«Книга для тех, кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя впустую Эта книга — не очередной «учебник счастья», где даются маловразумительные советы, а вполне применимое в жизни руководство для тех, «кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя в пустую вместо того, чтобы выполнять свои непосредственные задачи». Известный психолог Александр Рей на страницах своей книги легко, доходчиво и с юмором расскажет читателям: - всю правду о современной «формуле абсолютного счастья»; - как осознать и переосмыслить то, что особенно нас огорчает; - как избавляться, а главное предотвращать большинство ежедневных проблем; - что такое гармонизация внутреннего пространства и как ее достичь; - как понять свое предназначение и следовать ему, получая удовольствие от каждой минуты жизни. В приложениях читатели найдут не просто полезные, но и занимательные психологические «упражнения», которые помогут избавиться от стресса и обрести спокойствие в душе каждого.