагирования на несколько главных эмоций: очень плохо, очень хорошо, плохо-плакать, хорошо-смеяться, плохо-голодный, хорошо-покушал, плохо-больно-в-животике и т.п. Эти первые впечатления вряд ли кто способен вспомнить, хотя отдельные моменты часто остаются в памяти потому, что их часто вспоминали и, тем самым, заново перезаписывали, но уже связанным не с теми детскими впечатлениями, а со своими последними. Любое воспоминание модифицирует память в соответствии с условиями, когда это было вспомнено, в соответствии с текущим опытом, придавая новый смысл, подчас совершенно иной, чем был в первоначальном воспоминании. Поэтому грамотный следователь знает: первое слово свидетеля дороже второго, когда уже наслаиваются домыслы.
Любые новые моменты стимулируют новые записи субъективной памяти - уже для этих новых условий, что позволяет различать отношение в зависимости от обстоятельств, придавая им определенный смысл - значение для нас.
Поначалу у детей - все новое, но не слишком осмысленное, малозначимое, хотя есть уже и важные впечатления.
Эти впечатления ярки настолько, насколько яркими бывают впечатления у взрослых при очень новых и важных переживаниях, только у детей таких гораздо больше, их жизнь насыщеннее, а с возрастом осознаваемых новых моментов становится все меньше, пока субъективное время не начнет лететь неумолимо.
Из-за этого дети в раннем возрасте очень впечатлительные, у них наблюдается гиперактивность в силу постоянной новизны впечатлений, переводящих внимание с одного на другое, они только учатся удерживать внимание на наиболее важном волевыми усилиями. Цепи последовательностей впечатлений пишутся в память очень густо и вспоминаются очень подробно. Но с взрослением обстоятельства для которых записывались мысли становятся все более отличающимися, и старые воспоминания оказывается все труднее извлечь из памяти, ведь для этого нужно воскресить те старые, часто давно не востребованные обстоятельства. Память о прошлом становится все более отрывочной и эпизодической.
Резюме, требующее несколько больших усилий понимания.
Итак, если осознанное внимание сфокусировалось на каком-то звене цепочки действий, для этого места возникает субъективный образ личного отношения в данных условиях - субъективный образ.
У нас в примере с голографом - при ходьбе, на этапе подхода к дереву, скрывающему дальнейший путь (условие - дерево, цепочка программы действия - неспешная ходьба), программа действий была прервана для осознания, и в этом месте возник субъективный образ, определяющий отношение (все ранее известные условия это не затрагивает (например, ходьбу по своей квартире). В следующий момент внимание переключилось на вышедшего из-за деревьев друга, оставив на какое-то время без осознания образ круглого шара.
Переключилось потому, что друг в данных обстоятельствах - неожиданно новое, и что это значит пока не известно, но должно быть выработано. Таким образом, два субъективных образа оказываются связаны в памяти в цепочку памяти последовательности наиболее актуальных событий. Это то, что потом будет вспоминаться как лента воспоминаний о происходящем. Кадры этой ленты не следуют за звеньями программ поведения, которых может быть одновременно очень много (мы дышим, сохраняем равновесие, что-то делаем руками, не осознавая и т.п.), а следуют за наибольшей актуальностью (наибольшей значимостью в новых условиях, требующих уточнить значимость), перескакивая с одних цепочек действий на другие.
Из-за того, что некоторые активные цепи субъективных образов вдруг оказываются в максимуме актуальности, привлекающей внимание, эти мысли вдруг опять возникают в сознании - известный эффект внезапного появления мысли, наиболее яркие случаи которого называют озарением, проявлением интуиции и т.п. На самом деле мысли постоянно перескакивают одна на другую, если это не пассивное воспоминания каких-то ярких событий в виде как бы просматриваемой киноленты, воскрешающих прежние переживания во всей их яркости.
Стоит попробовать понаблюдать и становится понятно, что удержаться на какой-то строго контролируемой цепочке мысли просто невозможно, даже если это - решение хороши известной задачи.
И эти скачки опять формируют последовательность переживаний, которая субъективно выглядит так же естественно, каким и было восприятие в сопереживание реальных событий или собственных размышлений.
Механизм такого вида приспособления к новым условиям реагирования в самом общем виде использует всю эволюционно наработанную структуру более простых механизмов реагирования мозга, как у улитки, но добавляет новые механизмы переключения актуального внимания для того, чтобы это самое важное, во-первых, контролировать в незначительных, но новых условиях (перешагивание лужи на дороге), а, во вторых, в случае если условия настолько новы, что вызывают неопределенность и неуверенность, остановить действие, для выработки нового варианта реагирования с наиболее желательным результатом.
Если сознание по каким-то причинам теряется (например, при сильном опьянении) , то оказывается возможным совершать только те действия, которые были наиболее привычны для данных обстоятельств (пьяный топает прямо через лужу), - в точности как полный автомат.
Системы наработанных поведенческих цепочек можно назвать моделью себя в в разных обстоятельствах.
Точно так же нарабатываются и модели наблюдаемого поведения других важных объектов внимания: близких людей, животных, неодушевленных предметов.
И при определенных обстоятельствах осознание себя может перейти из модели себя в другие модели, в том числе модель себя в детстве.
Но это - уже другая большая история.
Сконвертировано и опубликовано на https://SamoLit.com/